站内搜索

热门搜索: 直缝焊接机 矿井提升机 循环球式转向器图纸 机器人手爪发展史 管道机器人dwg 动平衡试验台设计

首页 人人文库网 > 资源分类 > DOC文档下载

学科教育论文-准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性.doc

  • 资源星级:
  • 资源大小:9.30KB   全文页数:4页
  • 资源格式: DOC        下载权限:游客/注册会员/VIP会员    下载费用:2
游客快捷下载 游客一键下载
会员登录下载
下载资源需要2

邮箱/手机号:
您支付成功后,系统会自动为您创建此邮箱/手机号的账号,密码跟您输入的邮箱/手机号一致,以方便您下次登录下载和查看订单。

支付方式: 微信支付       支付宝      
验证码:   换一换

友情提示
2:本站资源不支持迅雷下载,请使用浏览器直接下载(不支持QQ浏览器)
3:本站资源下载后的文档和图纸-无水印,预览文档经过压缩,下载后原文更清晰   

学科教育论文-准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性.doc

学科教育论文准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性【论文关键词】中学体育课准备活动内容组织形式时间强度教学比赛【论文摘要】准备活动是体育教学中必不可少的重要环节,正确地认识准备活动的作用,有效地选择准备活动的内容与组织形式,合理地安排好准备活动的时间、负荷以及与正式练习之间的间隔,是体育教师都应重视的问题。在体育课堂教学中,学生首先是在老师的指导下进行准备活动,它是体育教学不可缺少的内容和教学步骤。一堂体育课的基本教材安排的是否成功,一次田径比赛的成绩是否理想发挥;任何一场球赛技术发展的是否淋漓尽致;以及在比赛中90以上的伤病,大都体现准备部分即准备活动做的是否充分。事实证明,准备部分做的不充分,使参加激烈比赛的运动员,由于赛前未做必要机能动员和心理准备,在开赛的一段时间内往往会出现气喘,反应迟缓,动作僵硬,动作的准确性和协调性下降等,有时还可能出现一些肌肉拉伤,关节扭挫伤等外伤事故,长此以往还可能对运动员的心血管部位发生不良的事故,长此以往还可能对运动员的心血管部位发生不良的影响,如出现不正常的心电图和动脉心压的不正常升高等。运动生理方面最新研究已经揭示,准备活动使流经工作肌肉血流量的增加以及肌肉收缩本身产生的热量能提高体温,而体温升高可以加强对运动器官的氧供应,减少运动过程中对无氧供应的依赖,因为较高的体温使血红蛋白向工作肌肉中输送氧和排出代谢废物的速度加快。因此体温升高可使细胞的代谢过程加强。经专家因为体温每升高一度,细胞的代谢率增加13。提高肌肉的弹性和张力,增强肌肉的收缩力量和速度,并且有助于减少肌肉组织的外伤事故,因为肌肉的弹性依赖于肌肉的血液饱和度。血液饱和度的热肌由于粘滞阻力的降低,弹性和张力的提高,能够更为有效地进行收缩并且不容易发生肌肉拉伤和撕裂。克服神经系统的机能惰性,加快神经冲动的传导速度在较高的体温时会增加生物化学过程,能使大脑皮层对即将参与运动活动和各中枢的兴奋性达到适宜的水平。从而使运动员反应敏锐,动作协调。准备活动机体功能的影响是多方面的,可以使运动器官和内脏器官适应即将开始的激烈比赛的需要。为了使准备运动取得理想的效果,在进行准备活动的时候应注意以下几个方面1准备活动的量和强度应适应,大小不能使体温提高到最合适的水平,而太大则会出现疲劳。准备活动的强度应该是逐渐提高的,准备活动的高潮阶段的强度一般应低于比赛的强度,通常以引起排汗和

注意事项

本文(学科教育论文-准备活动在体育课与体育运动比赛中的重要性.doc)为本站会员(wenku)主动上传,人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知人人文库网(发送邮件至[email protected]或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

温馨提示:如果因为网速或其他原因下载失败请重新下载,重复下载不扣分。

关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服客服 - 联系我们

网站客服QQ:2846424093    人人文库上传用户QQ群:460291265   

[email protected] 2016-2018  renrendoc.com 网站版权所有   南天在线技术支持

经营许可证编号:苏ICP备12009002号-5