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学科教育论文-对初中数学课堂教学中小组合作学习的探究.doc

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学科教育论文-对初中数学课堂教学中小组合作学习的探究.doc

学科教育论文-对初中数学课堂教学中小组合作学习的探究摘要:本文从心理学角度入手,采用文献资料、观察归纳等方法,分析研究了青少年业余篮球运动员在比赛中的不良心理状态以及自我调节和心理训练的方法,并对青少年业余篮球运动员的训练和比赛提出了建议对策。关键词:青少年;业余篮球运动员;心理状态;调整。1、前言随着科学技术的发展,体育运动也进入了一个新时代。竞技体育中,非技术性因素对比赛的影响巨大。其中,运动员的心理状态最集中地反映着运动员当前心理活动的特点和状况,对比赛成绩起着最直接的影响。青少年业余篮球运动员比赛中不良的心理状态表现为紧张、胆怯、信心不足或盲目自信等,影响技、战术水平的正常发挥,导致比赛成绩不理想甚至比赛失败。笔者通过对篮球比赛的观摩和调查研究,针对青少年业余篮球运动员比赛中不良心理状态的成因进行分析,提出调整方法和对策,为青少年业余篮球运动员形成良好的心理状态提供参考依据。2、青少年业余篮球运动员在比赛中不良心理状态的成因分析2.1赛前不良心理状态与原因分析随着篮球运动的不断发展,青少年业余篮球运动员运动水平的不断提高,赛前心理素质对比赛结果的影响也越来越明显。由于青少年业余篮球运动员的比赛经验不足,年龄的差异,青少年篮球运动员参加比赛都希望自己能取得优异的成绩,但每名运动员对比赛的认知、态度及准备情况的不同,会表现出各种各样的情绪状态。这种心理现象主要是由于运动员的个人因素造成的,如赛前过度疲劳、思想作风不过硬、对比赛目的不能正确理解、产生逆反心理、不愿参加比赛等。2.2比赛中不良心理状态与原因分析青少年业余篮球运动员在比赛过程中需要精神高度集中并适当紧张,以适应比赛节奏,应付场上变化。如果紧张过度就会出现应激现象。应激现象指运动员由于过度紧张的持续,使机体出现生理和心理上的各种异常反应,失去部分或全部的身心控制能力,表现为动作变形、肌肉僵硬等。主要原因是运动员对比赛期望值过高;或者来自外界的压力过大;把比赛想象得过于困难,造成心理紧张。2.3赛后的不良心理状态与原因分析教练员要预防比赛后的不良心理表现,做到胜不骄、败不馁,积极总结比赛中的得失,为下一场比赛做好准备,使运动员养成一个良好的心理习惯,有意识地提高自己的技战术水平和自身素养。否则运动员对来得过于容易的胜利骄傲自满,过高估计自己,对缺点和不足视而不见,使运动员在今后的比赛和训练中不能付出更大的

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