百度文库

热门搜索: 直缝焊接机 矿井提升机 循环球式转向器图纸 机器人手爪发展史 管道机器人dwg 动平衡试验台设计

首页 人人文库网 > 资源分类 > DOC文档下载

学科教育论文-浅谈如何预防篮球课堂教学中的运动损伤.doc

  • 资源星级:
  • 资源大小:11.22KB   全文页数:5页
  • 资源格式: DOC        下载权限:游客/注册会员/VIP会员    下载费用:2
游客快捷下载 游客一键下载
会员登录下载
下载资源需要2

邮箱/手机号:
您支付成功后,系统会自动为您创建此邮箱/手机号的账号,密码跟您输入的邮箱/手机号一致,以方便您下次登录下载和查看订单。

支付方式: 微信支付       支付宝      
验证码:   换一换

友情提示
2:本站资源不支持迅雷下载,请使用浏览器直接下载(不支持QQ浏览器)
3:本站资源下载后的文档和图纸-无水印,预览文档经过压缩,下载后原文更清晰   

学科教育论文-浅谈如何预防篮球课堂教学中的运动损伤.doc

学科教育论文-浅谈如何预防篮球课堂教学中的运动损伤论文关键词:篮球运动损伤课堂教学产生原因预防方法论文摘要:篮球运动具有激烈的竞争性和对抗性,在篮球课堂教学中,教师应根据篮球运动的特点,了解常见运动损伤的理论,掌握预防运动损伤的措施,保护学生的身心健康。篮球运动是由跑、跳、投等动作组成,在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动,具有竞争性强、趣味性浓等特点,深受广大学生喜爱。但由于其对学生的灵敏度、速度、耐力等身体素质和动作的准确性与协调性要求较高,技术性、战术性强,而且学生受训练水平、训练年限及自我保护意识等因素的影响,篮球运动损伤率较高。运动损伤是指人体在体育运动过程中所发生的各种损伤。篮球运动损伤是指在参与篮球运动时发生的损伤。运动损伤所造成的影响是严重的,轻则使运动员不能正常参加训练和比赛,妨碍运动成绩提高,缩短运动寿命,重则可能导致死亡。所以教师必须对篮球课堂教学中的运动损伤进行分析,掌握它的发生规律,做好预防工作,最大限度地减少或避免损伤,从而保证篮球教学和训练的正常进行。1.篮球课堂教学中运动损伤产生原因1.1师生思想上对运动损伤的严重性认识不足。一些教师和学生对篮球运动损伤的认识不足,存在着一些片面的认识,如“篮球运动损伤在所难免”、“篮球运动损伤是一些小伤小病,关系不大”等。学生由于好胜心强,思想上麻痹大意,盲目或冒失地进行篮球练习;或情绪急躁、急于求成,忽视了循序渐进和量力而行的原则;或在动作练习中因畏难、恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张。这些不良的思想心理状态是造成篮球运动损伤的重要原因。1.2准备活动不充分。准备活动的主要目的是提高中枢神经系统的兴奋性,加强呼吸、心血管系统的活动,提高肌肉的弹性和力量,加大关节活动幅度,使人体能够有准备地从相对安静状态转入紧张的活动状态。[1]部分学生缺乏准备活动的概念,没有进行足够的热身运动,轻视准备活动对预防篮球运动损伤的作用,通常简单地活动一下就开始进行剧烈篮球运动练习,准备活动的强度和运动量不足,使身体没有处于最佳状态,出现肌肉僵硬,身体的协调性较差,导致运动损伤。有关调查资料表明,准备活动不足是造成篮球运动损伤的首要因素。1.3学生身体素质差。由于各种因素(如课程、生活、网络游戏等)的影响,学生得不到更多的锻炼,身体状况愈来愈差。由于身体素质差,在完成强度较大或难度较大的练习时容易造成损

注意事项

本文(学科教育论文-浅谈如何预防篮球课堂教学中的运动损伤.doc)为本站会员(liyun)主动上传,人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知人人文库网(发送邮件至[email protected]或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

温馨提示:如果因为网速或其他原因下载失败请重新下载,重复下载不扣分。

关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服客服 - 联系我们

网站客服QQ:2846424093    人人文库上传用户QQ群:460291265   

[email protected] 2016-2018  renrendoc.com 网站版权所有   南天在线技术支持

经营许可证编号:苏ICP备12009002号-5