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学科教育论文-论体育与健康课中准备活动习惯的培养.doc

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学科教育论文-论体育与健康课中准备活动习惯的培养.doc

学科教育论文-论体育与健康课中准备活动习惯的培养【摘要】通过对学生准备活动情况的调查分析,采取相应措施,使学生养成在体育锻炼前做准备活动的习惯。树立正确的自我体育锻炼观,为终身体育锻炼打下坚实的基础。【关键词】准备活动;习惯;终身体育【Abstract】Takingcorrespondingmeasuresaccordingtoinvestigationandanalysisofstudents’warming-upstatusandtohelpstudents’totakethehabitthatalwaysdoingwarming-upbeforeexercise.Buildingstudents’thecorrectconceptionofself-exerciseupandlayingthefundationofexerciseforlife.【Keywords】warming-up;habit;exerciseforlife坚持“健康第一”的理念是当前体育课程的指导思想。人们常说“运动是把双刃剑”意思是说合理地进行体育锻炼可以提高健康水平,而不科学的运动不仅起不到健身作用,还有可能对身体造成伤害。准备活动作为体育锻炼的开始阶段是提高体育锻炼质量和效果,避免伤害事故的重要环节之一。但长期以来体育锻炼的准备活动经常处于被遗忘的角落,被放在一个“有也可,无也可”的位置上,使体育锻炼达不到预定效果,甚至对健康造成伤害。因此学会做有效的准备活动,养成准备活动的习惯对于终身体育锻炼是至关重要的。在长期的体育教学实践中分析其原因,采取措施:1调查分析学生对准备活动的认识对07级入学的新生(07级护理班、07级临床班、07级药剂班)148名学生发放问卷,调查显示:认为做准备活动有必要的学生占13%、认为准备活动影响运动能力,浪费体力的学生占61%、认为准备活动可做可不做的学生占28%。通过访问座谈了解到学生不做准备活动的原因主要有两方面。1.1学生认为做准备活动消耗体力。这种认识是学生普遍存在的,约占74.2%。从学生这种认识来看说明学生缺乏对人体活动规律方面的知识,不了解合理的准备活动对人体器官的良好影响,同时也说明学生缺乏准备活动对自己心理和生理良好的亲身体验,没有真正体会到准备活动的好处,这就决定了学生对准备活动的错误认识。1.2学生不知如何做准备活动。在调查中还发

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