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学科教育论文-论高中体育课素质练习的作用.doc

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学科教育论文-论高中体育课素质练习的作用.doc

学科教育论文-论高中体育课素质练习的作用[摘要]当前新课程改革后,体育课的模式有了很大的变化,上课过程中很容易忽略素质练习部分。笔者通过近几年对所任课班级的实验,从新的角度探讨了高中体育课教学中素质练习部分的特点,提出了合理有效的进行素质练习的原则及方式方法。认为素质练习应做到常年坚持努力、合理安排练习量,形式多样的组织练习,从而使学生的体质充分有效的得到提高,并在此过程中使学生的刻苦耐劳精神和意志品质得到充分的锻炼。学生体质的提高也有利与运动技术的提高,从而得到良性的循环。[关键词]素质练习体质特点与规律意志品质技术锻炼方法1.问题的提出改革开放20年,我国的经济有了长足的发展,人民生活水平不断提高。然而另外一些数字让人惊心,从1985年进行了四次全国青少年体质健康调查,2006年公布的结果显示,近20年中国青少年体质持续下降,学生肥胖、近视等问题相当严重,但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降,这就是摆在我们每一个体育工作者面前的新的问题。如何来提高学生的身体素质,笔者认为体育课是学生身体素质提高的前沿阵地。学生身体素质的提高是体育课所要解决的很重要的一个方面。素质练习是体育课中不可缺少的组成部分,在整个体育教学中起着基础的作用。但因素质练习单调枯燥,趣味性不浓,学生一般都有逃避和偷懒的现象,因此,如何合理地处理好其与课的各部分关系,发现其中的规律特点,以提高素质练习质量,是新课程改革以来我们所要很好解决的一个问题。笔者通过两年对两个班的实验掌握了一些素质练习的特有规律,总结出了一套较有效的方法,发现对学生的学习有很大的促进。2.研究的对象04级高一(1)、高一(2)全部63名男生[其中高一(1)32人、高一(2)31人]3.研究的方法3.1对两班学生分学期、分项目进行有差别的素质练习3.2根据教学内容选择一些基本的、有针对性的素质练习(如蛙跳、俯卧撑、跑坡、越野跑、收腹举腿等练习)及在此基础上加大难度的各种练习。每次课用10到15分钟左右的时间进行练习。3.3做这些素质练习不改变教学项目和计划学时3.4对学生的各项测验成绩进行统计和对比4.研究的结果及分析4.1素质练习对素质的影响本校是农村中学,大部分学生来自农村(见表1),由于中考的压力及对体育锻炼重要性的认识不够,平时的锻炼意识淡薄。通过调查,发现初中学生每天锻炼的时间不足30分钟导致学生进入高中时素质差

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