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社会其它相关论文-舞龙运动对中老年女性身心素质的影响研究.doc

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社会其它相关论文-舞龙运动对中老年女性身心素质的影响研究.doc

社会其它相关论文舞龙运动对中老年女性身心素质的影响研究【摘要】本文主要采用文献资料法和观测法,对常州直溪女子舞龙队、钟楼区女子舞龙队、戚区女子舞龙队、遥观女子舞龙队的中老年女性50名,进行了为期5个月的跟踪观察和测试,以了解舞龙运动运动对中老年女性身心素质的影响,为指导中老年女性科学健身,以及舞龙运动在群众中的普及和开展提供一定的参考依据。【关键词】中老年女性舞龙运动身心素质影响1前言中国是舞龙运动的发源地,在中国的文化中,龙有着重要的地位和影响。舞龙运动是我国历史悠久的民间传统体育项目,它以其强烈的健身、教育、娱乐、表演价值深受人们的喜爱。同时,舞龙运动也是目前我国推行全民健身计划、增强人民群众身心健康的重要大众体育项目之一。本文对常州直溪女子舞龙队、钟楼区女子舞龙队、戚区女子舞龙队、遥观女子舞龙队的中老年女性进行了为期5个月的跟踪观察和测试,了解舞龙运动对中老年女性身心素质的影响,为指导我市中老年女性科学健身提供一定的参考。2研究对象和方法21研究对象以常州直溪女子舞龙队、钟楼区女子舞龙队、戚区女子舞龙队、遥观女子舞龙队的中老年女性为研究对象;常州直溪女子舞龙队15人,平均年龄582岁;常州钟楼区女子舞龙队10人,平均年龄546岁;常州市戚区女子舞龙队14人,平均年龄为562岁;常州遥观女子舞龙队11人,平均年龄573岁。22研究方法221文献资料法收集大量的相关文献资料,为本文的研究提供详实理论依据。222观测法对常州直溪女子舞龙队、钟楼区女子舞龙队、戚区女子舞龙队、遥观女子舞龙队的中老年女性进行为期五个月的跟踪测试与观察。主要测试指标如下1身体形态指标体重千克胸围厘米腰围厘米臀围厘米2肌力测试握力1分钟仰卧起坐3身体机能测试安静时心率次/分钟肺活量毫升223问卷调查法对50名女性进行了参加舞龙运动的感受的现场调查,共发放问卷50份,收回问卷50份,有效回收率100。224数理统计法利用EXCEL2003软件对收集的第一手资料进行了数据处理。3研究结果与分析31舞龙运动运动对身体形态的影响由表1可以看出,50名女性在体重上P005没有统计学意义,但是胸围、腰围、臀围则有显著性差异,这表明舞龙运动运动可以明显改善女性的身体形态。这是因为机体在长期有规律的有氧锻炼中集体利用脂肪能力提高了,运动中脂肪的动员受运动强度和运动时间影响,运动时脂肪供能特点是随运动强度的增

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