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社会其它相关论文-舞龙运动对中老年女性身心素质的影响研究.doc

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社会其它相关论文-舞龙运动对中老年女性身心素质的影响研究.doc

社会其它相关论文-舞龙运动对中老年女性身心素质的影响研究【摘要】本文主要采用文献资料法和观测法,对常州直溪女子舞龙队、钟楼区女子舞龙队、戚区女子舞龙队、遥观女子舞龙队的中老年女性50名,进行了为期5个月的跟踪观察和测试,以了解舞龙运动运动对中老年女性身心素质的影响,为指导中老年女性科学健身,以及舞龙运动在群众中的普及和开展提供一定的参考依据。【关键词】中老年女性舞龙运动身心素质影响1前言中国是舞龙运动的发源地,在中国的文化中,龙有着重要的地位和影响。舞龙运动是我国历史悠久的民间传统体育项目,它以其强烈的健身、教育、娱乐、表演价值深受人们的喜爱。同时,舞龙运动也是目前我国推行全民健身计划、增强人民群众身心健康的重要大众体育项目之一。本文对常州直溪女子舞龙队、钟楼区女子舞龙队、戚区女子舞龙队、遥观女子舞龙队的中老年女性进行了为期5个月的跟踪观察和测试,了解舞龙运动对中老年女性身心素质的影响,为指导我市中老年女性科学健身提供一定的参考。2研究对象和方法2.1研究对象以常州直溪女子舞龙队、钟楼区女子舞龙队、戚区女子舞龙队、遥观女子舞龙队的中老年女性为研究对象;常州直溪女子舞龙队15人,平均年龄58.2岁;常州钟楼区女子舞龙队10人,平均年龄54.6岁;常州市戚区女子舞龙队14人,平均年龄为56.2岁;常州遥观女子舞龙队11人,平均年龄57.3岁。2.2研究方法2.2.1文献资料法收集大量的相关文献资料,为本文的研究提供详实理论依据。2.2.2观测法对常州直溪女子舞龙队、钟楼区女子舞龙队、戚区女子舞龙队、遥观女子舞龙队的中老年女性进行为期五个月的跟踪测试与观察。主要测试指标如下:1)身体形态指标:体重(千克)胸围(厘米)腰围(厘米)臀围(厘米)2)肌力测试:握力1分钟仰卧起坐3)身体机能测试:安静时心率(次/分钟)肺活量(毫升)2.2.3问卷调查法对50名女性进行了参加舞龙运动的感受的现场调查,共发放问卷50份,收回问卷50份,有效回收率100%。2.2.4数理统计法利用Excel2003软件对收集的第一手资料进行了数据处理。3研究结果与分析3.1舞龙运动运动对身体形态的影响由表1可以看出,50名女性在体重上(P0.01),舞龙运动运动由于是有氧锻炼,可使呼吸得到增强,吸气时胸部充分扩展,使更多的肺泡扩张而吸入更多的氧气呼气时胸廓尽量压缩,从而能够排除更多的二氧化碳废气,而实

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