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职场四大压力,你遇到了哪一种.doc

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职场四大压力,你遇到了哪一种.doc

秀文网www.showdoc.cn专业的学习资料文档分享交易平台职场四大压力,你遇到了哪一种工作任务压力压力1:工作任务时间紧,被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。化解方法:学习时间管理技能,改进工作方法,寻求支持和资源。压力2:被安排去做自己不擅长的事情。化解方法:认清自己的优势、弱势和极限,尝试与上司沟通,勇于对上司表达出自己不擅长的地方,以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。压力3:被一点点增加了很多推不掉的工作,却不给加工资。化解方法:勇于有技巧地拒绝,学会“叫苦”。默默承受的人只会招来更多的任务。压力4:工作指标很重很难完成,一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。化解方法:权衡利弊,在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点。像有类似经验的人讨教方法。人际关系压力压力1:来自同事的压力1、新员工很难融入老员工的圈子。化解方法:接纳是一个自然现象——多给自己和别人一些时间,自己需要有一些主动性,而不是一味被动地等待和哀怨。秀文网www.showdoc.cn专业的学习资料文档分享交易平台2、在获得晋升后被原来的同级甚至是职场好友疏远。化解方法:理解别人的心理落差,自然地接受这个过程,重新看待“职场好友”这个问题,降低期望,不要急于解决你们之间的关系问题。3、因为被老板赋予明显的信任,因此被其他员工疏离,别人担心被打小报告。化解方法:沟通。对老板表述自己的为难之处,请老板不要太明显地“厚待”自己。可以私下为同事提供帮助,渐渐打消同事对自己的对立戒备心理。压力2:来自上司的压力1、不愿意加入上司的利益小团体而被排挤。化解方法:坚持自己的原则,接纳被排挤的现状,提高自我保护意识。2、因为上司有自己的人选想要安排进自己部门,所以以种种理由被排挤。化解方法:更加严格地要求自己,提高自我保护意识,做到无懈可击。3、上司太信任、喜欢你,从而告诉你很多公司内幕操作和个人隐私问题。其中涉及到违规操作,透露和不透露出去都有压力。化解方法:学会在最初的时候委婉地拒绝或者回避。在第一时间里对上司做出提醒建议,清楚地表达你自己的原则。4、由于公司管理的架构问题,一个人有好几个领导,领导彼此之间关系还不好,所有的领导都不能得罪,被夹在中间很有压力。秀文网www.showdoc.cn专业的学习资料文档分享交易平台化解方法:尊重每个领导,合理安排时间,认真高效地做事

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