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职业教育论文-对散打运动员使用摔法时腰背肌力特征的研究.doc

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职业教育论文-对散打运动员使用摔法时腰背肌力特征的研究.doc

职业教育论文-对散打运动员使用摔法时腰背肌力特征的研究【摘要】用con-trex等速测力系统对散打运动员使用摔法进行腰背肌测试。实验结果:一级运动员在腰背伸、屈肌群最大力量、快速力量及力量耐力上都要优于二级运动员;运动员腰背屈、伸肌群平均峰力矩之比(F/E)都随着速度的加快而增大;随着速度的增加,一级运动员腰背伸肌群力量下降的幅度要小于二级运动员。【关键词】摔法腰背力量特征散打运动经常会使用摔法,而这是一项个人对抗性很强的运动项目,力量素质在激烈对抗中起非常重要的作用。在力量调动过程中有时调动最大肌力,有时调动爆发力量,而绝大多数时间内处于紧张、僵持状态下发挥力量耐力,即:在动、静运动状态下,大负荷运动过程中肌肉抵抗疲劳的能力。长期以来,由于受仪器条件的限制,人们对散打过程中常使用摔法运动员主要肌群力量发展情况的认识还十分模糊,涉及这方面的专题研究也较少,这在一定程度上影响和制约了散打运动过程中常使用摔法运动员训练水平的进一步发展和提高。1研究对象与方法1.1实验对象任意从优秀组和一般组抽取某武校散打运动员16名,优秀组(一级运动员),一般组(二级运动员)各8名为本研究的实验对象。1.2实验方法实验仪器:瑞士产con-trex等速肌力测试系统,身高体重仪。受试者测试关节、测试速度和收缩形式:腰背30/s时,F/E值仍然小于1。因此与非运动员相比,随着测试速度的增加,擅长摔法运动员伸肌的下降幅度要小于非运动员,其中,优秀组运动员伸肌下降幅度要小于一般运动员。我们认为这是散打过程中使用摔法运动员在平时的训练之中非常注重腰背伸肌群力量的练习结果,因为现在一些经济实效、得分率高的技术,如转移类技术以及提抱接滚桥技术,都要求选手腰背的伸肌群具备很大的力量。笔者建议:二级运动员在腰背肌力量练习过程中要适当的增加伸肌群力量练习的时间,缩小同优秀运动员之间的差距。3结论与建议3.1结论3.1.1一级使用摔法的散打运动员在腰背伸、屈肌群最大力量、快速力量及力量耐力上都要优于二级运动员。3.1.2使用率法的散打运动员腰背屈、伸肌群平均峰力矩之比(F/E)都随着速度的加快而增大;随着速度的增加,一级运动员腰背伸肌群力量下降的幅度要小于二级运动员。3.2建议3.2.1在训练中,二级运动员要逐步缩小同一级运动员之间在腰背伸、屈肌群各力量素质上的差距,特别应注意提高腰背伸肌群的快速力量。3.2

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