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职业教育论文-短道速滑运动员比赛期的心理调整.doc

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职业教育论文-短道速滑运动员比赛期的心理调整.doc

职业教育论文-短道速滑运动员比赛期的心理调整摘要:随着当前竞技体育不断向前发展,各国家之间的运动水平差距越来越小,竞争日趋激烈。在双方势均力敌的情况下,通过赛前和比赛中对运动员进行心理训练,是进一步提高短道速滑运动成绩的一项重要措施之一。比赛前及比赛中进行正确的心理调节,可以消除过度紧张的心理障碍,使运动员保持精力高度集中,注意力稳定的良好心理状态参加比赛,有助于在比赛中发挥其应有的运动水平。一、问题的提出现代竞技体育比赛成绩的好与坏,比赛成功与失败,获得的名次与运动成绩能否达到预期的效果,既取决于参加比赛运动员和运动队的生理的、身体条件的好与坏,也取决于比赛场地、环境、观众、器材(冰刀)及冰面光滑度等多方面因素,也取决于运动员心理训练的效果。从主观角度看,除取决于运动员的体力和运动能力及运动技术(滑行技术)的优势,也取决于比赛运动员的自信心,判断能力及克服复杂困难的能力,也取决于知觉、判断、记忆、情感这些心理因素。短道速滑运动从进入冬奥会以来,世界各国越来越重视这个项目,随着运动训练水平不断提高,韩国、加拿大、美国等国家与我国运动员之间的运动水平及差距在不断缩小。竞争日益激烈,运动员在比赛中是滑行技术、战术、体能、心理和智慧等综合能力的较量。在双方势均力敌的情况下,心理训练水平往往起着决定性的因素,因此,如何进一步加强短道速滑运动员的心理训练,通过心理专家为运动员进行心理调整,或通过运动员自我调节情绪,集中精力,提高心理素质取得理想的成绩,是进一步提高短道速滑运动水平的一项重要措施。二、赛前的心理训练1.培养运动员的自信心自信心是指运动员对自己克服困难,战胜对手能力的自我认定。自信心靠平时在练习中,通过克服困难,取得胜利建立和培养起来的。教练员首先要让运动员明确训练及参加比赛的目标,同时还要帮助队员对自己当前的身体机能能力、运动技术水平、竞争对手的运动能力做一个准确的分析定位。通过比赛前一段时间里,用积极的思维和对成功反复的表象练习,有意识的对运动员心理过程和个性心理特征施加影响,使之感觉到只要通过努力,自己的训练水平会逐步提高,坚定运动员克服困难、战胜对手的自信心。实践中有一名短道队员在与同层次队员的几次比赛中往往由于这样或那样的问题而失败,有时是由于急噪而影响了自己技术水平的发挥,有时是在比赛中判断没掌握好,时机没有抓住。有时由于过人的时机没掌握好,在不利的情

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