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职业教育论文-综合运动处方增强小学生身体素质的实验研究.doc

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职业教育论文-综合运动处方增强小学生身体素质的实验研究.doc

职业教育论文-综合运动处方增强小学生身体素质的实验研究摘要:根据我国目前小学生体质的现状以及“终身体育”、“全民健身”的要求,实施综合运动处方,教会小学生科学锻炼身体的方法,全面提高了小学生身体素质。关键词综合运动处方小学生身体素质1前言1995年全国学生体质健康调研结果显示,学生的柔韧素质、耐力素质呈现停滞或下降趋势,肺活量指标明显下降,身体发展状况令人担忧。本研究试图运用综合运动处方,教会学生主动科学锻炼身体方法,全面提高身体素质,增强体质。2研究对象、方法1988年5月至1999年7月,以我校四年级1班学生50名(年龄9—10岁,其中女生17名,男生33名)为对象,运用综合运动处方进行实验,实验后将其测试结果进行统计学处理,并与同年级2班50名学生进行比较分析。3实验操作过程3.1设计综合运动处方根据科学性、实效性原则,择取反映小学生身体素质的主要内容及其指标进行配制,并根据美国库珀(Cooper)的理论,保证处方实施中心率在140—180次/分钟,确定运动处方的量化标准(见表1、表2)表1小学女生(10岁)健身运动处方发展练习数量强度具体实施内容微调素质(次数、组数)时间、间歇、心率灵敏抓手指若干次单日2分钟柔韧立前屈10”style=0.015结论①对四年级小学生实施综合运动处方,能在较短的时间内有效地提高各项身体素质,促使学生体质全面发展。②分组实施运动处方,能促进组长和组员之间互助合作与情感交流,有利于培养小学生的协作进取和竞争意识,既保证了运动处方实施的质量,又充分发挥了小学生的主体作用。参考资料1、肖志奇肖水平.体育测量学.西南交通大学出版杜2、谭政生.1995年湖南省学生体质健康调研资料汇编.1996.63、人体测量与评价.高等教育出版社,1994年4、spssforwindows从入门到精通电子工业出版社

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