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心理学类论文-研究生心理健康问题与教育对策.doc

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心理学类论文-研究生心理健康问题与教育对策.doc

心理学类论文研究生心理健康问题与教育对策【摘要】近年来,高校研究生的心理健康问题逐渐突出,高校研究生的心理健康日益成为研究生人才培养的重要内容。本文深入分析了研究生中存在的自卑、抑郁、敏感、嫉妒、自傲与社交恐惧等心理问题及其成因,并提出了提高研究生的心理素质的教育对策。【关键词】心理健康成因教育对策研究生属于高层次人才,是大学生中的佼佼者,其年龄、学习和生活方式较之其他大学生和一般人群有较大的差异。近几年来,随着研究生教育规模的不断扩大及社会竞争的日趋激烈,特别是在新一轮经济危机的冲击下,高校研究生学业、就业、情感需求和经济状况等压力日益增加,研究生的心理问题愈加凸显,研究生因心理障碍引发的各种心理、行为问题日渐增多,抑郁、自杀等现象时有发生。这些心理障碍给他们自身、学校和社会带来了危害。为此,及时准确地分析研究生心理障碍产生的原因,并提出行之有效的解决方法对于研究生的教育管理和培养工作至关重要。1研究生常见的心理健康问题研究生群体在年龄层次、社会阅历、认知方式、学习生活方式等方面的特殊性使其成为心理问题高发人群,研究生表现出来的心理健康问题主要集中在以下几个方面11自卑心理自卑心理是由于个体对自己的能力和品质做出过低的评价而产生的消极心理反应。主要表现为在与他人的比较中失去了自我,总爱把自己与自己认为“厉害”的人进行比较,且拿自己的劣势与别人的优势相比,结果越比越伤心、越自卑。12抑郁心理研究生中的一些人本来就比较敏感、脆弱,情绪化色彩比较重,一但情感、学业、工作、经济等方面出现困扰与挫折而又难以调节时,就容易郁郁寡欢,持久的情绪低落、忧郁、苦闷、沮丧,一些人甚至表情冷淡、僵硬,仿佛陷入了痛苦的深渊而无力自拔,少数人已表现为神经症性抑郁症。严重的抑郁还可能导致自杀心理、行为的产生。13过度敏感和嫉妒心理有此类心理问题的学生主要表现为极度的敏感多疑,常认为别人跟自己过不去,交往中过分敏感,爱嫉妒、喜欢抱怨和指责他人。过度的嫉妒心理导致不能容忍别人的进步与成功;看到差距自己不努力迎头赶上,却希望他人退步、失败或犯错;一些人甚至采取不正当的竞争手段,处处设卡、封锁消息,甚至诋毁他人。这不仅影响人际关系、科研合作和团体氛围,还使他人受到伤害,更使自己备受煎熬。14自我为中心的自傲心理有些研究生在生活与学习过程中极度自傲,突出表现为惟我独尊,我行我素,对别人的看法也不在意,

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