百度文库

热门搜索: 直缝焊接机 矿井提升机 循环球式转向器图纸 机器人手爪发展史 管道机器人dwg 动平衡试验台设计

首页 人人文库网 > 资源分类 > DOC文档下载

职业教育论文-如何培养中长跑运动员的意志品质.doc

  • 资源星级:
  • 资源大小:10.69KB   全文页数:5页
  • 资源格式: DOC        下载权限:游客/注册会员/VIP会员    下载费用:2
游客快捷下载 游客一键下载
会员登录下载
下载资源需要2
邮箱/手机号:
您支付成功后,系统会自动为您创建此邮箱/手机号的账号,密码跟您输入的邮箱/手机号一致,以方便您下次登录下载和查看订单。

支付方式: 微信支付       支付宝      
验证码:   换一换

友情提示
2:本站资源不支持迅雷下载,请使用浏览器直接下载(不支持QQ浏览器)
3:本站资源下载后的文档和图纸-无水印,预览文档经过压缩,下载后原文更清晰   

职业教育论文-如何培养中长跑运动员的意志品质.doc

职业教育论文-如何培养中长跑运动员的意志品质摘要:中长跑运动是一项体能消耗很大的有氧代谢运动项目,运动员必须具备良好的技术,战术和身体素质,更加需要运动员具有顽强的意志品质。意志品质是中长跑运动员竞技能力的重要组成部分,在激烈的比赛中,运动员会遭到各种压力和阻力,要克服重重困难,坚持不懈的与强劲的对手拼搏到底,这需要意志来控制和调节好自己的心态,保持良好的竞技状态,以便发挥正常水平。在现代运动竞赛场上,随着中长跑技术的不断提高,运动员在实力相当的情况下去夺取比赛的胜利,谁的意志更坚强,谁就能取得最后的胜利。因此,重视并加强中长跑运动员意志品质的培养,具有举足轻重的地位。只有这样,运动员才能适应高强度的训练和比赛,才能够在激烈的竞争中战胜对手。关键词:培养;中长跑:运动员;意志品质前言:要想培养中长跑运动员的意志品质,就必须从明确该项目的锻炼价值和意义出发,了解中长跑对身体素质的作用,在教学过程中根据学生情况,因地制宜,合理采用各种引趣教学法,使学生都能积极主动参与到中长跑运动中来,引导学生主动自觉地参加锻炼,使学生在体育锻炼中享受快乐,深刻体验“谁锻炼,谁受益”“我运动,我快乐”的感受。特别注重挖掘学生对中长跑运动的内在乐趣,使学生感受到参加中长跑锻炼对自己身体素质增强的实效,从而激发对中长跑运动的喜爱。一、中长跑的健身价值与意义现代的学生思想比较先进前卫,容易接收新鲜事物,和他们讲好中长跑锻炼意义和效果,使他们从心理上消除畏惧,提高锻炼兴趣。在上实践课前,从以下几个方面和学生谈谈:首先,中长跑锻炼对人的心血管系统和呼吸系统有良好的影响,长期坚持中长跑锻炼有助于人的心肌收缩,提高心肌的活动能力,从而改善心脏功能。能很好地预防心血管病的发生,有很好的防病健身作用;其次,现代大学生都爱美,都想拥有健康窈窕的身材,而中长跑对减肥和塑身都有很好的作用,是最佳的塑身方法之一,它能够消耗多余的脂肪,保持良好的身材曲线,是一种美的追求,爱美之心谁能没有呢?这点对大学生有很大吸引了,从而使他们很积极自觉主动去上中长跑课;最后,要从促进学生就业的高度和学生谈谈上好中长跑课的作用,现在,我们面对着激烈的就业竞争和社会生存,不但要求学生成绩优秀,更要求学生有强健的体魄,能适应高负荷、高强度的工作,而我们高职院校培养的学生很多都被要求能在现场和一线工作,没有良好的身体素质是不行的,因此,上

注意事项

本文(职业教育论文-如何培养中长跑运动员的意志品质.doc)为本站会员(doc88)主动上传,人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知人人文库网(发送邮件至[email protected]或直接QQ联系客服),我们立即给予删除!

温馨提示:如果因为网速或其他原因下载失败请重新下载,重复下载不扣分。

关于我们 - 网站声明 - 网站地图 - 资源地图 - 友情链接 - 网站客服客服 - 联系我们

网站客服QQ:2846424093    人人文库上传用户QQ群:460291265   

[email protected] 2016-2018  renrendoc.com 网站版权所有   南天在线技术支持

经营许可证编号:苏ICP备12009002号-5