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职业教育论文-我对篮球运动项目训练与竞赛技术之探讨.doc

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职业教育论文-我对篮球运动项目训练与竞赛技术之探讨.doc

职业教育论文我对篮球运动项目训练与竞赛技术之探讨【摘要】篮球运动项目中的训练与竞赛技术是篮球运动发展的重中之重,也是提高篮球运动水平的关键内容,文章对这两项技术进行了探讨。【关键词】篮球运动训练竞赛技术1篮球运动的训练技术1.1掌握篮球意识篮球意识从广义上说,是运动员对篮球的比赛规律的理解和认识。一个运动员只是为自己获得球才会移动,他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会,使全队受益,才算懂得篮球运动的正真奥秘。因此,可以把篮球意识定义为运动员通过专项理论学习和反复实践,根据场上情况,通过感觉、观察、思维、判断支配自己,采取合理行动的心理过程的总和。1.2培养运动员的篮球意识人的意识是旁人不能直接看到的,却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。培养运动员篮球意识的构成要素是技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中,为了正确地动用技术、战术,充分发挥自己的水平,就必须头脑清楚,目的明确,有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。行动的预见性。比赛双方对抗激烈,球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果,就必须洞察情况变化,预见未来发展,准备好多种应付办法。判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断,判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。配合的整体性。篮球比赛是集体性很强的竞技项目。运动员应积极与同伴配合,努力为本队创造进攻机会和组织严密的防守。同时,运动中个人技术的发挥不能理解为单独存在的活动。任何技术都是处在集体配合之中,都是全队整体战术的组成部分。篮球意识的形成和体现受复杂的主客观因素的影响,主要有比赛中的观察能力、专业知识掌握程度、对学习训练比赛的态度、战术知识水平和战术训练、集体观念、教练员水平及本队同伴的水平等。2加强篮球意识培养2.1篮球战术篮球战术是篮球意识不可缺少的要素。篮球战术是在篮球比赛中,为保证队员个人技术的合理运用和综合素质的充分发挥,所表现出队员之间相互协同配合的组织形式。它是以技术为具体内容,以两个人以上的默契配合为手段所表现出的一种特殊框架。个人战术意识指队员在比赛中,所产生的对于篮球运动技术和战术的运用方法,时机和时空条件懂得规律性认识。它反映的客观比赛中就是队员灵活、正确的适应比赛情况的能力。2.2个人战术篮球个人战术是指导运动员在复杂多变的比赛中,适当的选择和运用战术时,要表现出运用战术的及时性、合理性、有限性。因此个人战术意识行动的要求可概括为以下五个方面感知的正确性。迅速正确的判断。战术要有目的性、实效性。动作的合理性、应变性、隐蔽性。配合的整体性。2.3战术培养战术行动的培养和培养战术意识是一个综合素质的体现,其培养途径多种多样,通常应从几个方面入手。抓好基础,抓好基本功的训练。在战术教学时,要树立和培养队员的集体观念。在战术教学中,充分发挥教练的主导作用。在训练中,注意培养队员的观察力和判断力,特别要教会队员用眼的余光观察和对场上各种情况的判断能力。在重视技战术的同时,更应重视队员的篮球理论学习及文化知识的学习。在战术教学中,要贯彻好分练和合连相结合的原则。要把攻防作为一个统一的教学过程,根据攻防的主要方面采用先练和后练的方法。在战术训练中,还要重视队员思维的训练。积极创造条件,让队员多参加或多观摩高水平的比赛,在实战或观察中,不断提高战术的运用能力。3发扬篮球竞赛规则篮球运动与竞赛规则自同日诞生起,共同走过了一百年的历史,是规则激发了篮球运动无限的活了和魅力,而篮球技战术的发展,又使得规则不断的改进和革新。3.1熟悉规则篮球竞赛规则主要是公平。这是制定规则的基础,规则应该保持比赛的公平进行,不允许队员和球队从对方获得不公平的利益均衡。是规则必须对进攻和防守两个方面保持均衡,使等分不至于很容易或是很困难,导致比赛吸引力下降定义。规则定义要简短明了、文字准确,能过保证定义准确而不繁琐编篡,规则必须经过整理,条理清晰,使其有机的联系起来,并且不重复、矛盾简短。规则要简短扼要,尽量避免重复例外。比赛存在着例外情况,所以规则必须指出以保证比赛的公平性安全。规则要保证人身及场地器材的安全,保证比赛在良好的环境和氛围中顺利进行权力。规则必须保证赋予裁判员的权利能过控制住比赛连续。规则要尽量的保证比赛的连续进行,使其尽可能少的中断比赛次数无利。不允许任何一方从违反规则中获的好处,使比赛更具有奖惩分明的特性。3.2规则理论把航竞赛篮球竞赛是一项娱乐性活动。包括了许多的技巧和方法,其中就有逐一例举法、对比法、总结法。逐一例举法就是将规则中有可能发生的情况一一例举出来,以便于在以后的比赛中遇到这种情况时能够很快的做出判断。它能够培养裁判员的常识和预见性,增长裁判员的经验。对比法就是用不同的比赛两种或多种情况作出逐一的对比分析,并做出判断。比如说。可以拿进攻犯规和防守犯规作比较,也可以拿违反和没有违反作比较还可以对有利和无利作对比。通过比较能够加强对两种情况区别的判断能力,加深对一些概念的映像。以便于在实际比赛中做出准确的判断。总结法就是将一条规则总结成为几条关键的因素,或是将一种罚则归纳成为几种情况。这样就可以化繁为简、去粗存精,涉及面广,在使用规则时很清晰明了,三两点就能够解决很实际的问题,能够抓住问题的重点。除以上方法外,还有正推法、反推法、实体模仿法等,无论那种方法都不是一成不变的贯穿在学习当中的,只有有选择性的搭配和结合,那样才能使学习规则理论事半功倍,达到理想的效果,学习最忌讳生搬硬套,死记硬背。还是那句话只有理解规则的精神和实质,你才能真正的学习到规则的精髓。篮球运动不仅能够活动筋骨、锻炼体制,更能学到更广泛的知识,只有这样你才能更贴近规则、贴近篮球。把篮球运动推向新高。参考文献1陆国萍,周志仙.从心理学角度论球感和球感能力的培养J.宁波教育学院学报,2003.2邱红武.对中国大学生篮球联赛发展前景的研究J.体育科学研究,2004,02.3马仑.对中国篮球运动理论研究现状的分析J.体育科学研究,2004,02.

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