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职业教育论文-浅谈篮球运动员赛前焦虑因素的分析.doc

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职业教育论文-浅谈篮球运动员赛前焦虑因素的分析.doc

职业教育论文-浅谈篮球运动员赛前焦虑因素的分析摘要:心理训练目前被越来越多的教练和专家认为是取得胜利的主要手段,为此也成为体育界同仁研究的热点问题之一。笔者主要通过文献资料查阅等研究方法对该领域的近期研究成果做较全面的分析和总结,旨在为篮球运动员赛前焦虑的消除和减轻提供理论参考并试图帮助教练员提高训练效果和运动员取得最佳运动成绩。关键词:篮球运动员;赛前焦虑,影响因素;分析探讨;对策现代运动竞赛中,运动员的赛前焦虑越来越受到运动员、教练员和运动心理学工作者的关注。其主要是因为随着高端选材技术和选材理论的细化和快速发展,参赛队伍运动员的技术水平日趋接近,训练方法透明度日渐提高,身体素质的先天性差距日渐缩小。在激烈、势均力敌的比赛之中,选手的赛前、赛中心理状态如何对于战胜对手、发挥自己的应有水平,就显得特别重要,翻阅资料显示,美国格鲁波先生早在1984年的奥林匹克科学大会上就明确指出:对于高级别赛事来讲比赛成绩的胜败运动员心理因素影响占80%,生物力学因素占20%。由此可见,在高水平比赛中运动员的心理因素起着决定性的作用。翻阅大量近期研究成果,整理、总结和分析篮球运动员的心理焦虑的影响因素及应对措施等相关性研究报道,以期为教练员和运动员的心理训练提供参考方法。一、焦虑的概念焦虑是指人由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心和自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安并带恐惧的情绪状态,它主要包括紧张、担心、不安、忧虑的感受以及自主神经系统的激活或唤醒。二、赛前焦虑产生的原因目前关于焦虑的研究,大家普遍认为适宜的紧张和焦虑能使运动员注意力集中,兴奋性提高,反应敏捷,这就是我们俗称的运动员在比赛状态,在这种状态下,运动员能够充分发挥出自己的水平,取得最佳运动成绩。但如果运动员过度紧张和焦虑就会使运动员在比赛时急躁不安,心慌意乱,竞赛水平下降,导致比赛成绩不理想。目前研究发现篮球运动员赛前焦虑产生的主要原因有以下几点:(一)个性和气质运动员的个性决定着他自己的处事态度和行为方式。巴甫洛夫曾指出:“气质是每一个人的最一般的特征,是他的神经系统最基本的特征。而这种特征在每一个人的一切活动上都打上一定的烙印。”有的运动员情感激烈,爱激动而难以自制;有的运动员沉默寡言,比较冷静;有的运动员思维十分灵活,动作敏捷,善于适应;有的运动员脾气安静、稳重;有的运动员脾气暴躁

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