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职业教育论文-略论自由式摔跤连贯技术的动作与训练.doc

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职业教育论文-略论自由式摔跤连贯技术的动作与训练.doc

职业教育论文-略论自由式摔跤连贯技术的动作与训练摘要:近几年来,我国自由式摔跤技术水平不断提高,在重大的国际比赛中我国选手得了一些较好的成绩。但同先进水平的国家相比主要差距在技术上,表现在等。这样使运动员提起精神,再累的情况下也要发挥自己的技术水平。正确的语言刺激和长期大运动量的训练,对培养运动员的意志品质有明显促进作用,是发挥连贯技术动作的基础。结论与建议:(一)加强连贯技术的训练当前我国自由式摔跤的主要任务之一。(二)连贯技术有站立接跪撑,一个站立技术接另一个站立技术,一个跪撑技术接另一个跪撑技术等等基本形式。(三)连贯技术训练要真假动作结合;站立与跪撑结合;进攻与防守技术结合;全面技术和个人技术特点结合。(四)连贯技术需要基木技术的全面性和良好的身体素质作基础。(五)使用连贯技术要加强意志品质训练和心理训练。

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