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职业教育论文-高职学生网瘾的剖析及防治.doc

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职业教育论文-高职学生网瘾的剖析及防治.doc

职业教育论文高职学生网瘾的剖析及防治摘要目前,高职学生上网成瘾现象有增多的趋势,这对个体的身心健康和学校的发展产生了很大的负面影响,防治显得颇为重要和迫切。网瘾产生的原因主要是自尊、孤独、社交、自控、认知和自我意识等内部因素以及家庭、学校、社会等外部因素的影响而造成的。根据网络成瘾的类型、特征及因素,防治可从学校、家庭、社会等多方面着手,具体可采取建立心理档案、行为疗法等措施和方法。关键词高职学生网瘾剖析防治在我们的高职校园里,生命不息,烟火不止的烟瘾、沧海横流醉不休的酒瘾、嗜赌如命的赌瘾、目无法纪的毒瘾很少,但患网瘾的却不乏其人,且大多数为学生。网瘾的危害不亚于烟瘾、酒瘾、赌瘾和毒瘾,绝非危言耸听,它对个体的身心健康,正常的学习、生活和发展产生了极为不良的影响,对学校学风、校风的建设以及学校的可持续发展,有着很大的负面效应。因此,对学生网瘾的防治,显得尤为重要和必要。为此,我们对高职学生网瘾现象进行了调查和分析,并给出了一些对策,与大家一起探讨。一、网瘾的现状及分析网瘾是网络成瘾症的简称,所谓网络成瘾症(IAD),是指由于过度地使用网络而导致的一种慢性或周期性的着迷状态,并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会出现增加使用时间、耐受性提高,出现戒断反应等现象,对于上网所带来的快感一直有心理与生理上的依赖,是一种与上网有关的包括病态行为和认知适应不良的心理障碍。高职学生是网络使用的主要人群之一。由于对网络使用熟悉、有便利的上网条件,学习、求业等的竞争压力越来越大,再加上其自身的心理特点等等,高职学生成为网络成瘾的易患人群。目前,从健康性上网向病理性上网倾斜的,以及已经嗜网成瘾的学生有增多的趋势。从现状的调查分析看,学生的网络成瘾一般可分为以下类型①计算机成瘾,过于迷恋计算机游戏②网络关系成瘾,过分迷恋在线人间关系③上网冲动,过分关注在线购物、交易及赌博④信息超载,冲动性地浏览网页及搜集过多的数据或资料⑤网络性成瘾,难以控制对成人网站的访问。这些类型表现在个体上往往是交叉重叠的,但无论那一种类型,其对个体的影响是负面的。据不完全统计,宁波的高职学生通不过考试的有三分之一以上与无节制上网有关而考试作弊的人中有二分之一以上是过度上网退学或试读的学生中,有60以上是迷恋网络。因长期上网浏览各种暴力、色情、血腥、恐怖的图片和信息,而强化了个体的进攻性行为,而导致校园暴力事件的有之因迷恋网上在线人际关系而网恋,导致情感挫折,诱发自残,甚至自杀的有之因被网络所惑出现精神障碍的有之而逃课上网、翻墙外出上网吧彻夜不归、上机课偷打游戏聊天等等更是屡见不鲜,甚至有些恶性事件震惊社会各界。因此,关注网瘾的防治是必要的。二、网瘾特征及形成的原因网瘾有什么样特征呢怎样判断是否上网成瘾网瘾有其独特的特征,综合网瘾专家的研究,上网成瘾者主要有以下特征(1)上网使其社交、学习、工作等社会功能受到严重影响(2)使用互联网逃避现实问题(3)向别人隐瞒互联网的卷入程度(4)耐受性增强,即上瘾者要不断增加上网的时间才能获得和以往一样的满足(5)出现戒断症状,如果一段时间(从几小时到几天不等)不上网,就会变得焦躁不安,不可抑制地想上网,时刻担心自己错过什么(6)上网频率总是比事先计划的要高,上线时间正超过预期计划(7)企图缩短上网时间的努力总是以失败而告终(8)花费大量时间在与互联网有关的活动上,比如安装新软件、整理和编辑下载大量的文件等(9)虽然能意识到上网带来的严重问题,仍然继续花大量时间上网。网瘾判断标准可从上述的特征着手,第一条成立,再其余特征中的任三条成立,基本可以确定个体为网络成瘾。然后可以进行进一步的测试,测试可用互联网相关成瘾行为量表等进行,以验证和了解个体成瘾的程度,从而采取必要的对策。影响网瘾形成的因素是复杂而综合的,但概括起来主要有内部因素和外部因素两方面。1.内部因素。(1)自尊因素。自尊即自我尊重,指既不向别人卑躬屈膝,也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康、良好的心理状态,是对自我的肯定。自尊较低的个体,会在网络上寻求他人的认可和自我肯定。个体往往通过网络游戏中的不断得分、在角色扮演游戏中和网友并肩作战得到网友的肯定、在讨论区发表信息获得网友的讨论或共鸣、或在虚拟社区中担任重要角色等方式,寻求自尊的提升,而诱发过度上网。过度上网又对学业成绩、人际关系产生负面影响,反而降低了自尊感和自我效能。(2)孤独、社交因素。有孤独感、有社交焦虑或社交缺陷的、缺乏社会支持、爱与归属感不被满足的同学,容易在网上寻求交往和情感的寄托。网上交流可以避免面对面的因惑,这种独特的方式有亲密感,可以使从未谋面的陌生人很快就成为知己。久而久之,个体会依赖网上虚拟的友谊,却失减了真实世界的社交活动,而使自己越发孤独。(3)抑郁因素。抑郁指显著而持久的情绪低落。抑郁水平高的上网者,常常会借助匿名或虚构角色的方式和他人进行交谈,以克服日常生活中和他人交往时的困难,减少负向事件,并且避免触发抑郁感。抑郁,以及与抑郁有关的一些人格特征,如缺乏动机、寻求外界认可、害怕被拒绝等都常常是引发网瘾的因素。(4)自控和认知因素。高职学生正处于求知欲旺盛的时期,对外界的各种新鲜事物都充满了好奇,互联网及其信息对他们很具引力。同时他们价值观和行为方式正在定型,生理上的成熟与心理上的不够成熟矛盾尖锐,会使其自制性和自律性不强,因而上网时难于抵制网络的诱惑,往往可能被网上光怪陆离且层出不穷的新游戏、新技术和新信息、情色等网住。(5)自我意识。高职学生多是独生子女,自我意识强烈,追求独立个性和真正成人化的要求迫切,以确立自我价值,网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。在网络上人人平等,在匿名的保护下可以畅所欲言,不用担心受到什么审查,带来什么惩罚,而且观点越新、奇、特,可能得到的反响越大、回应越多。网络成为学生心目中展现自我的好平台,同时也为成瘾埋下了种子。2.外部因素。(1)家庭因素。大多数家庭都有网络电脑,有独立房间的学生偏多,家便成了学生个体上网的近水楼台有些父母因忙于工作和生计而忽略了与子女的情感沟通,有的则教育方式不当,而导致父母与子女的关系不畅因为独生子女与同龄伙伴交流相对较少,便会在网络中寻找可归依的群体,迷恋于网上的互动生活。据专家研究,家中有电脑并有自己独立房间的,网瘾的发生率高学生与父母关系越差,网络成瘾倾向越明显。(2)学校因素。良好的电脑和网络设施、学生可自带电脑在宿舍上网等,在给学生带来方便的同时,也为上网成瘾提供了客观条件电脑和网络已成为学生不可或缺的学习工具,但缺乏有效指导等原因,很多学生把电脑和网络当成一种娱乐工具当学生在学习上或交往中遭受挫折时,得不到家人、老师和同学的理解,为宣泄心中的苦闷,逃避不愿面对的现实,往往在网上寻求安慰、刺激和快乐,以宣泄平时的压抑情绪。(3)社会因素。目前网吧遍布大街小巷,高职学生又是成年人,进出网吧随心所欲,富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室等等对学生有着强大诱惑,促使他们将网吧当作乐土,而逐渐成上瘾。三、网瘾预防的措施及治疗的方法1.积极开展系统的心理健康教育,促进学生群体的心理卫生,促进学生的自我成熟,健全和完善人格,增进社会适应能力,以提高学生整体心理健康素质、对上网的认识和心理控制能力。2.建立学生心理档案。对学生进行心理普测,筛选出有抑郁、网瘾等心理问题的学生,进行重点跟踪和疏导,防止恶性事件的发生。3.建立学生异常情况报告制度,减少学生网络依赖促。对学生的迟到、早退、请假、旷课等情况及缘由晚上未归学生的去向、原因心理行为和反常情况等等,需及时报告,以采取迅速有效的对策,使网瘾等心理心理问题消除在萌芽状态。4.加强对学生上网的正面引导和上网道德教育,规范网络伦理行为丰富活动、拓广爱好、加强体锻,积极参加社交活动,摆脱对网络的依赖。5.家里网络电脑,尽量不要放在孩子的单独房间里,若放在孩子的单独房间里,最好让孩子在上网时把房门打开。家长要改善不良的教育方式和对孩子的紧张关系,必要时可同孩子一起探讨网络,甚至共同玩游戏。6.一旦出现IAD早期症状,应及时减少或停止上网,注意休息,调节好自己的心态要注意饮食,多吃一些胡萝卜、荠菜、苦瓜、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物,以保证身体健康。7.对已经网络成瘾的同学,必须进行疏导和治疗。一般可采用行为疗法,如行为契约法、厌恶疗法、强化法等也可采用认知领悟疗法,如认知重建、自我暗示、辨论法等也可以两种方法同时使用。不同的个体有其各自的特点,采取什么方法要以实际效果为总旨。8.在咨询、治疗网瘾的过程中,还可采用一些辅助方法和技术。如转移注意法,你要上网我不让上,叫你在其它活动中寻找快乐。如郊游、打球、下棋、听音乐、散步、逛街,参加各种社交活动等,让更多有意义的事充实生活,感受生活的乐趣和意义。又如循序渐进法,每周上网次数逐渐减少,上网的时间渐渐减少,使其行为准确性渐渐增加,增强其自我效能感。还有限时报警、生理反馈等技巧,或许会收到意想不到的效果。总之,在信息电子化时代的今天,网一定要上,但要健康地上。相信,经过大家的共同努力,高职学生的网络天空,一定会更晴朗、更灿烂参考文献[1]姜乾金.主编.医学心理学.第3版.北京人民出版社.2003.130--133[2]龚银清等.中学生网络成瘾的心理治疗方法与技术.中国学校卫生.2005.26(5)408--409[3]傅来民.应关注在校生的网络心理健康.中国校医.2005.18(5)477478[4]林伟,黄子杰.网络成瘾的鉴别及相关社会心理因素的研究.中国校医.2004.18(4)381383[5]林绚辉.网络成瘾现象研究概述.中国临床心理学杂志.2002.10(1)74

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