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《黄帝内经》养生思想探讨.doc

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《黄帝内经》养生思想探讨.doc

《黄帝内经》养生思想探讨【摘要】《黄帝内经》不仅是一部伟大的医学巨著,而且也是一部重要的养生学著作。它全面地反映、吸取了秦汉以前的养生学成就。文章从四时养生、情志养生、运动养生、饮食养生、房室养生几方面探讨《黄帝内经》的养生思想。【关键词】黄帝内经养生思想《黄帝内经》是我国现存最早的一部医学典籍,它不仅是一部伟大的医学巨著,而且是一部重要的养生学著作。它全面地反映、吸取了秦汉以前的养生学成就,奠定了中医养生学的理论基础,包含了丰富的养生思想。现就《黄帝内经》养生思想探讨如下。1四时养生思想《内经》认为,人与自然是一个有机的整体,与外界环境不可分割。如《素问阴阳应象大论》中记载:“能知七损八益,则二者可调,不知用此,则早衰之节也。年四十,而阴气自半也,起居衰矣。年五十,体重,耳目不聪明矣。年六十,阴痿,气大衰,九窍不利,下虚上实,涕泣俱出矣。故曰:知之则强,不知则老。”所以《内经》的房室养生思想主张在节欲的同时,对于房室应采取科学的方法。总之,《黄帝内经》包含了丰富的养生思想,为中医养生学发展奠定了坚实的理论基础。

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