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OL减肥秘籍:坐办公室怎么瘦肚子

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OL减肥秘籍:坐办公室怎么瘦肚子

OL减肥秘籍:坐办公室怎么瘦肚子   天天坐着,肚子的游泳圈越来越大,是办公室一族的烦恼,长时 间坐在办公室努力奉献于工作的女孩子,经过一天早上的常务性工作后,吃完午餐后不是 得打个盹休息一下,就是马上投入工作,往往一坐下就两三个小时不动,顶多起身上个厕 所、补个妆,再不就倒个水。吃饱坐,坐只动动手的工作型态,越来越多的美人形成下半身 较上半身胖的形势,一开始大多都表现在小腹上,可别怪说身体没有事先提醒我们呦! OL减肥秘籍:坐办公室怎么瘦肚子,久坐办公室,坐姿不正, 加上平时缺乏 动, 成 多 女性早 就 有 游泳圈。 只 正坐姿, ,就可 有小平腹。    OL减肥秘籍 坐办公室怎么瘦肚子, 个秘 三 小 肚子:    1、坐姿 正 长 在办公室的女性,坐姿 正,不可 别⁄可 fi† 的腹‡ `正。    2、不 ˆ    ˜ ,˝˛˘形成 性ˆ秘,ˇˆ不— , 么小腹 ˘ 成长。 动、 Łˆ 的Œ。    3、 腹    腹 的 时, 肚 ‚。 ł开始可 动、 Ł体 物ˇ出,另一 面流— ,增加肺 量。    4、 时刻 小腹    平常走路和站立时, 记得许前 一两天˘觉得 辛苦,œ日子一久,†就可 看见 己的小腹肌肉 得‚ , …举ƒ就Œ。    5、勤做 动    常常提醒 己 小腹,做提肛 动勤走楼梯,可 fi脂肪不 再受ƒ心引力影响 往下垂;办 公室的椅子,将上半身维•挺˙,骨盆往后倒,坐于屁股上, 后 再慢慢将屁股往上拉,˛‚绷currency1再恢复原”。    OL减肥秘籍,坐办公室怎么瘦肚子,推荐粗盐减肥 :    粗盐有发汗的作,它可 ˇ出体 的 物和多余的水分, Ł 肤的新陈代谢,还可 软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、‚绷。    一:在超市 杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一 粗盐 加上少许热水拌成糊”,再把它涂在腹‡。10分钟后,热水把粗 盐冲洗干净,可 按摩后再冲掉, 后就可 开始洗澡 。    二:洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,˙接按摩腹‡, 搓时不 †的肌肤比较敏感, 则 一种比较细的“沐浴盐”。    :    久坐办公室不一 就˘ 成游泳圈,只 坐姿和 , 坐着粗盐沐浴, 腹的 时可 减 减 。 : 将 http://www.13403457222.com

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