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传统文化,五音养生

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传统文化,五音养生

传统文化五音养生主讲人于博阳北京大学2008年11月22日甲部养生概论养生的渊源甲部养生的内容一、五脏养生二、食物养生三、睡眠养生四、心花绽放五、美意延年甲部养生的内容一、五脏养生1、五音导引2、情绪疏导甲部养生的内容二、食物养生1、服食药饵2、五色五味、五运六气甲部养生的内容三、睡眠养生1、动式导引2、静式导引甲部养生的内容四、心花绽放1、心态、心情2、喜则升阳,喜悦微笑甲部养生的内容五、美意延年甲部养生的渊源混元道经曰谷神不死(能养身则不死。肾为五脏之神,肝藏魂,肺藏魄,心藏神,肾藏精,脾藏志。五藏尽伤,则五神去),是谓玄牝(言不死之道,在于玄牝。玄,天也,天于人为鼻牝,地也,地于人为口。天食人以五气,从鼻入藏于心,五气清微,为精神聪明,音声五性,出入人鼻,与天通,故鼻为玄地地食人以五味,从口入藏于胃,五味浊滞,为形骸骨肉,血脉六情,出入于口,与地通,故口为牝也)。玄之牝门,是谓天地根(根,原地,言鼻口之门,乃是天地之元气所以往来也)。绵绵若存(鼻口呼吸,当绵绵微妙,若可存,复若无有也),用之不勤(用气当宽舒,不当急疾勤劳)。甲部养生的渊源黄帝内经恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。孙思邈气息得理则百病不生。黄帝内经真气者,所受于天,与谷气并而充身者也。灵枢经脉经脉者所以决生死,处百病,调虚实,不可不通内经百病皆由气生。黄帝内经正气存内,邪不可干。梅花问答人之一呼一吸,关系非细,一吸则天地之气归我,一呼则我之气还天地。孔子曰吾道一以贯之。朝闻道,夕死可矣。道也者,不可须臾离也。乙部三才旁通1/31/31/31天神神机释家上丹田人天和谐地气混元道家中丹田人群和谐人形玉环武家下丹田人物和谐未来明天释家太清精神财富现在今天道家上清物质财富过去昨天武家玉清健康财富乙部五行旁通1/51/51/51/51/51金世界俄罗斯恒山生学习力木中国美洲华山长行动力水北京中国嵩山化影响力火家庭日本泰山收感召力土自我非洲衡山藏生命力乙部强大的生命力一棵树一个人一个企业一个国家一个民族

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