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怀孕需要注意的事项大全(史上最全面的_建议永久保存)

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怀孕需要注意的事项大全(史上最全面的_建议永久保存)

怀孕期间各个月注意事项 怀孕的头 3 个月,喜悦、紧张与不适并存的 3 个月。在这 3 个月里, 我们的孕妈咪会有哪些变化?产生什么样的症状?生活中需要注意哪些方面? 如何让小宝宝在肚子里安心住下去 …… 怀孕初期综述 在怀孕初期 (怀孕最初 1-3 个月 ),准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于 荷尔蒙的变化,你的情绪可能容易激动,常会为了一点小事而不开心;同时,各 种早孕反应也可能打乱你原有的生活,让你的心情变得更遭。然而,这一切都会 慢慢好转起来。 在怀孕最初的 3 个月,你的身体变化还不怎么明显,你看上去和普通女子一 样。对你来说, 你完全不必把自己当作一个特殊的人来看待,平时想吃什么就吃 什么,做些开心的事情,忘掉不舒服;身体不适时,就躺下休息;尽量保持你原 来的生活节奏,让自己更从容,惬意。 值得提醒的是,怀孕最初的 3 个月是最容易失去宝宝的 3 个月,为了留住宝 宝,准妈妈的一举一动一定要格外当心。 怀孕初期的常见症状 早孕反应,每个人都不一样,有的人嗜睡,有的人怕冷,有的人闻到油味会 觉得不舒服 …… 这些症状通常出现在停经 6 周以后,一般持续到怀孕 3 个月。每 个人的情况都会有所不同,这和个人激素有关,有的人早孕反应时间比较长,直 到 16-18 周才消失 。 呕吐!怎么办 早期孕妇的妊娠反应十分厉害,六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的 经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。 多数女性在怀孕 6 周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数 小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么, 不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕 吐。 怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没 多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人 到怀孕 12 周以后,这些症状可以 自行消失。当然,那些吐得特别厉害,吃什么 吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。 对策 保证充足的睡眠。 孕吐会影响食欲,所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃或少吃 什么。 柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。 提醒 上班的孕妈咪,在办公室、在路上可能会突然感到要吐,这难免使我们狼狈 不堪。我们需事先做好准备。平

注意事项

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