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十月怀胎优生保健大全

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十月怀胎优生保健大全

十月怀胎逐月保养第一月妇女怀孕后,生理上有些变化,发情变得烦燥,或者容易恼怒,或者郁郁寡欢。因此怡养情志,高速心态最为重要。第二月此时孕妇最易出现“恶阻”,因冲脉之气上逆,引动胆火,使胃气不降,从而太食,泛泛欲吐,因此,应注意饱含调养。食物宜于清淡,忌吃辛辣生冷食物。第三月胎已形成,须青翠寡欲,勿萌生邪念。忌阅淫秽书画,并忌戒房事,以免扰动胚胎,导致流产。第四月胎儿肢体逐渐发育,孕妇切忌过劳,勿久坐久立,勿过饱过饥。慎起居,调饮食,母吃异味,以免影响胎儿。第五月宜于注重脾胃,因脾胃为后天生化之源,胃旺盛,气血充足,可营养胎儿,使其健壮。此时孕妇宜多休息,增进食欲。第六月孕妇衣着宜宽大合体,腰带不宜束紧,以免气血周流不畅,从而影响胎儿发育,甚或导至难产。第七月预防感冒咳嗽,如孕妇感受风寒发生咳嗽,可影响胎儿;发热过度则会引起早产。第八月胎儿逐渐长大,压迫内脏,宜注意大肠通畅,若大肠不通,产生便秘,则胃肠不和,易胎动不安,同时要擦洗乳头,保持清洁,以利产后婴儿的吮吸。第九月胎儿已大,须忌房事,多阅文明端庄之书,多听优美婉转之音,客观真理胎儿的成长颇有裨益。第九月胎儿即将临盆娩出,有时胎儿压迫膀胱,可出现尿频现象。此时孕妇坐凳,不宜满臀坐玻免胎儿深入研究,同时要常常散步,活动气血筋骨,以利分娩。怀孕一个月妈妈的注意事项妊娠第一个月是指孕妇从末次月经第一天算起四周以内的时间。怀孕一个月生理特点如果孕妇的月经周期为2830天,妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚胞已牢固地种植入子宫里。妊娠三至妊娠第一个月四周,称为胎芽期。胎芽身上0。51厘米,状如小海马。怀孕一个月孕妇注意事项在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期,此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形。不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉;洗碗

注意事项

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