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十月怀胎优生保健大全

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十月怀胎优生保健大全

十月怀胎 逐月保养 第一月 妇女怀孕后,生理上有些变化,发情变得烦燥,或者容易恼怒,或者郁郁 寡欢。因此怡养情志,高速心态最为重要。 第二月 此时孕妇最易出现 “ 恶阻 ” ,因冲脉之气上逆,引动胆火,使胃气不 降,从而太食,泛泛欲吐,因此,应注意饱含调养。食物宜于清淡,忌吃辛辣生冷食物。 第三月 胎已形成,须青翠寡欲,勿萌生邪念。忌阅淫秽书画,并忌戒房事, 以免扰动胚胎,导致流产。 第四月 胎儿肢体逐渐发育,孕妇切忌过劳,勿久坐久立,勿过饱过饥。慎起 居,调饮食,母吃异味,以免影 响胎儿。 第五月 宜于注重脾胃,因脾胃为后天生化之源,胃旺盛,气血充足,可营 养胎儿,使其健壮。此时孕妇宜多休息,增进食欲。 第六月 孕妇衣着宜宽大合体,腰带不宜束紧,以免气血周流不畅,从而影响 胎儿发育,甚或导至 难产 。 第七月 预防 感冒 咳嗽,如孕妇感受风寒发生 咳嗽 ,可影响胎儿;发热过度则 会引起早产。 第八月 胎儿逐渐长大,压迫内脏,宜注意大肠通畅,若大肠不通,产生 便秘 , 则胃肠不和,易胎动不安,同时要擦洗乳头,保持清洁,以 利产后婴儿的吮吸。 第九月 胎儿已大,须忌房事,多阅文明端庄之书,多听优美婉转之音,客观真理胎儿的 成长颇有裨益。 第九月 胎儿即将临盆娩出,有时胎儿压迫膀胱,可出现尿频现象。此时孕妇 坐凳,不宜满臀坐玻免胎儿深入研究 ,同时要常常散步,活动气血筋骨,以利 分娩 。 怀孕 一个月 妈妈的注 意事项 妊娠 第一个月是指 孕妇 从末次月经第一天算起四周以内的时间。 怀孕一个月生理特点: 如果孕妇的月经周期为 28-30 天 ,妊娠第二周末精卵结合。受精后约 4 天 ,分裂成细 胞团的精卵沿着输卵管到达 子宫 。第三周 ,细胞团脱去外膜 ,为着床作准备。第四周 ,胚胞已 牢固地种植入子宫里。妊娠 三至妊娠第一个月四周 ,称为胎芽期。胎芽身上 0。 5-1 厘米 , 状如小海马。 怀孕一个月孕妇注意事项: 在妊娠第一个月大部分孕妇没有什么反应。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分 化时期 ,此时一旦遇到有害物质 ,这些组织和器官的细胞就停止 发育 而残缺不全 ,出现畸形。 不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方 ,避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。 尽量不用药。病毒和药物都可能影响 宝宝 的发育。远离电磁污染 ,听音响、看电视时要保持 一定的距离。尽量

注意事项

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