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四院孕妇知识讲座

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四院孕妇知识讲座

第一课孕期营养1、叶酸深绿色蔬菜,柚子,鸡蛋黄等。2、钙准妈妈每天摄入量1200毫克1500毫克。海产品、豆制品、坚果、牛奶、虾皮、紫菜等含钙较多。若缺钙有的人会有晨僵现象(最典型的反应就是手关节觉得发硬),这时可用热毛巾敷。孩子缺钙危害易得佝偻病,症状有方颅、肋圆外翻、鸡胸、O型腿。3、铁(血红蛋白值正常范围是110160,孕妇的应在120以上)缺铁症状准妈妈无力易冷,脸色发白,心脏可能不舒服,烦躁。黑芝麻、木耳、樱桃、紫皮茄子,动物肝脏等食物中含铁。产妇缺铁危害缺铁性贫血降低血小板功能,雪凝慢,容易产后大出血。孩子在腹中生长慢,出生后得多动症和自闭症的几率大。4、科学食谱主食每天8两(多吃粗粮,8种颜色),绿色蔬菜每天8两,牛奶一天一袋,鸡蛋一天一个,水果4两(8粒大葡萄的量),一周两次动物肝脏,肉每天3两,坚果每天一两左右(过多的吃宝宝出生8个月后易得哮喘),一周两次海鱼(如果服用药片DHA,选藻类较好,每天不能高于300)。第二课分娩方式的选择及产前准备(一)分娩方式自然分娩、剖宫产手术一、自然分娩1、自然分娩的好处(1)宝宝经产道挤压,将来性格方面抗压力能力强。(2)宝宝在母体内时处于无菌的环境,经产道分娩可使宝宝免疫力高,在出生六个月内腹泻、便秘几率降低,反之则弱,剖宫产出生后易生病。(3)宝宝经产道分娩会将肺部羊水挤出,故得新生儿肺湿病的几率几乎为零。(4)妈妈若选择剖宫产得病的几率会高,子宫内膜异位等。2、自然分娩的条件产力、产道、胎儿因素、妈妈的精神因素。(1)产力有两种。一种是宫缩能力,简称宫力(产力不够或是想提前催生时在医院打的催产素就是提高宫力的)。另一种是腹肌、膈肌、提肛肌的力量(运动员及做仰卧起坐好的人这种力量强)。多吃含锌的食物可以提高自然产的能力,有助子宫收缩,如蛎蝗等(海鲜里多)。(2)产道硬产道和软产道。硬产道也叫骨产道(骨盆)。圆身板好生宝宝,扁身板易骨盆狭窄生宝宝不如圆身板。注意若尾脊骨受过伤有变形定要提前跟大夫说,经大夫检查确认是否能自然分娩。软产道开十指时宝宝出生(10厘米)。注意有疤痕子宫(曾做过子宫肌瘤手术,刀口在子宫口附近)要跟大夫提前说,经大夫检查确认是否能自然分娩。(3)胎儿因素头盆不对称、脐带绕颈、胎位。头盆不对称最后一次做彩超时确认,胎儿双顶径超过10厘米就要选择剖宫产了,或者母亲骨盆太狭窄也不行。脐带绕颈根

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