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孕期必看 待产技巧~!想顺产的妈妈一定要看!

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孕期必看 待产技巧~!想顺产的妈妈一定要看!

生产的原理 生产指胎儿从产道生下来,而产道指的是从子宫颈口经骨盆腔到阴道 这条路径,因此,产程的进展是否良好取决于子宫颈打开的速度,以及胎儿先露部位下降的 情形,有些妈咪从规则阵痛到生下宝宝只要三个小时,也有妈咪痛了一、两天之久! 究竟是哪些因素在影响着子宫颈扩张速度与胎头下降状况呢?影响妈咪产程的要素有 三项: 1.子宫收缩的力量( power), 2.产道大小( passage), 3.胎儿大小( passenger), 即医学上所称的 3P,当子宫收缩的力量适当,而产道大小也足以使胎儿 通过,也就是骨盆 腔与胎儿的大小能够对称,那么在子宫收缩时,就能顺利将宝宝往妈咪的产道推挤。假使这 三个要素中有任何一个因素出了问题,就会拉长产程。 常运动的妈咪肌肉力量好,且骨盆的弹性佳,生产时骨盆比较容易张开,产道也比较 容易扩张,最重要的是,从阵痛到生下宝宝,平均需要八到十四个小时,当妈咪如果体力好, 心肺功能佳,才有办法承受漫长的生产过程,并在最后的关键时刻用力把宝宝生下来。建议 妈咪在孕期最后一个月多走路与爬楼梯,可帮助胎头下降。当产程顺利而没有拉长之虞,妈 咪痛的时间也比较短喔 阴道分娩的优点 1、有规律的子宫收缩能使胎儿建立正常的呼吸运动,建立自主呼吸; 2、分娩时产道的挤压、使胎儿呼吸道里的黏液和水分被充分排除,患新生儿吸入性 肺炎和新生儿湿肺的概率相对减少; 3、胎儿大脑受到产道的挤压,对新生儿的智力发育有很大的好处。临床看来,阴道 分娩的宝宝动作协调性和对事物的专注程度好于剖宫产的宝宝; 4、对产妇机体损伤小,出血量少; 5、产妇起床早,有利于恶露的排出,不影响正常排便,还有利于体形的恢复; 6、出 院时间短,用药治疗少,经济负担轻; 7、产后能尽早的补充营养,利于乳汁的分泌,保证母乳喂养的成功。 你要生了吗? 生产一定会有阵痛,不过不是肚子痛就一定代表要生了,以下几项要点 来分辨是不是分娩的先兆: 1. 轻松、轻便感: 怀第一胎的准妈咪在 37~ 38 周时,因为宝宝的头下降到骨盆腔内,会使子宫位置变 低、呼吸变得比较顺畅,胃部较不容易发胀,整体的感觉较轻松;而第二胎以上的妈咪大约 接近预产期才发生轻便感,甚至产痛开始时胎头才会下降 2. 见红: 又称落红。这个现象通常在生产前 1-3天开始出现,原因在于子宫颈口的粘液栓脱落 以及微血管破裂。落红时血量少

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