宝宝添加辅食常识大全.doc

宝宝添加辅食 常见问题 问题一：多大开始添加辅食 原则上母乳喂养到 6 个月后可以添加辅食 通常 4-6 个月都可以 问题二：添加辅食的信号 宝宝开始对半固体食物感兴趣 用母乳喂养喂不饱 观察宝宝的身高和体重的生长曲线 检查血红蛋白是否贫血 问题三：辅食添加的顺序 米粉（ B 族铁元素） 根茎类蔬菜（胡萝卜、南瓜、土豆等） 叶类蔬菜 水果 肉类 蛋类 海产品、鱼类（容易过敏） 最先添加含有铁元素的米粉以补充宝宝在从母体中带来的铁元素，之后选择含有 （盐）蔬菜类，再选择含有（糖、甜味）水果 肉类和鸡蛋 中都含有铁，然而对于宝宝来说，蛋内的铁更不宜吸收，肉类更适合 ，要选择红肉（牛羊肉、动物肝脏）再肉中添加水果更易吸收，最后是海产类， 7 个月吃鱼更安全。 这六类食物在一个月内都可以适应 （具体每种食物的适应时间要看具体的过程，不宜激进和轻易放弃） 每种食物的添加观察 2-3 天 看宝宝的大便情况（便秘、腹泻） 看宝宝的精神状态 问题四：对辅食不感兴趣 烹饪技巧 1、宝宝都有恐新反应 对没接触过的食物有天然的排斥感，有时可能几次就能接受，有时甚至要好几天 ，妈妈们要多多尝试不要轻易放弃 2、一岁以内的孩子饮食中 不要加盐（对肾脏发育不好） 3、不能以各种果汁、蔬菜汁代替白开水。也要给宝宝喝白开水（不然长大后就不 爱喝水） 4、光是煮菜水不合适（影响宝宝胃的容量）、果汁也不可取代最好是果泥 问题五：食物质地 食物的质地对宝宝的空腔发育和语言发育有着重要的影响 六个月 泥糊状（细滑）适合刚刚从母乳转化过来辅食 （米糊、菜泥） 七个月 粗糙度增加（小米粒状）烂粥之类 八、九个月 （肉末状）苞米大小 十个月以后 丁状大小 问题六：进食的技能培养 添加辅食开始妈妈们切记不要偷懒用奶瓶喂 ，要用勺喂养（米糊） 七个月 用杯子喝水、喝奶（嘴唇控制的能力） 十个月 用手抓食物吃（手眼协调能力） 一岁 用餐具自己吃 注意：喂养时要面对面以便于观察孩子和交流 要养成孩子定点、定时进食的习惯 一餐饭大概在半小时内，不宜过长，超过半小时建议先停下 固定位置不要养成宝宝边玩边跑进食的习惯 小贴士 六个月是宝宝味觉发育的敏感期，这时候什么都可以给宝宝吃 这个时候不给宝宝吃的食物就会影响日后变成挑食、偏食 添加的顺序也很关键，不要先给宝宝甜的食物，宝宝天生喜欢甜味，这样再 添加 其他苦味、咸味的宝宝就不爱接受了。 添加辅食后还要保证宝宝一天 500ML 的奶摄入 宝宝添加辅食 种类及做法 足月新生儿满 1 个月，人工喂养儿 15 天，添加浓鱼肝油滴剂 1 2 滴，到 3 个月时增至 4滴，每天分 2 次给。 2 个月开始喂菜汁、果汁，先给 1 汤匙，以后逐渐增至 2 3 汤匙，上下午各喂一次 4 5 个月，浓鱼肝油滴剂从每天 4 滴渐增至 6 滴，分二次给。菜汁、果汁从 3 汤匙逐渐增至 5 汤匙分二次给。 4-5 个月，开始吃煮熟的蛋黄。从 l 4 只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至 1 2 只。 从 4 个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天 1 汤匙，消化情况好再从 5 个月起每天 2 3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分 2 次给。 此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主，辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物，添加时从 1 2 勺开始，逐步增加。 四个月辅食 从米粉、蛋黄开始添加，慢慢到奶油胡萝卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等，从少量开始，添加新食物或加量后观察孩子的大便情况，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有异常，可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。 1、开始时应该逐样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发 生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔 1-2 周。 2、逐样喂食时每次要少量，如开始 1 茶匙，逐渐增加到 2-3 大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。在 4 6 个月期间，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。 如果宝宝初次不愿吃，如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝，不要强迫吃，因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试，或暂停 3-4 天后再试，通常，最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时，父母不能让他放任自流，应不断地试着喂，直到他愿吃为止，那怕是吃得不多。否则养成不好的饮 食习惯，今后可能发生营养不足。 辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后 ,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。