经络调理(PPT课件)

经络疗法,血（50%） 神 （45%）络（5%）长寿的秘诀：1.规律的生活2.631饮食工程早6中3晚1 早上吃咸入肾经 晚上吃蜜入脾胃（晚上脾胃和才容易入睡）3.爱能量,只要经络畅通 就能百病不生,认识经络为什么做经络如何做经络注意事项,只要经络畅通 就能百病不生,一、认识经络经络是人体内气血运行的管道，包括经脉和络脉。“经”有路径的意思，为直行的主干，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”是“旁支、网络”的意思，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。,只要经络畅通 就能百病不生,气为血之帅，一旦经络阻塞不通，气血运行就都会受阻，无法将营养与养分运送到所需部位，身体代谢的废物及毒素也无法运行代谢到体外，这样就会为健康埋下隐患，久而久之就会产生疾病(堵)。 经络与脏腑、五行、阴阳、情绪有直接关系,只要经络畅通 就能百病不生,经脉和络脉相互联系、彼此衔接而构成了经络系统。经络系统有将人体的组织器官、四肢百骸联络成一个有机的整体，并通过经气的活动调节全身各部的机能，运行气血、协调阴阳，从而使人体保持相对平衡的状态。,只要经络畅通 就能百病不生,手,头,胸,腹,足,只要经络畅通 就能百病不生,今天学习人体中的“十二条正经,奇经八脉” 十二条正经经络它们分别是膀胱经 胃经胆经 肾经 肝经 脾经 肺经 心包经 心经 大肠经 三焦经 小肠经。 奇经八脉包括：督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻（qiao）脉、阳蹻脉的总称,只要经络畅通 就能百病不生,（一）、上阳经1、大肠经 大肠经当令早上5点到7点，空腹喝水，排出毒素。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，是排便的最佳时机。肺气实了，才能正常的大便；大肠经主要调理皮肤病、管便秘、腹泻等肠道疾病，同时肺上有问题也可以找大肠经；大肠经出现疾病时会下齿痛、脖子粗、两臂疼痛或是抬不起来。,只要经络畅通 就能百病不生,大肠经上的重要穴位：1)迎香穴鼻翼外缘中点旁开一指处，是治疗各种难愈的鼻炎鼻塞，防止病邪侵入。2）合谷穴（古人称此穴为万能之穴）手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处，能调理全身的气机，是治疗肠火，牙痛的特效穴。3）手三里保健大穴增强免疫力。4）手五里通经活络负责给肩膀、颈部头部供血。,只要经络畅通 就能百病不生,2、三焦经 三焦经当令晚上9点11点，三焦通百脉准备休息的时候。也是我们享受生活的最佳时机。 三焦分为上焦是心肺，中焦是脾胃、肝胆，下焦是肾。三焦一定要保持通畅，人才会健康。此经是人体最大的一个容器，主一身之气，就是调气的一个大通道，也是西医所说的内分泌系统。三焦经不通会出现耳鸣、咽喉肿胀、汗出不止、外眼角疼痛、更年期综合症、痛经、月经不调、闭经等。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）外关穴手腕背面横纹向上2寸。外关穴是与外界想通的门户，排瘀消热解寒，善调情志，是防止衰老的要穴。2）耳门穴下额骨髁（ke）状突后缘凹陷中，该穴位是治疗多种耳朵疾病的重要首选穴位之一。3）阳池穴蓄积阳气的池子。4）关冲出气筒。,只要经络畅通 就能百病不生,3、小肠经 小肠经当令下午1点到3点，保护血管多喝水。此时小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经主液所生疾病，但凡与液有关疾病都可以从小肠经寻找办法。小肠经出现病症会表现为眼睛发黄、颧骨有蝴蝶斑、肚子胖、胃液、胰腺、月经、乳汁等疾病。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）天窗穴喉结旁开3.5寸处，最能开窍醒神，是电脑族的福音；2）天容穴耳坠位置，给头部供血、化解气郁；3）后溪穴第五掌指关节后尺侧，握拳，横纹头赤白肉际处，此穴是八脉交会之穴，还是调理汗液的大穴可以治疗坐骨神经痛、腰膝痛、肩膀痛、颈椎病、落枕和麦粒肿。,只要经络畅通 就能百病不生,（二）、上阴经4、肺经 肺经当令凌晨3点到5点，肺朝百脉推陈出新，肺经经络畅通面色红润，精力充沛；也是人睡得最沉的时候。此时肺经最旺，重新分配气血输布全身。如果此时醒来多是肺病之人。 肺经都治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的问题可以找肺经；肺经于喉咙有关，所以嗓子的问题可以找肺经；另外肺经不通时会出现肺部涨满、咳喘肩膀酸痛、感冒等的疾病。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）中府穴第一肋间隙，锁骨下窝一寸，距正中线旁开六寸，是调补中气要穴。2）鱼际穴掌骨中点桡侧，赤白肉际处。肺经的鱼际穴定喘效果很好，只需按揉即可。3）尺泽穴大补肾脏调节身体上下虚实。4）孔最穴治疗感冒是嗓子痛最有效。也可帮助发汗。,只要经络畅通 就能百病不生,5、心包经 心包经当令晚上的7点到9点，也是工作和学习的第三个黄金时间，心包经此时最兴旺，可清除心脏外邪，使心脏处于完好状态。经常压心包经可以保护心脏，排除心包积液，增强免疫力，持之以恒，延年益寿。 心包经它跟生命息息相关。当人体气郁的时候、郁结的闷气、火就从肝胆两经夺路而上窜到心包经上来，这也就是“百病由气生”的道理。,只要经络畅通 就能百病不生,心包经（又叫“救命心包经”是主管心脏外围如心包、心血管等的经络）是化血脂之痰，是专门预防高血脂的一条经络。如果心包经不通血脂就高、心血管就会堵塞就会患心脑血管疾病、甚至会得心梗，同时也可以预防心梗。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位： 1）天池穴是心包经浊气的起点，可有效治疗乳腺增生、淋巴结核等。2）郄(qie)门穴手腕横纹向上5寸处，是心脏急救大穴。3）大陵穴健脾养心，对失眠消化不良、急性胃痛、足跟痛疗效很好。4）劳宫穴人体补养气血的大药房，对心虚引起的晕车、口臭有特效。,只要经络畅通 就能百病不生,6、心经 心经当令中午11点到1点。是吃午饭，午休时间，按照太极阴阳气化，此时阳气最旺。心经当令时阴生，这是人体阴阳交替的时候我们需要好好睡个午觉（半小时），来养阳气，养我们的心经；心经只需记住是调节情志的，但不可捏过长时间；中医讲“心乃君主之官”、“主明则下安，以此养生则寿；主不明则十二官危，使道塞而不通，行乃大伤”，那如何养心？“美其食，任其服，乐其俗”后者可以借助按摩法打通心经。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）少冲穴小指桡侧，距指甲角旁约0.1寸，可以调节心肌缺血，冠状动脉粥样硬化性的心脏病，心脏早勃，心率不齐。2）神门穴手腕横纹尺侧凹陷中，此穴补充心脏原动力，补心气，养心血，也是安神定志的。中医说“治脏者治其俞”3）少府穴府指心脏。有原发心脏病的人多揉，心脏有问题这很敏感。,只要经络畅通 就能百病不生,（三）、下阳经 7、膀胱经 膀胱经当令下午的3点到5点，它是工作和学习的第二个黄金时间。膀胱经是直接连接脏腑的、是一条气血最充足的阳经、是人体的藩篱（是用来抵御风寒的一个天然屏障）、又是人体最大的一个排毒通道。当膀胱经不通时，眼睛会出现黑眼圈，眼袋，肤色会暗黄，有斑点。失眠，头晕，头痛，肩颈酸痛，脖子僵硬，腰酸背痛，腿酸麻胀痛，腿抽筋。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）委中穴经常敲打此穴位有利于体内湿毒排出，降血压、中医讲“腰背委中求”。2）膏盲穴主治各种虚劳，以及慢性疾病的要穴。3）八髎穴主治生殖系统方面的疾病（痛经、子宫瘤、前列腺等）。4）心俞穴此穴可以看出心脏的供血能力。,只要经络畅通 就能百病不生,8、胆经 胆经当令在夜里11点到次日凌晨1点。胆经是中医中的一条重要的经络，早睡觉养阳气。此时是一天当中太极生命钟阴极的时候，阴是主睡眠的；当胆经经络不通时，胆汁上溢，早起一般有嘴苦、面色看起来好像蒙上一层尘土、经常偏头痛、坐骨神经痛或乳腺方面有问题、脚外踝经常扭都是胆经不通造成的。 疏通胆经可以促进胆汁的分泌，驱除寒邪，增加气血能量，坚持不懈，祛病强身。,只要经络畅通 就能百病不生,胆汁是储藏在胆囊里，胆汁进入肠胃帮助消化，最后由大便排出，所以大便是黄色的。当毒素无法从大便排出，时间久了就会被小肠吸收，进入血液，从小便排出，小便就呈现黄色，这样会加重肾脏的滤毒负担。 人体的三大排毒管道是大便，小便和皮肤。皮肤是最大的排毒管道。如果大小便不畅通，毒素就会从皮肤上排，所以皮肤就会偏黄，时间久了会发痒，长痘。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）率谷穴治疗消化不良、酒后头痛。 2）肩井穴治疗痛症、淋巴结核、乳腺疾病。3）带脉穴治疗减肥、妇科病、乳腺增生。 4）风市穴治疗失眠、腰痛、皮肤瘙痒。,只要经络畅通 就能百病不生,9、胃经 胃经当令在上午7点到9点，这个时候一定要吃早餐并要营养丰富。因为此时阳气在运化，食物容易被消化吸收；胃经是调理肠胃功能的，胃经一旦失调会影响睡眠、心情、精神状态、出现哆嗦、打哈欠、口歪、上牙痛、腿部酸麻胀痛、膝关节痛、女性子宫、卵巢会引起内分泌失调、便秘、打嗝、腹胀，咽喉痛、水肿等一些消化系统的问题，胸部会胀痛、小叶增生、面部晦暗、毛孔粗大。只要胃口好脸色红润，还能让人返老还童！,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）足三里外膝眼下三寸，小腿外侧胫骨前缘一横指，是公认的长寿穴，强胃穴。2）天枢（shu）穴腹中距脐中心2寸处，是肠胃病的克星。3）犊（du）鼻穴补脾胃、瘦腿、走路不稳。4）四白穴治疗黑圆圈、老花眼、眼睛痒或胀痛。,只要经络畅通 就能百病不生,(四)、下阴经10、肝经 肝经当令凌晨1点到3点；肝经造血需休息，闭眼睛。肝经经络畅通气血足，肝的解毒能力就强，“肝藏血、肝主筋”，肝经又是保命的万灵丹。 肝经经络不通出现的病症是生殖系统疾病、郁闷、眼睛酸痛、排毒功能减弱和肝胆病（若你的皮肤有些偏黄而且还长痘，说明你的肝胆排毒功能在下降）。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）太冲穴足背侧，第一，二趾骨结合部之前的凹陷处，是消气大穴，散肝火，补心神，利水道，刺激时要朝行间的方向推揉。2）行间穴在足背侧，第一，二趾间，行间最善治头面之火。3）中都穴像急性肝区痛、助骨痛、眼睛痛，一揉就好。,只要经络畅通 就能百病不生,11、脾经 脾经当令上午9点到11点，是工作和学习的第一黄金时间。 脾是后天之本，脾主肌肉，是统血的，是为心肺服务的，脾是消化、吸收、排泄的总调度。 脾经不通出现的症状是萎蔫，肌肉无力。会出现消化系统、妇科、男性等疾病。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）公孙穴在足内侧缘，第一趾骨基底的前下方，是治疗妇科病症的要穴和健脾穴，同时可治胃反酸。2）三阴交脚内踝尖上三寸，是肝、脾、肾三条阴经交汇的穴位，也是生殖病的专穴，补阴效果最好。3）商丘穴管运血的，它可以把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然就好啦，是人体的消炎大药房。,只要经络畅通 就能百病不生,12、肾经 肾经当令晚间5点到7点，预防肾病一杯水。 当肾经不通出现的病症是饥不欲食，精神萎靡，浑身无力的亚健康状态。肾经不通还可以引起泌尿 生殖系统疾病、老年痴呆、耳鸣、牙齿松动。先天之本，从激活肾经开始！,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）涌泉穴足底足前部正中凹陷处，此穴补肾降浊，是人体长寿穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。2）复溜穴在小腿内侧，太溪穴直上2寸，此穴活经通络，利水消肿，去腐生机。,只要经络畅通 就能百病不生,从【太溪穴】开始激活。因为太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。肾经的原发力、原动力都在这里。气血集中到了太溪穴上，储备完成之后。您就可以把这些储备好的东西通过【涌泉穴】来输送给肝脏。因为【涌泉穴】是通肝的，用在肝处，就开始被后天所用了。,只要经络畅通 就能百病不生,13、任督二脉任脉走前面，督脉走后面，任督二脉是掌控我们五脏六腑的平衡，也掌控我们的睡眠。位置：任脉以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经络就是任脉。 督脉是由 会阴穴（长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶百会穴，再到人中处。,只要经络畅通 就能百病不生,任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通.八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。 当任脉脉气不足，就会引起女性月经不调，妇科炎症，胸部就会引起胀痛，胸闷。 当督脉脉气不足时，就会产生睡眠问题。鼻塞，鼻炎，头晕，头痛，记忆力下降。 一个非常消瘦的人，说明其吸收能力较弱，也是因为任督二脉的脉气不足而引起的。,只要经络畅通 就能百病不生,任脉是“阴脉之海“，主血，具有调节全身所有阴经经气的作用。重要的穴位有神阙穴、中脘穴，膻中穴，关元穴，气海穴，中极穴。 督脉是所有阳脉之会，是元气的通道，打通督脉可以激发肾脏的先天之气。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）关元穴补元气、补肾气，可治疗小便不利、腰膝酸痛冷、女子宫寒不孕。2)檀（shan、tan）中穴“檀”中医指胸腔中央,心包所在处，是我们身体的又一个出气穴，调节心血管功能等。3）气海穴全身血汇集之所、此穴可以鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，也是所谓的下丹田。,只要经络畅通 就能百病不生,重要穴位：1）百会穴提神醒脑无人可低、提升人体阳气。2）风府穴治疗感冒、头痛、头晕等风症。3）水沟穴急救大穴“如中暑、突然昏迷”。4）命门穴是“阳脉之海”可壮腰补虚，温补脾肾。,只要经络畅通 就能百病不生,二、为什么做经络 为什么很多人吃什么都无法调理好身体？80%的疾病其实都与经络堵塞，气血不通有关。当身体的某部分经络堵塞时就会出现各种病症(例如：胳膊、腿经络出现问题，营卫之气就会出现漏洞，因此出现了关节炎等）。如果你的经络不通，吃药是没有用的！就是说无法吸收，就如同堵塞的马路，你开宝马和开夏利，是没有区别的。所以一定要先通经络，然后再补营养。凡是经络不通就先行进补的人，必定会上火，这叫虚不受补。,只要经络畅通 就能百病不生,（一）、疏通经络的主要目的： 1）排除三浊（浊气、浊液、宿便） 2）加快血流速（打通管道）,只要经络畅通 就能百病不生,（二）、调理时出现的现象别担心疾病在好转时出现的“坏现象” 当某些人经络疏通后会感觉累、乏的时候，说明你是气血比较虚的人，内脏供血量少，肠胃吸收功能不好。这个过程只是暂时的，也是你调理身体的过程当中，必需要经历的过程。当你的饥饿感显著提升的时候，就是你的身体开始好转之日。（做经络、吃中药一样）,只要经络畅通 就能百病不生,经络调理疾病的原理和特点：经络有联络脏腑和肢体的作用，它沟通表里、联络人体各部的组织器官，使之保持相对的协调和统一。另外，经络的传导功能可以将体表感受到的病邪和各种刺激传导至脏腑，脏腑功能失常也反映于体表。所以，身体上有哪一处不舒服了，在经络上都能找到敏感点，或有痒、酸、胀、疼、痛、疲乏、麻、木。,只要经络畅通 就能百病不生,疏通经络时出现的各种感觉:1) 痒：是人体的阳气在往外顶体内的湿气，气血正在过来，表