孩子要怎么补充足够的蛋白质？汤臣倍健蛋白质粉和3大方法不可少！_第1页
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孩子要怎么补充蛋白质？汤臣倍健蛋白质粉和 3 大方法不可少！孩子的身体健康永远牵动着父母的心，很多时候我们都知道需要给孩子补钙，往往疏忽了给孩子补充足够的蛋白质。蛋白质对人体有什么重要作用？孩子需要怎么补充足够的蛋白质？接下来一一解答。孩子要怎么补充足够的蛋白质？汤臣倍健蛋白质粉和 3 大方法不可少！人体的一切细胞组织和器官都是由蛋白质构成，也具有维持机体正常活动的功能，没有蛋白质就没有生命，从这一点就看出蛋白质的重要性。对于孩子而言，他们身体发育迅速，对蛋白质的需求自然会提高，只有摄入足量蛋白质磁能有助于促进孩子健康发育。 孩子要怎么补充足够的蛋白质？给孩子补充蛋白质有 3 个方法：方法一：每一餐的比例要合适对于孩子来说，可以采用每日四餐制，也就是下午的时候加次点心，一天参量的分配可以为早餐 25%30%，午餐 35%，午点 15%，晚餐 20%30%为适宜，具体可这样：早餐给孩子一瓶牛奶、一个鸡蛋；在午餐的时候给孩子吃些鸡、肉类；在晚餐的时候可吃一些鱼类、豆制品等清淡、易于消化的食物；方法二：摄取优质蛋白质补充蛋白质无论是以植物性食物为主还是动物性食物为主，都是不全面的，最好的办法是将集中食物适当混合食用，这样一来各种食物蛋白质的氨基酸在人体内可互相取长补短，提高蛋白质的质量，如可以用玉米、小麦混合制作成馒头，熬些黄豆排骨汤等给孩子吃；方法三：学会科学烹调科学合理的烹调方法能够提高食物的消化吸收率以及营养价值，一般来说，炒、炖、蒸等烹调方法能够保留较多的营养素，一些油炸、油煎的食物所含的蛋白质会变质，尽量不要给孩子吃。还有一个方法，给孩子选一款蛋白质产品。汤臣倍健蛋白质粉帮助孩子补充蛋白质，打造强健身体。孩子要怎么补充足够的蛋白质？汤臣倍健蛋白质粉和 3 大方法不可少！汤臣倍健蛋白质粉中原料精选非转基因大豆分离蛋白，这是一种优质的蛋白质来源，更利于孩子对钙的吸收和利用。每一勺（约 15g）提供约 10g 的优质蛋白质。汤臣倍健蛋白质粉，适合 3 岁及以上孩子、青少年食用，每天 1 次，每次 1 勺，且汤臣倍健蛋白质分里面添加综合果汁粉，营养好，味道好，更符合孩
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