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文档简介
用错养生方法身体很受伤，汤臣倍健螺旋藻咀嚼片为你解惑生活节奏越快，压力越大，陷入亚健康烦恼的人也越来越多。为了有更健康的身体去打拼“江山”，人们的养生意识也越来越强烈，掀起了全民养生的风潮。但是，你知道什么是真正的养生吗？有不少人在用着错误的养生方法，来看看你被多少假养生坑了自己。用错养生方法身体很受伤，汤臣倍健螺旋藻咀嚼片为你解惑错误养生【走路对身体好，拼命走】微信上出现了记步之后，不少人为了能够占领朋友圈而暴走。走路虽然是很好的运动，但如果为了碾压别人的步数而暴走，会对膝盖产生损伤，随着时间的累积，关节腔液会越来越多，有可能会形成膝关节积液，伤害膝关节健康；错误养生【多喝水对身体好，那就一次性猛喝】 虽说每天需要 8 杯水，但这是一整天的量，并不是一次性猛喝 8 杯，这样会加重肠胃负担，还可能会引起“低钠血症” ，导致昏睡、恶心、抽搐等症状，最好是把水的总量分配在一天中各个时段喝，每次大约喝 200 毫升左右；错误养生【锻炼身体需要暴汗“打卡”】对于上班族来说，经过白天忙碌的工作之后，为了锻炼身体去健身房运动，直到大汗淋漓，看起来是蛮健康的，但对身体也不好。运动虽好，但也要讲究适度，运动至微微出汗是有利健康的，若运动时间太长，太剧烈反而容易使身体透支，伤害身体，还可能会让身体过于兴奋，影响睡眠。养生最深层的意义是提高免疫力，免疫力提高，体内的各项机能系统保持正常的生理功能，能够抵抗各种疾病，身体也才更健康。汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，甄选优质螺旋藻粉，营养丰富。每 100g 含蛋白质 52g、胡萝卜素 5mg，增强人体免疫力。螺旋藻是营养丰富、均衡、易消化的天然食物，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等，能够增强机体防御力、抵抗力、同时维持自身的生理平衡。用错养生方法身体很受伤，汤臣倍健螺旋藻咀嚼片为你解惑每天 2 次，每次 5 片汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，全面提高免疫力。有个小小的温馨提示：螺旋藻因为含丰富的叶绿素、藻蓝素，在阳光照射下，容易发生光合作用，使营养成分流失，颜色会变淡发黄，在保存汤臣倍
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