《花样跳绳》优秀教案

花样跳绳优秀教案一、指导思想贯彻“以学生发展为中心” ，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。二、教材内容的选择和目标教与学的内容：1、创编韵律绳操；2、花样跳绳。教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。三、教学思路整体思路是：课堂常规mdash;mdash;教与学内容mdash;mdash;组织与实施mdash;mdash;学生评价。常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏“抓龙尾”，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到*，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、 竞技性和规范性，通过音乐舞蹈让我们荡起双桨做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的教学目标。四、教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。五、学生评价学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。和教学设计教学与内容1、 创编韵律绳操（5mdash;6 节） 。2、花样跳绳。教学目标1、 让每个学生都能愉快地参与活动，激发学生体育兴趣，培养学生主动学习和相互合作的精神和树立“健康第一”的指导思想。2、学会律动和韵律节奏。3、学会花样跳绳，提高学生弹跳能力，培养学生顽强拼搏精神。顺序教学内容和要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一1、课堂常规。2、队列队形练习。A、报数：方法：教师喊“1” ，同学喊“2” ，同时学生的头向左摆动，然后还原。要求：声音宏亮，整齐有力。B、向mdash;mdash;左转！向mdash;mdash;右转！的游戏。方法：教师喊向左转或向右转，学生所作动作跟老师口令相反。规则：所做动作不允许更改。要求：注意力集中。1、 宣布学习目标、内容和要求，并检查学生服装。2、 布置见习生。3、 教师讲方法、规则、要求。1、学生听老师口令进行练习。2、 教师喊“1” ，学生喊“2” ，练习 3mdash;5 次。3、 学生练习 1mdash;2 次。4、 学生向mdash;mdash;左转！向mdash;mdash;右转！练习 3mdash;5次。成体操队形，集体练习二3、 “抓龙尾”的游戏。方法：学生散点在场地，两人一组，将短绳折好，放在背后腰上，留出绳柄，两位同学相互抓对方的绳柄即“抓龙尾” ，谁先抓住谁获胜。规则：（1）不允许有推、拉、撞的动作，注意平安。（2）利用身体移动或假动作智抓“龙尾” 。要求：动作幅度小，力量小，斗智斗勇。1、 讲方法、规则、要求。2、 师生示范一次。学生 2 人一组进行练习。散点练习三4、创编绳操（5mdash;6 节） 。第五节下肢运动绳操（4times;8）方法：预备姿势：双手持绳于胸前；第一个 8 拍：1mdash;2 下蹲，双手持绳于体前，3mdash;4 还原，5mdash;6同 1mdash;2，7mdash;8 还原。第二个 8 拍：1mdash;2 下蹲，双手持绳于头上，3mdash;4 还原，5mdash;6同 1mdash;2，7mdash;8 还原；第三个 8 拍同第一个 8 拍；第四个 8 拍同第二个 8 拍。第六节整理运动（4times;8）方法：预备姿势：双手持绳于胸前；第一个 8 拍：1mdash;2 原地踏步，双手持绳上举，3mdash;4 原地跳步还原，5mdash;6 节同 1mdash;2，7mdash;8同 3mdash;4；第二个 8 拍：1mdash;2 原地踏步，双手持绳于身体左侧，3mdash;4 原地踏步，双手持绳于身体右侧，5mdash;6 同1mdash;2，7mdash;8 同3mdash;4；第三个 8 拍同第一个 8 拍；第四个 8 拍同第二个 8 拍。要领：1、腿部动作协调。2、上下肢配合自然。3、动作到位。要求：重点解决绳的到位难点。1、 讲解示范2、 徒手练习3、 分解教授4、 带绳示范5、 引导学生配合练习6、 指导评价。1、模仿练习1mdash;2 次2、徒手练习1mdash;2 次。3、带绳练习3mdash;5 次学生成四列横队站立。四5、 花样跳绳（1）2 人单绳的自创合作练习。方法：每人持一绳头，同时悠绳，同时跳。（2）2 人双绳的自创合作练习。方法：每人一手持自跳绳的一头，另一手持他人所跳绳头，并且交错，同时摇跳。（3）三人长、短绳合作练习。方法：两人摇一长短，另一人在长绳中间，同时摇短绳。（4）三人三绳合作练习。方法：两边的人一手持自跳绳头，另一手持中间人所跳绳头，中间人持两边人的别一绳头，并且交错，同时摇跳。（5）四人以上长绳合作练习。方法：2 人一根长绳交错摆放，同时悠绳，另一人或多人依次进行跳绳。要求：均匀悠绳，注重节奏。1、 讲解运用方法。2、 师生配合示范。3、 教师巡视指导。4、 强调重点练习。1、 学生模仿练习 1mdash;2 次。2、 学生分组练习 3mdash;5 次。3、 优秀学生分别进行示范。4、 分组进行练习。六舞蹈：让我们荡起双桨。教师讲方法，做示范。1.学生模仿练习。2.学生听音乐边唱边做动作练习。七学生评价。1、学生的参与意识，参与态度好。2、同学在集体活动中的集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望。学生有开拓创新的意识，积极参与实践活动。3、能按要求守纪律，认真练习。场地器材长跳绳若干，短跳绳若干，录音机一台。课后小结教学建议一、指导思想贯彻“以学生发展为中心” ，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。二、教材内容的选择和目标教与学的内容：1、创编韵律绳操；2、花样跳绳。教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。三、教学思路整体思路是：课堂常规mdash;mdash;教与学内容mdash;mdash;组织与实施mdash;mdash;学生评价。常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏“抓龙尾”，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到*，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、 竞技性和规范性，通过音乐舞蹈让我们荡起双桨做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的教学目标。四、教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。五、学生评价学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。和教学设计教学与内容1、 创编韵律绳操（5mdash;6 节） 。2、花样跳绳。教学目标1、 让每个学生都能愉快地参与活动，激发学生体育兴趣，培养学生主动学习和相互合作的精神和树立“健康第一”的指导思想。2、学会律动和韵律节奏。3、学会花样跳绳，提高学生弹跳能力，培养学生顽强拼搏精神。顺序教学内容和要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一1、课堂常规。2、队列队形练习。A、报数：方法：教师喊“1” ，同学喊“2” ，同时学生的头向左摆动，然后还原。要求：声音宏亮，整齐有力。B、向mdash;mdash;左转！向mdash;mdash;右转！的游戏。方法：教师喊向左转或向右转，学生所作动作跟老师口令相反。规则：所做动作不允许更改。要求：注意力集中。1、 宣布学习目标、内容和要求，并检查学生服装。2、 布置见习生。3、 教师讲方法、规则、要求。1、学生听老师口令进行练习。2、 教师喊“1” ，学生喊“2” ，练习 3mdash;5 次。3、 学生练习 1mdash;2 次。4、 学生向mdash;mdash;左转！向mdash;mdash;右转！练习 3mdash;5次。成体操队形，集体练习二3、 “抓龙尾”的游戏。方法：学生散点在场地，两人一组，将短绳折好，放在背后腰上，留出绳柄，两位同学相互抓对方的绳柄即“抓龙尾” ，谁先抓住谁获胜。规则：（1）不允许有推、拉、撞的动作，注意平安。（2）利用身体移动或假动作智抓“龙尾” 。要求：动作幅度小，力量小，斗智斗勇。1、 讲方法、规则、要求。2、 师生示范一次。学生 2 人一组进行练习。散点练习三4、创编绳操（5mdash;6 节） 。第五节下肢运动绳操（4times;8）方法：预备姿势：双手持绳于胸前；第一个 8 拍：1mdash;2 下蹲，双手持绳于体前，3mdash;4 还原，5mdash;6同 1mdash;2，7mdash;8 还原。第二个 8 拍：1mdash;2 下蹲，双手持绳于头上，3mdash;4 还原，5mdash;6同 1mdash;2，7mdash;8 还原；第三个 8 拍同第一个 8 拍；第四个 8 拍同第二个 8 拍。第六节整理运动（4times;8）方法：预备姿势：双手持绳于胸前；第一个 8 拍：1mdash;2 原地踏步，双手持绳上举，3mdash;4 原地跳步还原，5mdash;6 节同 1mdash;2，7mdash;8同 3mdash;4；第二个 8 拍：1mdash;2 原地踏步，双手持绳于身体左侧，3mdash;4 原地踏步，双手持绳于身体右侧，5mdash;6 同1mdash;2，7mdash;8 同3mdash;4；第三个 8 拍同第一个 8 拍；第四个 8 拍同第二个 8 拍。要领：1、腿部动作协调。2、上下肢配合自然。3、动作到位。要求：重点解决绳的到位难点。1、 讲解示范2、 徒手练习3、 分解教授4、 带绳示范5、 引导学生配合练习6、 指导评价。1、模仿练习1mdash;2 次2、徒手练习1mdash;2 次。3、带绳练习3mdash;5 次学生成四列横队站立。四5、 花样跳绳（1）2 人单绳的自创合作练习。方法：每人持一绳头，同时悠绳，同时跳。（2）2 人双绳的自创合作练习。方法：每人一手持自跳绳的一头，另一手持他人所跳绳头，并且交错，同时摇跳。（3）三人长、短绳合作练习。方法：两人摇一长短，另一人在长绳中间，同时摇短绳。（4）三人三绳合作练习。方法：两边的人一手持自跳绳头，另一手持中间人所跳绳头，中间人持两边人的别一绳头，并且交错，同时摇跳。（5）四人以上长绳合作练习。方法：2 人一根长绳交错摆放，同时悠绳，另一人或多人依次进行跳绳。要求：均匀悠绳，注重节奏。1、 讲解运用方法。2、 师生配合示范。3、 教师巡视指导。4、 强调重点练习。1、 学生模仿练习 1mdash;2 次。2、 学生分组练习 3mdash;5 次。3、 优秀学生分别进行示范。4、 分组进行练习。六舞蹈：让我们荡起双桨。教师讲方法，做示范。1.学生模仿练习。2.学生听音乐边唱边做动作练习。七学生评价。1、学生的参与意识，参与态度好。2、同学在集体活动中的集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望。学生有开拓创新的意识，积极参与实践活动。3、能按要求守纪律，认真练习。场地器材长跳绳若干，短跳绳若干，录音机一台。课后小结教学建议一、指导思想贯彻“以学生发展为中心” ，重视学生的主导地位，关注学生个体发展的差别，激发学生的体育兴趣，改变单一的教学方式，淡化枯燥的跳绳练习，能让学生主动式、探究式的学习，做到寓教于乐，使学生在轻松愉快中完成教学目标，并从中学到一些简单的动作方法和活动技能，培养学生从小树立“健康第一”是设计本次课的基本指导思想。二、教材内容的选择和目标教与学的内容：1、创编韵律绳操；2、花样跳绳。教学目标：让每个学生都能愉快地参与体育活动，培养学生的体育兴趣，学会韵律操和花样跳绳的一些简单的动作和技能，提高学生的协调能力和韵律节奏感，培养学生主动学习、团结合作、顽强拼搏精神。三、教学思路整体思路是：课堂常规mdash;mdash;教与学内容mdash;mdash;组织与实施mdash;mdash;学生评价。常规教学中布置队列队形练习，教与学内容中交叉游戏“抓龙尾”，使学生身心得到发展，进入一个较好的体育锻炼状态，从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。布置了花样跳绳，使学生运动乐趣达到*，营造良好的运动氛围，使学生能正确掌握花样跳绳的方法、要领和节奏，做到绳和人融为一体，用动态的方式淡化跳绳的局限性、 竞技性和规范性，通过音乐舞蹈让我们荡起双桨做放松活动，使学生的心身在轻松愉快的活动中得到放松。体现出实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程规范五个领域的教学目标。四、教学效果学生在体育活动中学会主动探究学习，85%的学生能掌握一些简单的韵律和花样跳绳的动作方法，使学生的心理、生理得到了锻炼，提高学生参与意识、集体意识和适应社会实践活动的能力。五、学生评价学生在教学的活动，参与意识，参与态度好，集体意识与合作意识较强，都能在活动中表达自身的愿望，具有开拓创新意识，积极参与实践活动。能遵守纪律和规则要求，捡拾器材，放还器材。和教学设计教学与内容1、 创编韵律绳操（5mdash;6 节） 。2、花样跳绳。教学目标1、 让每个学生都能愉快地参与活动，激发学生体育兴趣，培养学生主动学习和相互合作的精神和树立“健康第一”的指导思想。2、学会律动和韵律节奏。3、学会花样跳绳，提高学生弹跳能力，培养学生顽强拼搏精神。顺序教学内容和要求组织与实施教师活动学生活动组织形式一1、课堂常规。2、队列队形练习。A、报数：方法：教师喊“1” ，同学喊“2” ，同时学生的头向左摆动，然后还原。要求：声音宏亮，整齐有力。B、向mdash;mdash;左转！向mdash;mdash;右转！的游戏。方法：教师喊向左转或向右转，学生所作动作跟老师口令相反。规则：所做动作不允许更改。要求：注意力集中。1、 宣布学习目标、内容和要求，并检查学生服装。2、 布置见习生。3、 教师讲方法、规则、要求。1、学生听老师口令进行练习。2、 教师喊“1” ，学生喊“2” ，练习 3mdash;5 次。3、 学生练习 1mdash;2 次。4、 学生向mdash;mdash;左转！向mdash;mdash;右转！练习 3mdash;5次。成体操队形，集体练习二3、 “抓龙尾”的游戏。方法：学生散点在场地，两人一组，将短绳折好，放在背后腰上，留出绳柄，两位同学相互抓对方的绳柄即“抓龙尾” ，谁先抓住谁获胜。规则：（1）不允许有推、拉、撞的动作，注意平安。（2）利用身体移动或假动作智抓“龙尾” 。要求：动作幅度小，力量小，斗智斗勇。1、 讲方法、规则、要求。2、 师生示范一次。学生 2 人一组进行练习。散点练习三4、创编绳操（5mdash;6 节） 。第五节下肢运动绳操（4times;8）方法：预备姿势：双手持绳于胸前；第一个 8 拍：1mdash;2 下蹲，双手持绳于体前，3mdash;4 还原，5mdash;6同 1mdash;2，7mdash;8 还原。第二个 8 拍：1mdash;2 下蹲，双手持绳于头上，3mdash;4 还原，5mdash;6同 1mdash;2，7mdash;8 还原；第三个 8 拍同第一个 8 拍；第四个 8 拍同第二个 8 拍。第六节整理运动（4times;8）方法：预备姿势：双手持绳于胸前；第一个 8 拍：1mdash;2 原地踏步，双手持绳上举，3mdash;4 原地跳步还原，5mdash;6 节同 1mdash;2，7mdash;8同 3mdash;4；第二个 8 拍：1mdash;2 原地