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【健力多】本产品不能替代药品使用如何预防颈椎病？除了补充氨糖，这些注意事项要知悉！近年来，上班族颈腰椎病发病率逐年上升。很多都市白领，长期久坐在电脑前，缺乏运动，因此发生颈部劳损的几率较大，此外很多人遇上颈椎疼痛时没有及时改善的意识，很多人想着按下摩、推拿就了事。长此以往，就轻易累积成颈椎病。那么，我们应该如何预防颈椎病呢？颈椎病的发生跟我们日常生活习惯息息相关，因此，要预防颈椎病首先从日常的点滴做起，杜绝不良的习惯。如何预防颈椎病？除了补充氨糖，这些注意事项要知悉！一、躺着玩手机看电视很多人在家时讲求任意舒适，喜欢躺在床上或者沙发上玩手机，但是这些看起来舒适的动作对颈椎却隐藏着极大的风险。拿手机玩时，手臂的肌肉会牵引到颈部的肌肉，不平衡的拉力是颈椎病的诱发因素。 二、避免损伤颈部的损伤也会诱发颈椎病，如坐车时遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身侧面向前；运动时也要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，避免快速的转头，必要时用颈托保护。三、枕头过高或过低很多人喜欢睡高枕头，还有人喜欢不睡枕头。这对颈椎健康是不利的。我们选用的枕头应该能够充分地承托起颈部的前凸，其高度以在睡眠中使颈椎 维持正常的生理性前凸为最佳。四、常背单肩包很多时尚女士都喜欢背单肩大包，既方便又时尚。殊不知这给脊椎造成了极大的负担，由于受力不均极易造成脊椎侧弯。因此，我们日常生活中，要尽量维持双肩的受力均匀。如何预防颈椎病？除了补充氨糖，这些注意事项要知悉！另外，颈椎病究其病因却都是因为颈椎间盘纤维软骨不同程度受到破坏，导致髓核突破纤维软骨刺激脊髓而引起的疼痛。因此，修复受损软骨才是改善颈椎病的根本。建议日常可以补充些氨糖改善颈椎病。氨糖可以不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨，催生关节滑液，缓解颈椎疼痛。这里推荐可以通过补充“健力多氨糖软骨素钙片”保养关节健康。健力多氨糖软骨素每片含有194mg的氨糖和102mg的硫酸软骨素，每天4片，氨糖能确保修复关节软骨、抑制炎症，缓解关节疼痛；而软骨素能催生软骨滑液，润滑关节，减少关节摩擦。氨糖加软骨素协同作效，更好改善骨关节问题。健力多氨糖软骨素还含有碳酸钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补。补钙能增强骨密度，酪蛋白磷酸肽能促进钙质吸收，而骨碎补更是中医的强骨药材，既能补充软骨营养，又能同补硬骨营养！不
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