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11 个症状告诉你身体有大病 我国古代就有“我命在我不在天”的口号,这真是一句革命性的 口号,对于我们现代人同样适用,强调的是不要把身体的全部交给无 知的惯性。健康是自己的,除了自己,别人谁能那么随时随地细致的 关心呢?因此,请让我们来做自己健康的主人吧! 来看看哪些身体小问题在告诉你:危险啦! 1、起床后的四个信号 人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警 示信号。 清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏 度过高等疾病; 如果在起床活动 20 分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾 病或心脏病; 晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天早上都如此,很可能 是慢性胃炎或肝胆有病; 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。 2、清晨对镜观察脸色 洗脸时对着镜子观察,看看自己的脸色有没有什么异常 如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关; 如脸色带黄,还伴以身体疲倦,很可能是黄疸型肝炎; 如发现眼睛颜色改变,充血、浑浊、色黄,应马上去医院看医 生; 如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血; 如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是 3050 岁的男性应马上到医院就诊。 3、刷牙留意牙齿口气 刷牙时如果牙龈出血,很可能是牙周病,因为如果牙齿健康是 不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者 中很普遍,还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后, 肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍。一般牙出血 的肝炎病人可以服用维生素 C、维生素 K 及其他止血药来缓解病情。 如果出现口臭、口气重,则可能是牙周病引起,同时,胃病、 肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素 B 都可能导致 口臭。比如,胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭,还常伴有不同程 度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足,口臭会随之减轻,而随着幽门螺 杆菌的根治,口臭也会自动消失。 口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时,由于不 能正常代谢,体内肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨气 味。 4、饮食上的大病先兆 如果总感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有没有可能是糖 尿病; 如果在清晨 45 点钟醒来有强烈的心慌饥饿感,并且伴有疲 乏无力,直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失,提示可能是糖尿病 倾向; 如果吃油腻食物后上腹部疼痛,并放射到右肩背部,很可能是 患有肝胆疾病; 如果食欲亢进,体重却减轻,可能患了甲状腺功能亢进症; 如果没有食欲,见到油腻就恶心,易疲劳,可能是患了肝炎; 如果出现食不知味,并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心 脏功能受到了损害,是操劳过度所致。当口中干涩,舌苔厚重,尝不 出食物的滋味时,尤其要警惕,防止心脏发生病变。 如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症,提示积食了,要多 吃新鲜蔬菜,三餐要注意清淡,以易于消化。 5、手部的警示信号 观察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是患有较 严重的肺部疾病; 如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出 了毛病; 如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心 脏病的可能; 如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调; 如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗,可能有甲状腺的异常; 手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。 6、眼睛的警示信号 眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。 如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还 要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳。 如果经常眼睛疼痛,除了用眼疲劳外,老年人出现这种情况要 提防青光眼; 眼科医生经过调查发现,人容易发生眼睛疲劳的因素大致有以下 四个方面: 眼睛方面的因素:主要是由于屈光异常、用眼过度、眼睛疾病、 眼睛发育异常等方面造成的。 体质及生活方面的因素:40 岁以上的人,眼睛开始老化,但又 没能及时配老花镜,则容易发生眼睛疲劳。 环境方面因素:工作或学习场所照明不足,读写与工作时间长、 视距不固定如:在车船上读写和工作等,可以造成眼部紧张。眼睛超 负荷地工作,不仅容易发生眼睛疲劳,而且还会引起近视和其他疾病。 7、耳朵老是嗡嗡作响 这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿 频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过 度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。 8、鼻子的警示信号 鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步 衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和 经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺 部合并症的发生。 9、嘴的警示信号 嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐步衰退,主 要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当 胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时除了调整饮食外,还 要注意不要吃生冷、油腻的食物。 10、上楼梯困难 上楼梯时如感到心跳加速、心慌、胸闷,表明心脏功能较弱; 如感到胸部憋闷,这是一个危险的信号,应该尽早抽空去看医 生。 11、工作中
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