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-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 改善不良生活习惯可预防三成癌症 英国癌症研究组织经过大规模的 调查和研究后发现，改变如吸烟和肥胖 等不良的生活方式和习惯，可预防多达 三成的癌症。 中国论文网 /6/view-13041122.htm 吸烟是引发癌症的最主要不良生 活习惯；其次是体重超标或是肥胖症， 因肥胖导致的癌症占所有癌症病率的 6.3%；第三则是受到太阳以及日光浴床 的紫外线辐射。过度紫外线辐射会导致 皮肤癌，特别是黑色素瘤。 其他不良的生活或饮食习惯还包 括饮酒、纤维摄取量不足、吃加工肉食、 活动量太少等。研究显示，若把可避免 的与生活习惯相关的癌症加起来，可减 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 少多达 37.7%的癌症病例。 英国癌症研究组织说，吸烟引起 的癌症病例已从 2011 年的 19.4p 至目 前的 15.1%，但随着肥胖人口越来越多， 防癌前线仍有许多工作可做。英国专家 指出，肥胖是困扰英国国民健康的 4 严 重问题，如果不加以解决，情况可能会 变得更糟。对此，英政府可以从减少吸 烟运动中吸取经验，以类似手法对抗肥 胖问题，例如在晚上 9 时前禁止与垃圾 食品相关的广告播出。 虽然有专家认为，肥胖或纤维摄 取量不足会引发癌症这一说法可能“过 于简单”，但若能降低肥胖率，与肥胖 有关的癌症病例预料会大大减少。 报道称，肥胖可能引发 13 种不 同类型的癌症，包括肠癌、乳腺癌、子 宫癌和肾癌等。如果能够维持健康体重， 可以防止 1/20 的癌症。 英国癌症研究组织负责入库马说： “虽然健康生活方式无法确保一个人不 会患上癌症，但至少能增加你的抗癌能 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 力。此外
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