拓展训练对大学生心理健康影响的理论探析

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 拓展训练对大学生心理健康影响的 理论探析 摘 要：针对拓展训练对大学生 心理健康的积极影响进行探析，拓展训 练的训练方式对大学生的各方面的能力 都得到了潜在的提高和改善。通过对大 学生的拓展训练，关注大学生的心理健 康现状，重视大学生心理健康，是开展 拓展训练的核心价值。 中国论文网 /3/view-12952536.htm 关键词：拓展训练；心理；价值 中图分类号：G641 文献标识码： A 文章编号： 1008-4428（2017）05- 116 -02 拓展训练是在上世纪四十年代德 国教育学家所提出的一种创新性的教育 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 方式。拓展训练将自然或者非自然的条 件，经过精细设计每一个环节，比如野 外训练、场地训练、水上训练等方式挑 战大学生的极限，使得大学生在学会这 些冒险克服障碍等技能的同时，也学会 了互帮互助，相互协调合作的团队精神。 像场地训练，就是利用各种攀岩、障碍、 下滑等设施，展开训练。这些项目中有 个人的，也有集体的。个人训练就要发 挥自己的潜能，尽自己最大的努力完成 相应的任务，这些困难都是可以克服的。 集体训练要求的是团队的合作，相互之 间的信任，彼此之间的默契来完成相应 的任务。 一、拓展训练在高校中的运用 （一）体验感受 在训练的最初阶段，每个学员在 团队建设中都承担着不同的任务和角色。 真正的做到自己亲身体验每个难关。这 些难关都能给学员带来心理上的压力， 有了压力，有了学员们互相的支持和鼓 励，才会有动力。这不仅仅纯粹的是寻 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 求刺激和冒险，而是能够在完成任务的 同时，释放自己的心理压力，并得到自 信心。挑战自我，激发斗志。 （二）分享交流 进过前期的训练，自身的体验感 受，在老师的指导下，每个参与的大学 生进行分析交流。这是拓展训练的比较 重要的一个环节，若没有这样的交流， 前期的训练也就只能是流于形式，达不 到更佳的效果。这需要老师积极引导， 对于一些不善言辞，不喜欢表达自己内 心想法的学生也是一种考验和挑战。在 交流的过程中不断地产生情感上的共识， 才会让大学生们得到深入的思考。反思 今后的生活，这是训练的价值所在。 （三）激发潜能 拓展训练最终是要将训练的体会 和收获运用到今后的生活中，经过前一 阶段的交流和体会，认识自己的不足之 处，吸取别人的长处。将自己在训练中 所收获的良好品质运用到学习和今后的 工作中，拓展训练的真正目的也就达到 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 了。 二、大学生心理健康问题现状 经过调查显示，1980 年心理存在 问题的大学生达到了两成左右，并且数 据不断上升，最近的一些大学存在这样 问题的学生已经达到了三成。在给 10 万的学生进行心理健康调查时发现，有 20%的学生存在不同类型的心理问题。 在北京的七所大学中，调查的学 生有 27%具有心理问题。其中，因为心 理原因而退学的占总数的 65%，因为心 理原因而休学的占总数的 38%。大学生 当中，女生的心理问题要普遍的差于男 生，而高年级的学生心理问题要普遍的 好于低年级的学生，同样，来自农村偏 远地区的学生心理问题也要比城市里的 学生差。近几年报道大学生因为琐事而 自杀或者伤害他人的事件屡见不鲜，心 理问题是大学生教育需要重视的。 （一）心理意志薄弱 大学生和高中生之间的教育最本 质的区别在于从硬性教育过度到自我的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 管理学习的方式，这种教育方式的变化 让学生很难适应。这就需要学校和老师 的引导。现在大学生的心理意志非常薄 弱。尤其是现在高校提倡大学生恋爱， 出现的问题会逐渐增多。在面对困难时， 大学生往往不知道如何解决，更容易走 向极端。这样的心理意志很难适应日益 竞争激烈的社会环境。 （二）缺乏团队合作精神 在如今的社会团队精神至关重要。 但是当代大学生中，很多的学生都属于 独生子女，往往都没有团队意识，以自 我为中心，将自己的利益摆在首位，不 会全面地为大家为全局着想。再加上大 学活动中集体活动也相对较少，更多的 是给学生们自由分配时间。所以团队意 识也非常薄弱。这在今后的工作中也是 非常吃亏的。 （三）缺少自我挑战精神 现如今的大学生遇到问题不能勇 敢地面对解决，缺少这样的自我挑战的 精神，没有勇气迎接未知和挑战，这是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 非常致命的弱点。因为大学生都处在一 个安逸的环境中，不想尝试更多的新鲜 事物，也就缺少挑战的精神。 三、拓展训练对心理健康的积极 影响 （一）认识信任 信任是人与人之间交流相处很重 要的因素，大学生在不久之后就会接触 社会，但是他们之间的相处还存在各种 各样的问题。信任对他们的合作意识， 集体精神，人际交往的和谐建设有显著 的帮助。 在训练的过程当中，大学生首先 需要相互了解，彼此之间敞开自己的心 扉，完全的相信和信任彼此，同样也需 要默契配合，尤其是在前期的阶段，大 家都还没能够彼此的磨合，这是团队建 设非常重要的阶段。比如在一个信任背 摔的环节，就是要充分地信任自己的同 学，真实地感受同学的存在价值。类似 这样的活动就是在慢慢地培养信任感和 互相的依赖。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 （二）学会合作 在当今的社会，合作意识必不可 少。但有很多的调查显示，大学生们普 遍反映合作意识很差，更多的是希望突 出自己的价值，并不会更多地为团队着 想。但是只突出个人价值，而忽略团队 意识，任何的企I 都不需要这样的人 才，即使是学历很高，也不会很好地融 入社会和集体当中。所以团队建设至关 重要。拓展训练也正是针对了大学生这 样的心理问题展开全方面的培训。 （三）激发潜能 拓展训练需要不断地挑战自己， 是对自身各方面的考验。在这样紧张充 满刺激挑战的环境中更能激发自己潜在 的能力。拓展训练就是要让大学生们挑 战不可能，不断地克服心理障碍，完成 任务，不断突破自己。每当他们完成自 己原本认为很困难不可能完成的任务时， 就会有前所未有的成就感。这种不畏艰 难的品质有利于成就一个更加完美的自 己，在以后的学习工作中能取得更大的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 进步。 （四）适应社会 心理学 的研究表示，人在很大程度上行为方式 取决于自己的心理状态和能力。拓展训 练就是使大学生在整个训练过程中，能 够不断地沟通，互相配合，团结合作， 互相信任，努力朝着目标前进，学会面 对困难解决问题，这些特征都是在社会 中必不可少的能力，有了这样的提升训 练，在今后的社会生活中，相处融入才 能更加得心应手。 （五）完善人格 拓展训练需要学员自己亲身去参 加体会的训练方式，每一个环节都需要 不断地感受体会，在训练结束后，学生 们需要总结这次训练所带来的成果和遇 到的问题，以及解决的方法。这需要学 员们不断地交流心得。正是这样的交流 方式，才能不断的认识自己的价值，反 思自身的不足，控制自己的不当情绪。 这样才是人格的不断完善。人格的完善 情商才能得到提高。大学不仅仅是只注 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 重智商，情商往往被人忽视。情商的提 升是展现更完美人格的体现。 （六）建立自信 在特殊的环境中选择自己的生活 方式，这是一种适应的能力，在拓展训 练中，很多环节充满了压力和挑战，这 些压力是良性压力，大家都说挑战是克 服心理问题的有效途径。当学生克服了 拓展训练中所带来的压力也就会获得自 信，这样的自信不是盲目的自信所能代 替的。这是经过自己努力取得的自信。 这样的成就感能够一直伴随你。在今后 遇到困难时也能够像拓展训练一样自信 从容地克服一切困难。这是拓展训练所 带来的自信心的提升。 （七）启发创造力和想象力 拓展训练不像传统训练那样单一， 枯燥。他突破了传统模式观念的束缚， 将教育变得更加丰富多彩，培养学生的 思维模式更加开阔。这种方式培养学生 们主动地探索寻找未知的乐趣。这样更 加有效的锻炼了他们的想象力和创造力。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 当今的中国需要创造型人才。不断地解 决一个又一个未知的难题。这样社会才 会不断进步，大学生才能与时俱进。 四、拓展训练在高校心理健康教 育应用中的思考 第一，高校应该重视大学生的心 理教育问题，将素质拓展课程纳入选修 课程或者必修课程。根据不同年级的不 同心理状况开设不同的教学模式，拟定 教学大纲，确定教学目的。鼓励大学生 积极参与拓展训练，将心理教育的方式 更加多样化。 第二，可将拓展训练跟体能教学 体育课程相结合，互相吸取各自的优势。 拓展训练对场地的要求不是很高，一般 的高校都有这样的能力建设这种训练的 场地。其实一般的拓展训练可以利用很 多自然的条件来完成。现在高校建设， 环境都很好，广场、草坪这些地方都可 以进行。 第三，其实拓展训练的最关键核 心人物就是训练中的指导老师，指导老 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 师必须要积极组织，引导学生，具备各 个方面的教学能力，比如领导能力，管 理能力。要懂得心理学的相关知识以及 医学的一些常识，防止学生在训练中发 生突发状况，懂得合理采取措施去处理。 所以，对于拓展训练的老师来说，这也 是一种挑战。因此，应该将训练的老师 进行相关的培训，才能确保课程的顺利 高效的进行。 第四，拓展训练是挑战自我极限 的训练，所以在训练中一定要确保的是 安全因素。必须要建立一个比较健全的 安全管理系统，任何的事情都要在确保 安全的前提下去完成，否则都是空谈。 所以安全的保障很重要。 五、总结 在这样自我体验的拓展锻炼中， 学生能够学会教育自己，训练的场地不 仅仅是枯燥的场地和设施，更是一个充 满挑战和未知，充满磨练