大学生学习时间管理能力问题及对策研究

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 大学生学习时间管理能力问题及对 策研究 摘 要从意识和方法两个角度及 其下子维度研究大学生学习时间管理能 力，大学生“ 学习时间管理意识 ”维度得 分高于“学习时间管理方法” 维度得分。 在“意识”维度， “自律性”和“节律性” 得分 较低， “方法”维度下除“注意轻重缓急”外 其他子维度得分均不高，据此提出提高 大学生学习时间管理能力的对策。 中国论文网 /2/view-12937737.htm 关键词 学习时间管理能力；意 识；方法；对策 DOI10.13939/ki.zgsc.2017.15.187 1 背 景 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 时间对于人的意义不言而喻，时 间管理是为了提高时间的利用率和有效 性而对时间进行合理计划与控制、有效 安排与运用的管理过程。大学生更应当 注重学习时间的管理，高效利用时间学 习知识、发展自我。现实是大学生大多 存在荒废时间、做事不分轻重缓急的情 况，导致要事处理不好。本文从意识与 方法的角度探索大学生学习时间管理的 能力现状及问题，有针对性地提出相关 对策，帮助大学生提高学习时间利用率、 促进学习效率。 2 研究方法 本文将学习时间管理能力分为 “学习时间管理意识 ”和“学习时间管理 方法”。针对 “意识”维度下的“时间价值 感”“时间效能感”“ 节律性”“ 自律性” 四个 子维度及“方法 ”维度下的 “计划性”“策略 性”“统筹性”“及时性”“ 抗干扰性 ”“执行 力度”六个子维度，结合李克特五量法 编写了大学生时间管理能力问卷，对常 州地区河海大学、常州大学、常州工学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 院和建东学院四所大学进行调查，最终 收回有效问卷 260 份进行分析。 3 大学生总体时间管理能力现状 统计结果表明，施测的几个高校 学生总体的时间管理能力处于中等水平， 且其“学习时间管理意识 ”得分（3.485 分）要高于维度“ 学习时间管理方法 ”得 分（3.288 分） 。在学习时间管理意识方 面，得分最高的子维度为“时间价值感” ， 为 3.65 分，接着依次为“时间效能感” （3.57 分） 、 “节律性” （3.38 分） 、 “自律 性”（3.34 分） 。个体时间管理方法维度， 得分最高的子维度为“ 注意轻重缓急 ” （3.60）分，然后依次为“合理安排、适 时控制”（3.34 分） 、 “效率高 ”（3.25 分） 、 “抗干扰”（3.24 分） 、 “执行力强”（3.20 分） 、 “有目标、有计划 ”（ 3.10 分） 。 首先， “学习时间管理意识 ”得分 略高于“学习时间管理方法” 。时间管理 意识包括个体的时间价值观、个体对自 己学习时间管理能力的主观判断、根据 自身生理心理时间变化特点合理安排学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 习内容的能力以及有效利用学习时间的 自我调控的能力。而个体时间管理方法 是从中观角度考察学生在学习活动之前 或学习活动进行当中综合谋划学习时间 的能力，以及从微观角度调查他们在进 行具体学习任务的过程中管理时间的能 力。两个维度得分的差异表明大多数大 学生能够认识到时间的价值，明白时间 管理的重要性和必要性，有较强的时间 管理意识，但利用高效的时间管理方法 将意识付诸到实践、真正体现在管理时 间的行动力上还存在一定的差距。目前， 大学生群体普遍存在爱拖拉、无法合理 利用学习时间等问题，空有时间管理意 识却缺乏与之相配的时间管理方法，导 致学习效率低下，如何将意识转化成行 动也成橹档米胖毓刈 奈侍狻 其次，在“ 意识” 维度中 “自律性” 和“节律性”两个子维度得分也不高。最 低的是“自律性 ”，一些大学生会把较多 时间用在娱乐或其他事情上（比如：部 门、社团等） ，大学生没有主动利用时 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 间学习的意识。其次“ 生物节律性 ”得分 也比较低，调查发现将近一半的学生对 自己的生物钟不太了解，不具有利用生 物节律性管理学习时间的意识。大学生 虽然具备较强的时间价值观，但仅浮于 表面且不具科学意识。 最后，大学生缺乏学习时间管理 方法。在“方法 ”维度中，除子维度 “注 意轻重缓急” 得分较高外，其他子维度 得分均不高。子维度“ 有目标、有计划 ” 与“执行力”得分最低。仅不到一半的大 学生会给自己设立学习目标，会把学习 任务安排成日程表的大学生更少，一些 学生甚至对要完成的学习任务没有期限。 同时，能较为严格执行自己的学习计划 的不到 40%。绝大多数大学生不具备通 过制订目标和计划，来使自己的学习安 排有章可循、学习更高效的方法，同时 大多数大学生对学习计划的执行力还较 为欠缺，严重影响了大学生科学管理学 习时间的能力。不严格执行预定的学习 计划，则学习计划就沦为空谈。这些现 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 象的存在主要是因为他们不能有效适应 自主学习、自我控制的大学学习模式。 进入大学以前，由学校或家长制订学习 计划并监督执行，进入大学后很多大学 生在面对充足的需要自我安排的学习时 间时，显得不知所措。 “效率高 ”和“抗干 扰”两个子维度上，大学生得分也较低， 只有三成左右的大学生认为自己做事效 率很高，而易受周围同学或外界因素引 诱是多数受访者学习效率低下的重要原 因。在“合理安排、适时控制” 子维度上， 虽有近六成的受访大学生会给学习计划 留有余地，以灵活调节学习计划，以便 突发事件来临时，仍能完成预期学习目 标，但不到一半的受访大学生不能很好 平衡娱乐和学习时间以及会利用零碎时 间来学习，他们不具有控制娱乐时间、 给学习计划挤出时间来学习的方法。在 这其中，仅 0.5%的大学生能很好利用 零碎时间，合理利用碎片时间以充分利 用时间来学习是当下大学生所要关注的 一大重要问题。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 4 提高学习时间管理能力的对策 第一，学习方法，付诸实践。虽 然大多数大学生有较强学习时间管理意 识，但有良好正确的学习时间管理方法 的却很少。想要管理好自己的学习时间， 仅有想法是不够的，还要有方法指导实 践。大学生可以学习一些简单易行的学 习时间管理方法，按照方法逐步提高学 习时间管理能力。 第二，认识节律，安排学习。为 了充分利用学习时间，提高学习效率， 大学生需要根据自身生理、心理的变化 特点来灵活安排学习内容。研究显示， 时间利用的有效性与个人长期形成的 “高效时间”与“低效时间”间有紧密正相 关性。高效时间即个人思维最活跃、精 力最充沛的那段时间，而低效时间则指 个人思维相对迟钝、精力相对疲弱的那 段时间。大学生应根据自己的实际情况， 将最重要的学习任务放在高效时间内完 成，而将相对不重要的学习任务放在低 效时间内去完成。同时，大学生在学习 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 过程中要拒绝疲劳学习，做到劳逸结合， 以提高时间利用效率，并提升学习的质 量与效果。 第三，提高自律，抵抗干扰。当 下，娱乐及社会工作占用了大学生大量 学习时间，特别是手机：大学生用手机 刷朋友圈、微博、玩游戏，大学生学习 时会被网络上的各种消息诱惑干扰。大 学生应分清主次，做到自我约束，合理 划分、利用自己的时间，每日保证充足 的学习时间，积极主动完成相应的学习 任务。同时，大学生可通过远离干扰源， 如：去安静的甚至没有网络的地方学习 来抵抗学习干扰。 第四，明确目标，切实执行。具 体的目标和详细的计划，可以使学习安 排有章可循，高效利用学习时间，以科 学管理学习时间。目标需具体、可量化， 且订立目标时要综合考虑自己的能力， 切忌好高骛远。制订计划要围绕目标、 区分主次，可以把每天的学习计划安排 成日程表，根据轻重缓急确定时间的分 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 配。同时应给予自己适当的压力，严格 执行计划，重视自我监督和自我检查。 对于没有完成的任务，应标明情况暂时 搁置，后期再进行原因总结和二次安排， 切勿影响后续计划的执行。限时实施计 划会使做事更专注更高效，培养自己的 自制力和执行力，且定期思考目标、根 据完成情况和环境变化修改计划更有助 于个人实现长期战略目标。 第五，合理安排，适