大学生终身体育意识的培养措施

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 大学生终身体育意识的培养措施 中图分类号：G807 文献标识： A 文章编号： 1009-9328（2016）12- 021-02 中国论文网 /6/view-12899650.htm 摘 要 培养大学生的终身体育意 识是学校体育教育改革的重要目标之一。 主要运用文献资料法、理解归纳法，论 述了培养大学生终身体育意识的重要意 义，文章结合教学实践经验回顾，从重 视体育理论知识教学、加强以终身体育 为宗旨的体育课程设置、教学方法多样 化、抓体育协会建设，营造出良好的锻 炼氛围五个方面探讨了培养措施。 关键词 终身体育意识 大学生 高校 路径 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 终身体育又称“ 终生体育 ”，由终 身教育衍化而来，是指人们在一生中所 进行的身体锻炼和所受到的各种体育教 育的总和。终身体育意识是指一个人终 身进行身体锻炼和接受体育指导和教育 的一种思想认识与行为倾向。1高校体 育教育作为大学生系统接受学校体育的 最后一站，也学校体育与社会体育的重 要衔接点，其起着承前启后的桥梁作用， 是为终身体育打下良好基础的重要时期。 因此，高校体育教育要以培育大学生们 终身体育的观念、意识和锻炼习惯为重 点，使他们不仅在学校期间对体育有足 够的重视，且还必须积极参与到体育活 动之中，通过大学的系统体育教育培养 他们终身体育习惯，使他们毕业踏入社 会后仍然能够自发地坚持体育锻炼，实 现学校体育诗人终身受益的社会学功用。 因此， 高校加强对大学生终身体育意 识的培养和强化，明显有一定的现实意 义与研究价值。 一、培养大学生终身体育意识的 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 重要意义 （一）有利于促进大学生身心健 康 生命在于运动，高校作为大学生 学习与成才的主阵地，在大学生的成长 生涯中占据着重要的地位。从大学生自 身发展而言，她们要想尽快适应社会， 并为毕业后的就业和社区生活打下基础， 除了社会发展必须的技巧和知识之外， 还需要有一个健康的体魄与良好的心态 来适应经济社会快速发展的需要。为此， 大学生必须要掌握一到两种体育锻炼技 能，与周围亲友、同事并且经常性的参 与体育镶炼，并养成勤于锻炼的习惯， 从而提高身体素质、净化心境，促进家 庭幸福与工作效率的提高。可见，高校 在体育教学中，必须要加强对大学生终 身体育意识的培养，帮助大学生选择适 合自己的运动项目、掌握该项目的基本 锻炼方法，提高自我锻炼能力，进而促 进终身体育锻炼习惯的养成。 （二）有利于促进高校体育课程 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 的改革 体育新课改强调“ 要以人为本， 坚持健康第一思想，树立终身体育理念， 促进学生的全面发展”因为体育的 育人目标不仅仅是大学生在高校阶段进 行体育锻炼，而且是步入社会后，何间 何地都能自觉地进行身体锻炼，成为全 面建成小康社会所需的健康人才。所以， 应立足现实、面向社会、着眼未来，培 养大学生终身从事体育锻炼的意识，引 导他们养成体育锻炼习惯，使体育成 樗们未来生活的一个重要组成部分。 通过对高校新课改精神的解读，就不难 发现，培养大学生终身体育意识、强化 大学生的终身体育观念，是落实高校体 育课程改革的重要举措。 （三）有利于阳光体育活动的顺 利开展 2013 年 10 月 24 日，为了切实推 动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开 展，引领广莘莘学子走上操场、到阳光 下积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 炼的热潮，此项工程简称为阳光体育运 动。众人皆知，大学生不仅是中华文明 薪火传承的主体，更是未来实现全面建 设小康梦的中砥柱力量。从此层面上来 讲，大学生群体拥有一个健康的身心状 态非常重要。目前，国家所颁布与正全 面推进的阳光体育工程，绝不是权宜之 计，而是从科学发展观的视域出发，集 焦于对人本的关注，更加关注人的健康 与未来的可持续发展。阳光体育的主体 是在读学生，因此大学生应发挥领头与 表率作用，每天锻炼一小时，持久养成 锻炼习惯，形成示范效应。 （四）有利于全民健身纲要 的纵深推进 自 2002 年全民健身纲要实 施以来，就受到了各级党委政府的高度 重视，同时也做出相应的努力，也取得 了可惜的成绩。但全民健身纲要的 纵深推进，需要一代又一代人的共同坚 持与付出。随着社会经济的发展，国民 对子女接受教育认识程度的提高，目前 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 已由“普及九年义务教育 ”向高等教育的 方向迈进，众所周知，大学生受过高等 教育，不仅是科技知识的载体，也是各 项社会活动的重要参与者与中坚力量。 为此，培养他们的终身体育意识，使他 们养成体育锻炼习惯，然后形成辐射效 应，带动身边人群在业余时间，积极从 事健康的各项体育活动，不仅有利于营 造康乐和谐的社会氛围，更有利于全 民健身纲要的纵深推进。 二、培养措施 （一）重视对体育理论知识的渗 透 知是行之始。为此，首先增加体 育理论教学的课时量，通过理论渗透终 身体育锻炼对人身心健康的重要性。目 前，我国大多数的高校体育教学课时安 排基本上都是以专业技术课为主，而理 论知识教学的课时量明显不足，有专家 呼吁，高校体育教学应在大纲中要增加 理论知识的课时量，通过体育教师系统 的传授，使大学生获得更多的体育理论 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 知识，这样有利于在大学生明白体育锻 炼的重要性，通过理论了解一定的体育 常识， ，即使离开学校后仍会继续从事 一定的体育锻炼活动。为此，要重视体 育理论课对终身体育意识的渗透作用； 此外，在日常教学中，体育教师应做到 理论与实践相结合，让大学生主动将所 学到的理论知识运用到实践活动之中， 不仅可以加深印象，同时能达到学以致 用的目的，而且还能促进体育教师教学 实效性的提高。总之，重视体育理论知 识渗透，然后通过实践课与所学的理论 知识相结合，让大学生既学到了丰富的 理论知识，又加强了体育实践锻炼、终 身体育思想就会在大学生的思想意识中 萌生。 （二）加强以终身体育为宗旨的 体育课程设置 大学体育在大学教育中的地位和 作用，是由大学体育结构和功能及社会 发展对大学体育要求所决定的。大学体 育既是大学教育的重要组成部分，也是 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 促进大学生身心健康成长的重要手段与 途径。专家建议，以“ 终身体育 ”为宗旨 的体育课程应该将体育教育和健康教育 融合在一起，把体育教育娱乐化、生活 化，将体育课的功能多元化，激发高校 大学生参与体育锻炼的兴趣，调动高校 大学生参与体育锻炼的积极性。高校相 关部门对课程的设置应建立在调查基础 上将体育课程丰富化、多样化。体育课 程可分为必修课和选修课，必修课课程 的项目设置可根据调查结果中高校大学 生最喜欢的体育项目进行科学设置与安 排。只要必修课的体育项目能得到大多 数的赞同，就能在很大程度上提高大学 生对体育必修课的积极参与。另外，体 育选修课的课程设置同样应该根据调查 结果来设置，体育项目应该尽可能的多 样化，给予高校大学生充分的课程选择 自由，在合理引导的基础上，给大学生 一定的自主权和选择权，这样能够让大 学生更早地确定自己的运动爱好和运动 专长，并成为终身锻炼的运动项目，达 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 9 到高校体育教育的目的。 （三） 教学方法多样化，让大学生体验到运动 所带来的愉悦 走访调查发现，部分体育教师教 学方法依然单一，因为熟练、操作简便， 结果使得课堂教学气氛枯燥、乏味，形 成了大学生喜欢体育而不喜欢体育教师 的尴尬局面。在新课程改革的背景下， 学生是学习的主体，体育教师的教学方 法也应在新课改精神的引领下，顺应时 代发展的潮流，以生为本，灵活运用游 戏教学法、示范教学法、多媒体教学法 等多种教学方法，在实践探索中提高课 堂教学效率，展示出体育课独特的魅力。 但值得指出的是，不管运用什么样的教 学方法，都要注意两点：一是要紧扣教 材。体育教师在教学之前要很好地钻研 教材，认真地设计教学活动，将教材内 容和学情很好地结合起来，既要让大学 生学到知识，又要让大学生发挥自己的 特长，高效地完成教学目标。二是要让 大学生在学习中体会到快乐，产生愉悦 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 10 的情感体验。 3 （四）培养学生养成良好的体育 锻炼习惯 教学实践证明，丰富多样的课外 体育活动可以起到有效培养大学生的运 动兴趣、巩固与提高他们的体育运动技 能的作用。同时，课外体育活是学校课 堂教育的有效延伸与有益补充，也是增 强大学生自觉参与和自控能力的实践过 程。终身体育锻炼是形成终生体育意识 行为的重要实践环节，是一种处于自我 身体保护与自我约束的动态过程。可见， 要使大学生形成终身体育锻炼意识，首 先要引导他们在读期间养成良好的体育 锻炼习惯。实现此目标，就需要体育老 师在教学过程中，依据大学生的个性特 征与兴趣爱好，进行分层教学（或者称 之为异步教学法） ，然后与课外活动相 结合，并通过有组织的、丰富的课外体 育活动形式，营造积极向上的体育氛围， 充分激发与调动大学生参与体育锻炼的 主动性，使大学生能够切实感受到通过 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 11 犹逵锻炼对身心所产生的积极影 响与带来的益处，然后积极自觉进行体 育锻炼，并形成生活中的一种习惯，并 能够长期坚持，最终形成终身体育意识， 养成终身锻炼习惯。 （五）抓体育协会建设，营造良 好的锻炼氛围 大学生体育协会在高校改革和发 展的推动下，目前已蓬勃发展起来，也 到了师生的认可。这种方式对大学生适 应社会发展，实现高校体育的社会化起 到了一定的积极作用。从社会学的观点 来看，协会是一个群体，大学生是协会 的主体，教师和体育骨干是这个群体中 的组织者与引导者，大学生加入协会是 自愿的，可按照自己特长或个人喜爱有 选择的参与，这就彻底改变了体育课堂 同内容、同方法、同考核标准的传统教 学模式，而是以其积极的热情和强烈的 内驱力去积极主动参与，在快乐锻炼中 提高了个人的健康水平与专项运动技术 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 12 水平。从目前普通高校所建立的协会来 看，问卷显示，其已显示出了强大生命 力，其对增强大学生体质、提高运动技 术水平、培养体育兴趣、增强社会交往 能力、激发创新意识等方面都起到了积 极作用。为此，高校应重视协会建设， 合理规划、加强领导、精心组织管理， 使其和谐有序发展，为培养大学生的终 身体育意识，营造出良好的锻炼氛围。 学校体育对培养学生终身体育具 有重要的现实意义。为此，体育教师应 更新观念，不断完善自我的体育知识和 技能结构，从重视体