2016年河南省水利厅事业单位面试：三招战胜面试紧张情绪

2016年河南省水利厅事业单位面试：三招战胜面试 紧张情绪 2016 年河南省水利厅事业单位面试备考： 推荐： 2016 年河南省水利厅厅属事业单位招聘笔试成绩及面试名单公示 面试：在河南省水利厅指导下，由各用人单位负责对应聘人员进行面试，满分为 100 分。面试人选根据笔试成绩，按各岗位拟招聘人数职位 3：1 的比例从高分到低分确定。面 试前进行面试资格审核。考生须提供本人有效身份证、毕业证、学位证等进行面试资格审 核。不参加面试资格审核的应试者，视为自动放弃面试资格;凡提供的相关材料、信息不实 的，将取消其面试资格。因应试者自动放弃或被取消面试资格后出现的空缺，从报考同一 岗位人员中按笔试总成绩从高分到低分的顺序依次递补。面试主要测试应聘人员专业知识、 心理素质、语言表达能力和社会适应能力(面试时间另行通知)。面试考场全程封闭管理。 面试全场录音录像，面试成绩在整场面试结束后现场公布,并于面试结束后，及时在水利厅 网站公布。面试当天若相关岗位只有 1 人到场，取消该岗位招聘。若相关岗位有 2 人(含) 以上到场，面试继续进行，成绩有效，未到场人员成绩视为零分。 笔试成绩和面试成绩在河南省水利厅网站进行公示。 考试的总成绩=笔试成绩50%+面试成绩50% 推荐： 2016 年河南省水利厅厅属事业单位面试培训课程 更多河南事业单位考试备考资料关注：河南事业单位招聘网 2016 年河南省水利厅厅属事业单位面试备考资料 更多河南事业单位考试备考资料关注：河南事业单位招聘网 大部分考生在事业单位面试考试中，表现的很紧张，紧张是一种身心高度紧绷的状态， 它往往会让人在关键环节失去思考的能力，出现大脑空白，发挥失常等状况。如何在考试 中尽量降低紧张状态，取得考试的胜利呢?下面，小编就给广大考生介绍应对紧张的方法。 方法一，正确认识紧张状态。 很多考生在面对考试时，每次在心里想着“我紧张怎么办”，这些反复重复的想法作 为一种反向的心理暗示，将心理紧张的影响放大。然而，不把紧张当回事的人更容易去控 制紧张。至少不会被紧张影响那么重。 其实普通人遭遇紧张都是很正常的，大家都是普通人，紧张是一定会存在的，不要妄 想消除紧张，其实紧张就像天气凉了，人们感觉到冷一样。学会接纳紧张，与紧张和谐相 处而不是敌对状态，才是战胜紧张的关键之道。 /henan/ 河南事业单位考试网提供事业单位招聘和事业单位考试资讯、真题资料 方法二，掌握消除紧张的小技巧。 试着深呼吸，想象自己大口吸气，气体慢慢下沉，一直下沉到小腹，然后慢慢将气体 慢慢地吐出来，就会对紧张起到一定的效果。可以在考试之前，跟其他考生聊聊天，分散 下精力也是不错的。也可以听听自己喜欢的音乐，尤其是轻音乐抚平心态是非常重要的。 此外，容易紧张的人跟自己平时心理焦虑的积累也是有关系的。所以解决紧张的长效 的策略在于保持自己的心态平和，心情乐观。 方法三，充分的复习是关键。 除了心理素质的问题外，还有准备不充分造成的。有些考生因为工作忙，或者平日里 懒散惯了，喜欢临阵磨枪，导致临近考试慌了神，紧张也就成为一种必然的状态。所以充 分的复习才是解决绝大多数考生问题的关键。考生在备考时，最好提前做好计划，按阶段 复习效果会更好。 更多河南事业单位考试备考资料关注：河南事业单位招聘网 事业单位面试热点：莫让手机疏远了亲子关系 近日，台州黄岩一小学生的日记引发舆论热议，大意便是，妇女节当天为表达对母亲 的感恩之情，其特意给母亲讲故事、捶背、洗脚，结果母亲全程严肃地玩手机，没有称赞 孩子、也没有与孩子交流，令孩子很伤心。早前也有类似案例，西安一名小学女童因父母 整天玩手机忽略与自己的交流而变得注意力不集中，学习成绩下降甚至易与同学发生争执。 一个 6 岁的小朋友在一次心理咨询时告诉医生：“当我爸妈玩手机的时候，我感觉自己就 好像不存在一样。我不断叫他们，可有时候他们甚至不会抬头看我，好像根本听不到我叫 他们一样。”此些事件只是众多父母沉迷手机忽略亲子活动的缩影，却是当下“低头 族家长”的生动写照。 无法否认，智能手机的出现便利了现代人的生活，却也使亲子关系面临重重考验。在 低头享受微博、微信等丰富功能的同时，广大家长殊不知其行为已经对孩子产生了不良影 响。 孩子既需物质支持，也需精神关怀。家长过分沉溺电子产品，占用亲子交流、活动时 间，易使孩子遭受感情冷暴力，易造成孩子性格孤僻或其他心理疾病，影响孩子健康成长。 家教既需言传，更重身教。作为孩子的启蒙老师，低头族家长易给孩子造成错误示范， 易使孩子将来也成为“低头一族”。同时因缺乏相应教导，孩子易出现“缺爱”症状，影 响自己的人际关系及思考能力的培养。 为更好陪伴孩子成长，家长应理性使用电子产品，以身作则为孩子做好榜样，拒做 “低头一族”!具体可尝试以下几点： 第一，区分场合，合理使用电子产品。如餐桌上尽量远离手机，除非必要电话必须听 取;如孩子在给自己唱歌、跳舞、汇报学习成绩时，放下手中手机，以免影响孩子的情绪， 让孩子觉得自己“爱手机多一点”。 第二，腾出时间，增加亲子交流、互动。如每天固定抽出一段时间，放下手机，陪孩 子