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文档简介

会计学习心得 什么时间学习效果最好？ 紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争，复习的效果主 要取决于大脑皮层所处的状态。因此，考生要学会科学用 脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学 习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同 的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。 那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?生理学 家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得 当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。 第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休 息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新 的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一 些难记忆但必须记忆的东西较为适宜。有时即使强记不住， 大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记 忆高效期。 第二个学习高效期：上午 8 点至 10 点，人的精力充沛， 大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能 力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。 第三个学习高效期：下午 6 点至 8 点，也是用脑的最 佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东 西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金 时机。 第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来 加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易 遗忘。 除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说， 还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率， 要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要 养成在固定的时间进行学习的习惯。另外，临近考试正值 天热时节，应尽量
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