35岁前要做的33件事-人生励志读书笔记

355岁前要做的 33件事 亚洲地区三位顶 尖作者：帕特里克 潘 （台湾） 、 流川美加 （日本），蔡虹（中国） 共同创作 第一步：建立开阔的人生格局 我们应该常常保有自己外在风格，丰厚内涵与 格局开阔的人生观，更应具备 40岁的智慧和 20岁的面貌，随心不羁而仆素诚实，并且控制自己的欲望，过一种较为简单舒适的生活。 以 积极的生活态度 去迎接未来的挑战。 你还可以 学习 ，你还可以 改变 ，你还可以 选择成为怎么样的自己 。 第一件事：确立鲜明的个人风格 要想成功，必须确立鲜明的个人风格 一旦开始建立个人风格，慢慢会展现自我的魅力，但是要 学会要凡事感恩 、包容、相信 。 让谦和成为个人风格之一，你才能受到众人由衷的欣赏和喜爱。 第一件事：确立鲜明的个人风格 自我营销 4P： 1. 品： 相信自己是一个这一辈子最重要的唯一产品。 2. 格： 身价 不全然来自于社会的认定标准。 最重要的是你怎么去认定自己。 3. 路： 是你的人脉，也就是结交志同 道合的好朋友，开始为自己的人脉存折， 累积正数。 4. 传： 不断成为别人的贵人 ，帮助别人、提携别人 、为别人创造机会与价值 。 第一件事：确立鲜明的个人风格 有境界则自成高格 鲜明的个人风格会抹掉不利的细节。 个人的风格与细节 衣服是个人风格的细节之一。 活出自己的风格，自己先喜欢自己，外在 、内在，肯定自己 。慢慢地，光芒和魅力就会自然流露。 随身携带 自己的世界 ：在自己的世界里做自己的主人，不让任何人干涉 。 掌握自我天赋： 不要急着太快改变， 35歳前你还有时间； 但也请你不要拒绝改变 。 选对自己的路，建立自己的风格，就等于站在有光的地方，让他人对你过目不忘。 第二件事：永远心向阳光的生活态度 处理问题的四个步骤： 先进国家有很多研究心智或心理的一些学者，发现 正面思考所带来的惊人力量 。 精神建构支撑着一个人 上天叫我们生在这个世界上，当然是要勇敢的走完全程才是。 沿途看看不同的风景，酸甜苦辣都是生活的滋味。 人生其实有很多转折，说不定转个弯，下一处就有惊喜。 第二件事：永远心向阳光的生活态度 战胜负面想法： 要想人前显贵，就得背后下苦功，没有什么事情是容易的、不用付出代价的 。 生气，是用别人的错误来惩罚自己。 你所有的恐惧 、问题，别人一样会遇到，真的没什么大不了 。 把平凡生活过得有滋有味 生活总是平凡的，你要自己发掘它的意义。 不要以忙碌当借口。忙乱，丢掉了自己敏感的心灵，记得过一段时间就给自己安排一个节目，让自己的心休息一下。 第三件事：重新定义 中年 人生七十才开始 很多人觉得一旦不再年轻了，整个人就可以理所当然的松懈下来，不用再顾及形象；人也不用再那么锐利，不用紧紧跟住时代脚步。但是，同时又怀着深深的恐惧，害怕 老 了以后就承受不起失败了，不能再犯错误了，因为没有改正的机会了；甚至于可能穿什么都是个问题，出去看见别人的眼色，还不如不出门见人 。 时间塑造的钻石般光芒 外表年轻 、而且感觉经历过事情的人是最有魅力的，这么光芒是 时间塑造 出来的 。 永远年轻的心 年轻不一定是外貌的年轻，更重要是 心境的年轻 。 告诉你现在流行什么：现在流行 永远年轻 第四件事：得到 心灵复原力 35岁之前，很多所谓的风险其实只是人生旅途上的风景，也许对于 50岁以后的人它们才是真正的风险， 失去亲人 、失业、跳槽、甚至改行 。 所以在 35岁之前， 你一定要知道自己该怎么面对压力。 同时具有下述三个特征才能真正成为复原力强的人： 接受现实的勇气 面对现实的困境，首先要有 勇气 。 美国西点军校格言说： 永远没有失败，只是暂时停止成功 。 第四件事：得到 心灵复原力 寻找生活真谛 要不断地体验，去尝试新的东西，有更多的经验。 实现梦想成功关键，不是在梦想本身，而是在 坚持的过程 。 找出迅速有效的摆脱恶劣情绪的方法 原来一切的悲愁，如加以诗情和智慧去涂染，都将成为 深沉激动的美丽 。 想出解决办法 努力活在当下，用现有的条件解决问题才是最实在的。 让自己拥有巨大的弹性与吸纳压力的空间，更形重要。 试着发明一套属于自己的舒压太极拳吧！ 第五件事：简约生活 不积攒身外物 一定要能够认真的区别，自己生活上的 想要、 需要与必要 。 一年也用不上一次的东西要定期清理。 数字化的简约生活 去掉物质的繁琐之后，心灵会变得轻松。 简约表现的特点可以归纳为 单纯性 、 反复性 、 还原性 、 环境性 。 传奇人物应该是没有年龄 、没有时间、没有地域限制的 。 第六件事：怀抱一个伟大的梦想，紧抓现实的当下 怀抱伟大梦想的三步： 一定要成为伟人才能伟大。 抓紧现实的快乐 现在有了电话 、手机 、网络，天涯咫尺，随时能联系上 。 生活开始太多趣味，连繋变得容易了，反而少了永恒。 应该怎样生活 所有人都在感叹：人只能活一次。 如果不想老了以后后悔，那么现在想干什么，就努力地朝着目标前进吧！经历了就不后悔，后悔的是错过了。 你知道什么卖得最好吗？是智慧。拥有智慧，就是知道如何生活，知道如何用心生活，即便平淡也是富足。 第七件事：养成每天读取新闻的好习惯 关心世界 不了解新闻我们简直不知道该如何生活。 身为知识分子，应该让自己有更多的信息通路。 很多时候关掉手机 、不看新闻被认为是真正的放松，一种愉悦的逃离 。 保持感动的心 每天看新闻会让人保持真正的感动之心，发生在周遭鲜活的人物和事件会触动你。 过滤消极信息 阅读人必须是聪明的，须要自己动脑思考 、自己过滤信息不要照单全收，人云亦云，让自己的生活被新闻里的绝望、恐怖和颓废信息打倒 。 第八件事：培养良好的睡眠习惯 睡眠除了能让身体获得充份的休息 、修复身体组织之外，更重要的是对于大脑的修补和复原 。 不睡不时髦 拥有良好睡眠的人则能够在日常生活压力中表现出 自信 、自尊和独立能力 。 克服睡眠障碍 每天晚上留给自己十分钟，思虑一下今天的事情 、明天的计划，以及一些需要做决定的事情 。这样的冥思时间是必要的，是让自己头脑清醒的过程。 定制睡眠计划 能享受睡眠是一种福气。 第九件事：制定自己的 划 食物和运动来让自己的身体保持在最舒服的状态，轻盈的体态以及清爽的脾胃会使你保持愉悦的心情。 生活运动 最好在开阔而优美的环境中进行瑜伽练习。 进行瑜伽的时候，你会感觉自己慢慢安静下来，能够更深刻的感觉自己的呼吸，能够更精确的控制自己的身体，并且感觉自己在拉长 、长高，每一个筋脉都能充分地伸展 。 选择趣味运动 同事下班以后可以想约一起去运动，还可以认识其它相同志趣的新朋友。 饮食的健康 一个吃的食物不仅影响他的身体，同时也影响他的心灵和意识。 第十件事：拥有谦冲致和的态度 坏情绪管理 生气是用别人的过错来惩罚自己，也会给周遭的其它人带来坏影响。 礼貌已被重新定义 时时注意自己的举止，有脾气时和自己的心沟通便是你在 35岁前应该有的好习惯。 保持好的礼貌传统 粗鲁越来越被认为是严重的社会问题。 礼貌就要根据时间 、地点以及人而定了 。 第十一件事：一定要拥有一次人生的大挫折 从挫折当中找能量 你在台上丢脸，丢久了，你的信心就出来了，你就没有身段了。 挫折使人谦逊 、挫折使人贴近生命、挫折使人发现真实的自己、挫折使人心智更强壮 。 35岁以前跌倒不算什么，有了失败的经验，反而能够更珍视所拥有的；毕竟，没有尝过悲伤，喜悦的滋味也就不那么令人珍惜了 。 第十二件事：丰富自身内涵 丰富你的谈话内容 有人说做保险或是业务，一定要多多充实自己的谈话内容，要天上地下 、中外时事、政治地理文学加上影剧八卦，无所不包；这样子才能见人说人话，和不同领域的人沟通无障碍，一下子就称兄道弟 。 怎样让自己知道得更多？当然是阅读 读书改变命运 你多去帮助别人，多去提升别人智慧，就是在积阴德，读书改变命运。 西方人从东方找智慧 西方人现趋向从东方人的哲学里面找智慧，在中国文化里面找智慧 。 第十二件事：丰富自身内涵 目标设定的重要 要学到马上就脱口运用，那外国人他听得懂，马上可以响应你说的话，你才会真的知道学而时习之的道理，因为这样的学习方式会让你很兴奋 、很爽、很 先自我分析 只要能确认自己的目标，走在自己想要的路上，那么不但能做自己，也能拥有生活中的自在。 做个有趣的人 如果你觉得自己的话题不够广，总是和人无言以对，多阅读 、培养一些才艺，现在还来得及 。 第十三件事：每周一次整理（反省）自身 请你有时候回头看看走过的路，如果发现自己越走越偏，甚至在沿着支路狂奔，就要想办法回到想要的路途上去。 三省吾身 你有没有试着去找出自己真正的天赋是什么？ 要找到跟别人不一样的天赋 。 整理周遭的环境 整理的关键在收纳，收纳的关键在眼不见为净的消失。 第十三件事：每周一次整理（反省）自身 心灵除尘 若是能不时反省自己 、调整自己的脚步，其实你还是可以照样美丽，有愉快的力量 。 每天迎面而来的各种信息也使我们的价值观不断变化。 找一枝笔，把自己的想法写下来，再逐项地审视和以前的自己较量一下人生状态。然后，你会更明白自己的目标，再次充满希望地出发。 第二步：建立自己的 人生目标清单 现在不做，将来就会后悔！遗憾比失败更糟糕！ 。 在确保具备自食其力的生存基础以后，别忘了为梦想挪出时间，并一一的去实践。 请为自己列一张 人生目标清单，在忙碌于工作之余，不要忘记清单上你想完成的事。 第十四件事：准确的设定人生目标 先有梦想 人类因为有梦想而伟大，而坚持让人类的梦想更伟大。 准确设立目标 用曼陀罗找到自己的天赋，管理自己的创意，设定人生目标。 设定期限 在目标之下，写下完成日期（终身目标除外）。 设立目标建议： 一 二 三 以越少越好。 35岁前后，掌握你自己命运的是你自己。 第十五件事：对世界怀抱一个希望 对地球的希望 在天文学家的眼里，一个人的人生连一粒沙都算不上。 千万不要小看自己的力量，还是应该怀抱希望。 最让人担心的是和平问题。 为自身欲望 瘦身 6个人将拥有全部财富的 59%，而且这 6个人全部来自美国， 当我们从这样压缩的角度来看这个世界时，我们会更清楚这个世界需要更多的接纳 、谅解和教育 。 如果你在银行有存款 、 钱包里有钞票 、 还有一些零钱，你是全世界前 8%的有钱人 。 寻求平衡的人们 从本意来说，一般人总是希望在良心 、公德和现实利益当中寻找平衡 。 第十六件事：产生令自己有价值的独门创意 不变就再见 请你适应这个社会，而不是叫社会去适应你；而你应该明白； 永远不变的就是世界永远在变 。 从原我产生创意 创意本身就是利润。 下一个多头产业就是 智能产业 。 想要有创意，最好的方法就是先发现你自己的立足点，然后把别人大脑的东西学出来，学出来之后用在自己身上，产生属于自己的创意。 让自己大量的堆积知识跟学问之后，这个创意才会有能量，才会有价值。 第十七件事：考几张证照 证照像职场通行证 面试时的实力高低，决定求职时间长短，而 第一决定要素，就是白纸黑字的证照。 准备证照的过程，可以让你保持不间断的学习律动， 35岁之前大脑处在极佳的记忆状态与战斗状态 ，让自己拥有几张证照，会使你悠游于工作职场间，如虎添翼。 人生的证照 有些证照是看不见的，也或许对找工作没有实质上的帮助，但是却是你自己生活中的证照，自我心灵的检定与实力。 第十八件事：至少进一次大公司 全方位的经验值 除了资金 、经验和资源之外， 人脉 也是你不可缺少的好帮手 。 大公司在计算机和网络方面投入很多资金，员工们可以享受一种自由自在而且颇有创意的工作方式。 为将来铺路 有外商大公司的工作经验会为你将来的跳槽增加重要筹码，更重要的是 能培养一种对国际化商业环境的适应能力 。 让自己的观念更国际化，更具备前瞻的力量，并且扩大自己的人际网络。 第十九件事：为事业而不是为工作奔波 请为自己想要的生活工作，而不是让自己被工作奴役了生活 。 如果你一直在抱怨工作不合自己的兴趣，那么请一定要在 35岁前进行转换全方位的经验值 。 继续不喜欢的工作就是恶性循环 自己创业的时候就想找一个 让自己想起来就兴奋 、每天都能高兴地起床 的工作 。 如果不从事自己喜欢的工作，那么职场永远会令你觉得痛苦 、 不耐，所以找到一个 不为了工作而工作，而是为了自己喜爱的领域努力，就是你 35岁前应该要做的 。 第十九件事：为事业而不是为工作奔波 塑造自己的核心价值 每个人都必须塑造自己的核心价值，也就是不可替代性。很多贸易公司的高级客户经理通常能够自己出来开公司，因为抓住了客户就等于抓住了生意。 你应该让自己成为本行业最出色的人。 改变要趁早 如应该设定有一个事业目标设定了。要开始为事业，而不是为工作而奔波。 有自己事业的人，会充满自信心。 因为他了解自己在做什么 、知道自己为了什么在努力，熟悉行业的情况并且知道自己能做这个 。 第二十件事：搞定外语 长劫入短劫 用对方法，你可能只要用半年 、一年时间，你的英语就吓吓叫了 。 如果你在一开口的时候就怕错，就怕对方听不懂，那么就很难学得好的。 学习外语时你的嘴巴一定要动。 掌握节奏跟信心 小朋友要学语言就是一直听，听久了就学会了。 想要学好外语，第一个就是不要背单字，第二个不要读文法。 外文是不能速成的。因为它有牵遭涉到文学 、文字和文法的成分，确实不能速成；但你必须开口 。 第二十一件事：保持不间断的学习律动 学习律动 孔子说： 学而时习之 ，学了之后要常常练习 、常常用出来，才会有成就感，才会有效用 。 你要将所学的内容 如果你发现你的学习遇到了瓶颈，请先不要急着在内容上面打转，应该先去找找方法， 找到方法之后，再回归到内容，你会发现原先的问题有时候就可迎刃而解了。 心智发展大跃进 你该怎么去发展你的大脑智能或你自己的心智智能，成为倍速时代下的一个竞争关键。 一般人的大脑只被开发了百分之三到百分之七。 可以开始学习 “ 右脑式快速记忆 ” 的方法。 第二十一件事：保持不间断的学习律动 要保持好奇心 唯有和达文西一样用图形思考，好奇心才会得到解决方案 。 请你细心感受周遭的一切。放松各个感官，去感受生命，让自己变得柔软。 学习和包容 你包容和容忍不同，生活当中不要去忍，而是要去容。 容的格局以及度量比忍还要大。 包容的相对意义就是 你要不断地去修正自己的习性。 让自己无时无刻都像一块海绵，有松柔的绵劲去整合自己现有的，吸收自己缺乏的。 第二十二件事：拥有属于自己的金钱规划 一个人一生要花多少钱？ 在台北这样的城市，一对夫妇一生的金钱消耗是七千万元 。 这个数字只能满足基金的小康生活。 金钱规划包括如下，以平均生活 35 年计算： 包括装潢大约 900万元。 60万元换 3部车约 200万。 2500 万元。 双方父母每月给 1万元，要 280万元。 一个月 2万 ,35年共 900万。 700万，平均 1年 20万。 360万。 平均只花 20000/月， 万一活到 16年以上 ，晚年就不保了。 你是否想过 40岁的时候自己会怎样，如果 6个月没有工作是否还能维持现在的生活水平呢？ 第二十二件事：拥有属于自己的金钱规划 尽早开始投资 畅销书 穷爸爸富爸爸教会了我们 复利的力量 ，以下的例子可以让你体会到尽早投资的好处 。 如果假设年平均收益率为 11%。 一个 20岁的人如果每个月投资 670元的话，那么在他 65岁的时候可以得到 1000万元的资产，即这位 20岁的人在这 45年中将投资不到 370,000元 。 但如果等到 40岁时才开始投资，在他 65岁的时候得到 1000万元的资产，他每佪月就得投资 6290元 。 如果等到 50岁才开始投资，想要在他 65岁的时候得到 1000万元的资产，他每佪月就得投资 21800元 。 越早开始投资，就越容易创造出你预期数目的财富。年轻时可以适当冒险，以求财富的增长速度，更重要的是保持收入上涨的速率。 第二十二件事：拥有属于自己的金钱规划 学会消费 首先 够用就好 的原则要谨记 。 投资的目的和方法 做投资计划首先要清楚自己的目标是什么。 目标包括长期和短期的 。 成为贫穷与富人真正的原因在于他们的 理财习惯不同 。 理财专家都建议实行 投资组合 ，也就是说高风险的投资与低风险的储蓄都要有 。例如要留够六个月的生活费，备现金或者存为活期储蓄，以备急用。 保险公司总向你推销幼保险，其实这时候不如大人买保险而将孩子作受益人，家庭保险的原则就是为主要的经济支柱买的。 高风险投资的比例应该与年龄成反比。 也就是说越年轻，就应该将主要的财产投资到高风险的产品上。 投资组合也是应该不断调整的。 别把鸡蛋都放在同一个蓝子里，至少可以赚取社会经济增长的平均利润。 第二十三件事：离群索居十天 、一个月 一个人生活的细节 女人应该有属于自己的私人空间。 依靠自己 、完全独立的体验 。 你会从独居的生活中发现自己生活的无限可能，也可以挖掘自己的潜力，那必定是和家人、 朋友同住很不相同的体验，能给你的心灵许多成长，也能帮助你更优雅的悠游于这个世界 。 第二十四件事：背着背包去走走 其实生活也可以这样 从小我们受的教育都是人生要 天天向上 ，可是法国人也颓废得很美丽 。 多数德国人更乐于享受生活，每年去意大利度半个月或一个月的假期。 生活大不同 依只要在这个星球，约在哪里都可以。 背个包包，自由行 读万卷书不如行万里路，选对书、走对路，世界大不同，人生大不同 。 给自己一个机会，到世界各地走走， 用自己的方式享受每个城市。 旅游 会雕塑 你不同的世界观和国际观。 年轻就是要冒险 旅行带给他们能量。 把旅行列入你的中短期目标吧！ 让自己成为不折不扣的地球村人。 第二十五件事：培养一种自己的独享趣味 八小时的阴谋 工作占据了我们大部份的生活，也划分出了不同人的社会地位。 不要被一些公司金字招牌吓到，每个地方都是一样，入了门之后一切都很简单。世界上大部分看起来高不可攀的工作， 只要给你机会学习，你也能做。 不要限制自己的学习领域，应该多去接触自己喜欢的东西，那么你的生活会很不同，因为时时充满了新的可能。 不做电视盆栽 千万不要当躺在沙发上看电视的 电视台盆栽 。 如果你有一项业余爱好，它还有可能改变你的人生。 第二十六件事： 选择自己的生活方式和节奏 选择自己生活的城市 谁比谁做了更好的选择，别人难以明白，只能自己评断。 自己和自己的挑战，让自己过得更好 、活得更像自己的挑战 。 规划自己的作息 每年总有两三个月关掉手机，什么生意也不管，去世界各地旅行。 当你真正地决定了自己想要什么以后，要做的就是努力把理想变成现实 。 情结就是一种能量，是一种动力模式，是一个根深蔏固的心理存在，是一生都在左右人的神秘力量，是驱动一个人行为的动力泉源。 第二十七件事：拥有一个自己的角落 灵活的办公场所 一张小桌子 、一盏台灯、再一些自己喜欢的小东西，就已经可以构成一个舒适的，属于自己的角落了 。 心灵休憩的角落 应该布置这样一个自己可以随时进入，并且享受一下的地方。 找到一个你能真正放松的小圈子，和适当的娱乐地方就算是发发呆，生活都充满情趣。 第二十八件事：做一次义工 舍就是得 只要此舍，就会发现一直在得。台湾会越来越像个福地，因为有很多借福的福人居住在此，平等的对等每一个生物。 心灵的假期 应日行一善的事情俯拾即是。看到了 、 想到了就可以去做。 我们不一定要有钱，但要有心，有简单行动，不求多，那怕是一点点，累积起来的力量还是惊人的。 第二十九件事：见一个 梦中人 创造自己的传奇 无论是见到偶像还是旧情人，见过了就该丢开了。记忆在心中刻板 、流连、 升华到一个较高的地方去 ，渐成自身的 传奇 。 心灵的假期 应日行一善的事情俯拾即是。看到了 、 想到了就可以去做。 我们不一定要有钱，但要有心，有简单行动，不求多，那怕是一点点，累积起来的力量还是惊人的。 第三步：建立自己的人脉存折 人脉等于