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文档简介

饮食用药安全常识 生活中的食品 草原上快乐生活着的牛羊 为什么我们对食品药品安全越来越关心? n1、随着生活水平不断提高,大家从“填饱肚 子”开始向“吃得有营养”转变。 建国初期,我们的国家还很贫穷,每 个家庭都没有足够的食物。这是在我们爷 爷、奶奶这一辈身上。(吃树皮、草根、 观音土) 爷爷奶奶小时候的贫困生活 我国中西部贫困地区现状 n孩子们带着做饭的 锅和干粮到学校晨 读 甘肃省一个偏远山村的孩子 为什么我们小学生也要关注 食品药品安全? n大自然的原来生存的动物或生长植物,都 应该属于“绿色”的食品,比较安全。 n 但随着科学技术的不断发展,越来越 多的食物和药品不再是纯自然的东西,而 是经过人为加工,在生产、加工过程中可 能使用或者添加了一些不安全的东西,甚 至是有毒的东西。 当前食品安全隐患 n一 、 n地 沟 油 当前食品安全隐患 n二 、 添 加 非 食 用 物 质 当前食品安全隐患 n三 、 生 产 销 售 假 劣 食 品 在食品短缺的 年代,人们为吃不 上饭而发愁; 在食品极大丰 富的今天,我们又 为吃不上安全的食 品而“闹心”! 如何选购儿童食品? n什么是QS? nQS是英文QUALITY SAFETY即“质量安全” 的缩写。实施食品质量安全市场准 入制度的食品,出厂前必须在 其包装或者标识上加印(贴) QS标志。没有QS标志的,不得 出厂销售。”未经检验合格并加贴QS标 志的米、面、油、酱油、醋等5类食品一律不 准进入市场销售。对肉制品、乳制品、方便 食品、速冻食品、膨化食品、调味品、饮料 、饼干、罐头等10大类食品质量安全市场准 入制度,也正在实施过程之中。国家质检总 局对全部28类食品实施市场准入制度。这是 与国际接轨,加强食品安全意识的大势所趋 。 n配料/材质/成份:水、白砂糖、全脂乳粉、食品 添加剂酸度调节剂、食用增稠剂、三聚磷酸钠、 乳化剂、山梨酸钾、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、 安赛蜜、乳酸链球菌素、浓缩乳清蛋白、碳酸钙 、食用香料、维生素A、维生素D n 1、粮食加工品:小麦粉、大米、挂面、其他粮食加工品(谷物加工品(分装)、谷物 碾磨加工品(分装)、谷物粉类制成品) n 2、食用油、油脂及其制品:食用植物油、食用油脂制品食用氢化油、人造奶油( 人造黄油)、起酥油、代可可脂、食用动物油脂(猪油、牛油、羊油) n 3、调味品:酱油、食醋、味精、鸡精调味料、酱类、调味料产品 n 4、肉制品:肉制品(腌腊肉制品、酱卤肉制品、熏烧烤肉制品、熏煮香肠火腿制品 、发酵肉制品) n 5、乳制品:乳制品液体乳(巴氏杀菌乳、高温杀菌乳、灭菌乳、酸乳)、乳粉(全脂 乳粉、脱脂乳粉、全脂加糖乳粉、调味乳粉、特殊配方乳粉、牛初乳粉)、其他乳制品( 炼乳、奶油、干酪、固态成型产品)、婴幼儿配方乳粉(湿法工艺、干法工艺) n 6、饮料:饮料瓶(桶)装饮用水类(饮用天然矿泉水、饮用纯净水、其他饮用水)、碳 酸饮料(汽水)类、茶饮料类、果汁及蔬菜汁类、蛋白饮料类、固体饮料类、其他饮料类 n 7、方便食品:方便食品(方便面、其他方便食品) n 8、饼干:饼干 n 9、罐头:罐头(畜禽水产罐头、果蔬罐头、其他罐头) n 10、冷冻饮品:冷冻饮品(冰淇淋、雪糕、雪泥、冰棍、食用冰、甜味冰) n 11、速冻食品:速冻食品速冻面米食品(生制品、熟制品)、速冻其他食品(速冻肉制 品、速冻果蔬制品、速冻其他类制品) n 12、薯类和膨化食品:膨化食品、薯类食品 n 13、糖果制品(含巧克力及制品):糖果制品(糖果、巧克力及巧克力制品)、果冻 n 14、茶叶及相关制品 :茶叶(茶叶、边销茶)、含茶制品和代用茶 n 15、酒类:白酒、葡萄酒及果酒、啤酒、黄酒、其他酒 n 16、蔬菜制品:酱腌菜、蔬菜干制品(自然干制蔬菜、热风干燥蔬菜、冷冻干燥蔬 菜、蔬菜脆片、蔬菜粉及制品)、食用菌制品(干制食用菌、腌渍食用菌)、其他蔬菜制品 n 17、水果制品:蜜饯、水果制品(水果干制品、果酱) n 18、炒货食品及坚果制品:炒货食品及坚果制品(烘炒类、油炸类、其他类) n 19、蛋制品:蛋制品(再制蛋类、干蛋类、冰蛋类、其他类) n 20、可可及焙烤咖啡产品:可可制品、焙炒咖啡 n 21、食糖:糖(白砂糖、绵白糖、赤砂糖、冰糖、方糖、冰片糖等) n 22、水产制品:水产加工品干制水产品、盐渍水产品、鱼糜制品(即食类、非即食 类)、其他水产加工品(水产调味品、水生动物油脂及制品、风味鱼制品、生食水产品、 水产深加工品) n 23、淀粉及淀粉制品:淀粉及淀粉制品、淀粉糖(葡萄糖、饴糖、麦芽糖、异构化 糖等) n 24、糕点:糕点(烘烤类糕点、油炸类糕点、蒸煮类糕点、熟粉类糕点、月饼) n 25、豆制品:豆制品(发酵性豆制品、非发酵性豆制品)、其他豆制品 n 26、蜂产品:蜂产品蜂蜜、蜂王浆(含蜂王浆冻干品)、蜂花粉、蜂产品制品 n 27、特殊膳食食品:婴幼儿及其他配方谷粉(婴幼儿配方谷粉、其他配方谷粉) n 28、其他食品 哪些食品儿童不宜多吃 n 糖果、甜食、巧克 力、果冻、方便面、 纯净水、洋快餐、冷 饮、银杏果。儿童食 用果冻导致窒息的事 故时有发生;纯净水 易导致体内各种微量 元素、化合物和各种 营养素的流失,已有 因饮用纯净水造成的 全身乏力、掉头发或 秃发、体内缺钾和钙 的儿童病例。 儿童购买食品应注意哪些方面 n到正规商店购买,不买校园 周边、街头巷尾的“三无”食 品。购买正规厂家生产的食 品,尽量选择信誉度较好的 品牌。仔细查看产品标签, 食品标签中必须标注:产品 名称、配料表、净含量、厂 名、厂址、生产日期、保质 期、产品标准号等。谨慎选 择食品是否适合儿童食用。 不盲目随从广告。 什么是“三无”食品? n“三无食品”是指:没有写明产地、厂名和生 产日期的食品 三无食品是指没有生产厂家、没有生产日 期、没有保质期,一般都是假冒伪劣产品 ,质量不可靠,有卫生安全隐患。 不过,现在的食品必须达到QS强制认证 ,也就是外包装上除了生产厂家、生产日 期、保质期外,还必须有QS标志。 食品最好不邮购 白开水是最好的饮料 n水对人身心活力有神奇的作用, 它可以改善呼吸、调理关节和肌 肉、减轻疲劳。一般情况下,每 天喝2升左右的水最佳。假如你锻 练身体、乘飞机旅行或患感冒, 则更要多喝开水。记住,不能用 饮料代替,尤其是可乐类饮料。 饮白开水不光能满足儿童对水的 生理需要,还能为他们提供一部 分矿物质和微量元素,其它饮料 不宜代替自来水作为人的主要饮 用水。 n 烧开的自来水冷却到25-35摄 氏度,此时水的生物活性增加, 最适合人的生理需要。 儿童代谢 快,对水的需求量相对比成人多 ,同时肾脏功能不健全,因此, 对水和矿物质、微量元素缺乏或 过多,都会影响身体健康。有喝 饮料不喝水习惯的孩子,常常食 欲不振、多动,脾气暴躁,身高 体重不正常。 大量饮冷饮 有害 n 一次让孩子吃4、5个冰淇凌,或喝掉2、3瓶汽 水,这对儿童健康非常不利。暑天人体胃酸分泌 减少,消化系统免疫功能有所下降,而此时的气 候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此,夏季是 消化道疾病多发季节。 n 过量食用冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然 下降,局部血液循环减缓等症状,影响对食物中 营养物质的吸收和消化,甚至可能导致儿童消化 功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。 另外,冷饮 市场有一些产品的卫生状况很差,不少产品不符 合卫生标准。在这种情况下,过食冷饮会增加儿 童患消化系统疾病的机会。 易拉罐饮料 不益多喝 n 倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝(AL )合金为材料制成的。为避免铝合金与 饮料接触,其内层涂以有机涂料以作隔 离。有些厂家在生产过程中,保护涂料 未全涂满罐壁,或者在封盖、灌装和运 输途中出现涂层破损,都会导致饮料与 铝合金直接接触,而使铝离子溶于饮料 中。 n 有调查显示,易拉罐装饮料比瓶装 饮料铝的含量高出36倍。若常饮易拉罐 饮料,必然造成铝摄入过多。铝过多可 能导致儿童智力下降、行为异常,不利 于儿童骨骼及牙齿发育。 长期饮纯净水 不利健康 n矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元 素的含量高,对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有 针对性,缺什么补什么最好。例如,有缺锌症的儿童饮 用高锌矿泉水会有益处。反之,如果不缺锌,饮食中的 锌供给又很充足,就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质 和微量元素长期过多地沉积在人体,可能会引发某种疾 病,最常见的就是肾结石。 n 专家认为,矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家 长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同,其保健作用 也不相同,将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝,盲目 认为矿泉水比自来水好,这是一种误解。儿童如果常年 饮用,将会对健康造成不利影响。 n 而蒸馏水、纯净水、太空水等,多数产品在除去水 中工业污染物时,也将水中的矿物质和微量元素去除一 大部分。长期饮用,必然使人体某些矿物质或微量元素 摄入不足,对身体造成不良影响,对正处于生长发育期 的儿童影响更大。 彩色汽水 有害 n五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜 味剂、人工合成香精、人工合成色素、 碳酸水,经加充二氧化碳气体制成的。 除含一定的热量外,几乎没有什么营养 。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜 蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不 被人体吸收利用,不是人体的营养素, 对人体无益,多用还对健康有害。 n 那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有 大量的人工合成色素和香精,会给孩子 带来潜在伤害一些彩色冰棍、彩色冰砖 、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对儿童 的发育有害而无利,也建议不要食用。 膨化食品 不益多吃 n 油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、玉米 棒是孩子们最喜欢的膨化食品。检测显示 ,膨化食品虽然口味鲜美,但从成分结构看, 属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。 n 长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量 吸入高,粗纤维吸入不足。若运动不足,会造 成人体脂肪积累,出现肥胖。 n 儿童经常食用膨化食品,会影响正常饮食, 导致多种营养素得不到保障和供给,易出现营 养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精,将使 孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对 于孩子的茁壮成长都是不利的。 常吃营养补品并非好 n家长们认为,给孩子吃补品会促进生长发育,更 希望通过它提高孩子的智力,因此会选购各种营 养滋补剂,如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草 ,花粉等营养品。 n 熟不知,这些补品对成人可能有益而无大碍 ,但对儿童却经常会引发很多不利的后果,如食 欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微 量活性物质,对儿童正常的生理代谢有影响。 n 如果孩子确实身体比别的孩子弱,使用时也 最好在医生的指导下辩证使用,不能随意去给孩 子吃,否则只会拔苗助长。 不能经常吃方便面 n方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥 的食品,其中以面粉为主,又经过高温油 炸,蛋白质、维生素、矿物质均严重不足 ,营养价值较低,还常常存在脂肪氧化的 问题,常常食用方便面会导致营养不良。 常吃果冻不益儿童健康 n市场上销售的果冻,绝大多数并不是用水果制成 的,而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等 增稠剂,加入少量人工合成的香精、人工着色剂 、甜味剂、酸味剂等配制而成。 n 其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类, 但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收,尤其是 会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混 合物,从而影响机体对这些微量元素的吸收和利 用。 乳饮料代替牛奶 果汁饮料代替水果 n现在,家长们受广告的影响,往往用“ 钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶, 用果汁饮料代替水果给孩子增加营养 。殊不知,两者之间有着天壤之别, 饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩 子的营养和健康。 n爽歪歪”、“乳娃娃”都是一种乳饮料,这种 东西喝多了会发胖,现在的孩子发胖的很 大一部分原因是喝饮料和这些通常家长会 认为这里至少含有奶,喝了一定都会有好 处,这是个错误的。乳饮料里含有大量的 食品添加剂,对年龄太小的孩子不好,这 些东西会阻碍孩子日常营养的吸收,很多 家长反映孩子喝了爽歪歪反倒不爱吃饭了. 建议最好不要给宝宝吃这种东西,对宝宝 身体有害 。 可乐、咖啡儿童不宜喝 n大量研究发现,常饮咖啡和含咖啡因的饮料, 对儿童身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴 奋剂,它主要对中枢神经系统产生作用,会刺 激心脏肌肉收缩,加速心跳及呼吸。 n 儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头 疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状 ,严重的还会导致肌肉震颤,写字时手发抖。 n 咖啡因有刺激性,能刺激胃部蠕动和胃酸 分泌,引起肠痉挛,常饮咖啡的儿童容易发生 不明原因的腹痛,长期过量摄入咖啡因则会导 致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管 扩张,儿童的骨骼发育也会因此受到影响。 洋快餐不利于儿童身心健康发展 n洋快餐以油炸煎烤为主。 经测算,一份肯德基儿童 套餐脂肪提供的能量占总 能量的50%,而维生素的 含量不足脂肪量的10%。 n高热量、高脂肪会导致肥 胖。霍教授还指出,对于 儿童来说,洋快餐的影响 会更加明显,若儿童长期 食用洋快餐,久而久之还 会对身体发育产生不良影 响。 n 在洋快餐的“老家”, 每4个人中就有1个人吃快 餐,因此37%的美国人超 重。现在欧美、日本等一 些发达国家已经把肯德基 等快餐食品视为垃圾食品 。就是因为其营养结构单 一,常吃可导致高血压、 高血脂等疾病。 常吃苹果、香蕉等水果 n苹果、梨、香蕉中分别含有丰富 的维生素A、B、C、E和铁等物 质,还含有协调身体酸碱度平衡 的磷和其他矿物质,是最佳的天 然保健食品之一。 n香蕉还可解决便秘。 喝杯牛奶 n牛奶中含有高度的钙质,且颇有营养,每 天喝一杯牛奶,可以多吸收3克的蛋白质, 这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨 益。 常吃果仁 n因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素 ,能强健皮肤细胞,把氧带到血液中,使 您保持健康活力。 讲 究 卫 生 n培养一些良好的卫 生习惯,象常晒被 褥、勤换内衣、常 开窗户通风换气, 饭前便后洗手,不 吃腐烂不洁净的食 物,坚持早餐后刷 牙、饭后漱口等等 户外活动 小白说法 n(选择视频) 药品的定义 药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病 或有目的地调节人的生理机能,并规定有 适应症或者功能主治、用法和用量的物质 。 中药饮片 中成药 西药制剂 抗生素 生物制品 放射性药品 血清及疫苗 血液制品 药品批准文号 国药准字H(Z、S、J)4位年号4位顺 序号 中间的字母:H代表化学药品,Z代表中药 ,S代表生物制品,J代表进口药品分包装等 。 购买药品时应认准药品批准文号。 保健食品 不能代替药品 天蓝色专用标志 “卫食健字”或“国食健字 ” 声称具有特定保健 功能或者以补充维生 素、矿物质为目的的 食品,即适宜于特定 人群食用,具有调节 机体功能,不以治疗 疾病为目的,并且对 人体不产生任何急性 、亚急性或者慢性危 害的食品 处方药 vs 非处方药 处方药 非处方药 要凭医生处方才能购买不需要医生处方就能购买 适应证大都是一些复杂 而严重的疾病,患者难 以自我判断、自我药疗 。需要医生指导使用。 消费者可以自行判断、购 买和使用的药品,通常非 处方药比处方药的安全性 要好一些。 (Over The Counter ) OTC标识又分为红色和绿色两种。绿色的表示药 品的安全性更高一些。 非处方药(OTC) 处方药 辨别保健食品、药品的真假可以登录莱州市食品药品监督管 理局网站( )“数据查询”栏目进行 查询 识别药品广告 虚假的药品广告可能延误病情甚至危及生命。 广大公众识别药品广告的真实性非常重要。 识别药品广告 n药品广告要经药品监管部门审批,取得药品广 告批准文号后才能发布。 n广告上应有药品批准文号(国药准字XXXXXXXXX号) 及广告批准号“X药广审(文)第XX号”。 街 头 传 单 不 可 信 抗菌药物为何不能随便购买使用? 诱发细菌耐药 损害人体器官 导致二重感染 造成社会危害 “超级细菌”: 即产NDM-1(新 德里金属内酰 胺

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