关于陈屿中学高中生熬夜情况总结报告.doc

关于陈屿中学高中生熬夜情况总结报告组长：林建成员：王盼曦，陈婉夏，陈丹，许淑华，陈继亚，薛必松，孔佳楠指导老师：陈金龙摘要：随着高中学习压力的加大，学习越来越紧张，一整天下来的学习枯燥而乏味。为了缓解学习压力或是满足自身需求，晚间熬夜现象便开始出现。针对这一现象，我们为此以发放问卷的形式对高一、高二学生进行调查高中生熬夜时间、熬夜期间所做的事、熬夜后第二天所出现的症状及他们对熬夜的看法。通过整理问卷总结出问题的根源，得出结论促进学习效率关键字：高中学习 熬夜1、 调查研究的背景和意义步入高中，每个学生的手上都有了手机、MP3、或学习机（内设有游戏），而随着高中学习的紧张，学生们一天到晚的读书背书、写作业，可与几乎都是趴下去睡觉的。所以几乎没有娱乐时间。因此，一到晚上夜自修结束回寝室，学生们真正属于自己的时间才开始。为了弥补自己的时间，熬夜情况便出现了。基于中学生普遍上课效率低，学习成绩下降，对中学生熬夜情况做研究报告。经常熬夜影响大脑的创造性思维，影响青少年的生长发育，影响皮肤的健康，更严重的是使人心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，通过对部分学生的睡眠状况调查和分析，从而达到提高睡眠质量，增加学习效率和身体健康素质的目的据研究调查发现，31%的学生熬夜是利用晚间时间写作业看书的，而绝大部分的学生则熬夜则是看小说或上网聊天。 不规范的作息时间很容易导致学生们上课精神不振，如果是夜间熬夜看小说更是容易导致学生上课注意力无法集中，最终影响学习成绩。 通过此次调查，目的在于调查学生熬夜时间按，熬夜期间所做的事，熬夜后第二天出现的症状以及他们对熬夜的看法 根据这些调查所出的结果，针对这些熬夜情况，我们小组将进行探讨，如何以一种更好的方式，既能让学生们在一天忙碌的学习之后得到放松，而又不影响第二天上课状态的高效率方式，从而促进学生们的学习。二、调查研究的过程和方法我们课题组通过分析研究问卷调查，实地调查，采访及文献查阅的案例分析等方法，意在调查熬夜时间、原因及状况，并提出相应的改进方法，供高中段同学参考以提高学习效率，做到娱乐、学业两不误。在班主任陈金龙老师的具体指导下，我们成立了研究性学习小组，对该问题进行了专题调查研究。下面就调查的基本情况报告如下：1.实地调查“实地调查”主要以高中学生住宿寝室楼为例。因为学生住宿寝室楼是典型的学生熬夜场所。在调查中，研究小组经过各寝室人员的允许进入其寝室，拍摄了20多张照片。从各个角度方位进行拍摄，具体拍摄了学生寝室楼同学们熬夜的各种原因及他们所作的有的同学利用手机上网、发短信息、看小说有的同学利用手机打电话有的同学则是在紧张的预习课文2.问卷调查我们在陈屿中学共走访了5、6各班级，发放了200份问卷调查表，其中100份的调查对象是男生，另外100份的调查对象是女生。3.专门采访 为了促进此番调查更好地进行，我们小组特别访问了一下寝室有熬夜情况的同学。我们先访问了513寝室的同学513的学生们表示“夜间熬夜来弥补一天到晚的学习生活已经成了一中习惯”当然，她们还表示“有事一天到晚的学习，写作业真的很累，回到寝室躺在床上听听音乐，着实能减轻疲劳”她们觉得尽管熬夜多了，但却能使身心得到真正的放松接下去我们访问了509寝室的同学509的学生们所表示的同513寝室的同学差不多意思，“有时过多的作业和一天到晚的学习很容易造成身心疲惫”甚至有些体格弱一点的同学会出现一些背部、肩膀酸痛等症状。他们还表示“晚间回寝室躺在自己的床上，看些令人愉悦的小说，上网同朋友聊聊确实能解压不少。4.文献案例分析 除了“实地调查”、“问卷调查”、采访之外，我们研究小组还采用了“文献案例分析”，搜集了从图书室、网上资料搜寻而来的关于“忙碌一天后以熬夜作令自己喜欢且能放松自己的事的利与弊。这种现象不是绝对的，不能说是完全有利，也不是完全对人体有害，针对这些资料，我们小组进行了讨论与分析三.调查结果玉分析 1.数据整理1.更具调查数据显示，此次发放问卷调查的200名学生中，女生占了49.5%，男生占了45%，其中9%为偏中性。是否经常熬夜的数据如下：2.45%的向野生都是经常熬夜的，23%不熬夜，而偶尔熬夜的则占35.5%。一般熬夜至几点的数据如下：3.4的学生在10点之前睡；44.5%的学生在10-11点之间睡;48%的学生子啊11-12点之间睡；24%的学生是在12点之后睡4.熬夜一般在干什么的数据如下： 如右图所示，44.5%的学生熬夜看小说；31.5%的学生熬夜发短信；31.5%的学生玩游戏；29.5%的学生熬夜逛空间，游览网页；31%的学生熬夜写作业看书，而21%的学生选择了其他，具体不明。5.熬夜后会出现的症状的数据如下： 36%的学生熬夜后出现黑眼圈；19.5%的学生熬夜后头痛；25%的学生熬夜后出现眼袋；46%的学生熬夜后精神不振6.一般熬夜后会出现什么症状 20%的学生熬夜后第二天上课睡觉；47%是学生熬夜后利用第二天下课补眠；13%的学生熬夜后第二天用风油精提神；22.5%的学生采取其他方式（方式不明）。7.知道熬夜后的后入的数据如下： 37%的学生表示知道熬夜后的后果；31%的学生不知道；其余32%的学生则知道一点点4、 结论与建议通过此次调查研究，我们得出的结论是：大部分高中生都是存在熬夜现象的，而比起是因学习而造成的熬夜，更多的是晚间高中生自己的夜生活。首先，熬夜对人体健康的发展不利，尤其是像我们正处于发展阶段的青少年来说。保持一个良好的睡眠习惯是非常重要的，就像问卷中同学们熬夜后第二天出现了“眼袋、黑眼圈、精神不振、注意力无法集中”等症状。这些都是对同学们身心的健康发展的不利因素。也通过此次问卷调查，让我明白了熬夜中的坏处，因此对我们也可吸取一个教训：“少熬夜，保证充足的睡眠，对自己的健康负责。”我们的建议：学生方面：按时完成作业，课前课后预习复习课文，回到寝室可听会儿歌以此来解压，看小说不要看长篇的，最好是那种10分钟内的短篇小说。学校方面：不要布置作业量过大的作业以减轻学生的学习压力，平时多教育一些关于青少年成才期间保持健康的知识，加强宿舍的管理，严谨熄灯后还出去聊天现象。多给予学生自我安排做休时间。家长方面：不要过度的拿自家孩子的成绩同他人比较，这很有可能会导致学生应压力过大而反而耽误了学习。在学生睡觉期间，应给他们一个安静的环境、并督促他们养成早睡的习惯。成员心得：每个人每天都要有好的睡眠时间。不然，到了第二天你就会精神不振。做什么都不会用心，甚至你会睡着，特别是学生。到了第二天，还要上课就更加要有好的睡眠时间了。所以，我们要好好的利用自己的时间，尽量减少熬夜的次数，缩短熬夜的时间。让我们好好利用我们的睡眠时间吧。 陈丹成员心得：通过这次的问卷调查，我从中发现了我们高中生中的很多问题并得到了很多启发。确实，面对每一天枯燥的学习生活，每个学生都会觉得很累，包括我身边的同学和我自己。为了让自己摆脱在这种压力下的学习，学生们只好借助手机，通过和朋友讲电话，聊天来发泄自己心中的苦闷和压力。一起说笑一番。其实这样本无错，只是我们都没有很好的控制好我们的时间。原本一项很好的解压方法却成了我们熬夜的借口。所以，在此我认识到：我们在面对有压力的学习条件下，找出属于自己的一种解压方式固然重要，但更要坚持劳逸结合，不把太多时间花在聊天方面。让我们在一个属于“自己制造”的轻松环境下学习来提高学习效率吧！(*_*) 嘻嘻 王盼曦成员心得：我觉得：“综合实践是一门锻炼我们的科目，没有亲自参与综合实践活动课程的实施，就不能体会生活的意义。”综合实践的最大的特点是：以学生发展为本，高