座健康生活从心开始.ppt

,2019/4/16,1,健康生活 从“心”开始 主讲：武慧琴,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,内 容,心理健康,健康谈,健康成长,2019/4/16,看一看，他们健康吗？,2019/4/16,3,健康谈,世卫组织对健康的定义是：“健康是一种在生理上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”,1989年解释,健康,生理健康,心理健康,良好的社会适应能力,道德健康,2019/4/16,健康谈,生理健康 是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。,2019/4/16,社会适应健康是能力 就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种环境中有充分的安全感；能保持正常的人际关系；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。,2019/4/16,2019/4/16,就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。,道 德 健 康是灵魂,2019/4/16,心理健康是根本 身心是交互的，心理状态会影响人们应对健康和社会问题的方式与能力。,2019/4/16,2019/4/16,1.心理健康含义,心理健康,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,心理健康,2心理健康标准,04,02,06,03,07,05,01,智力正常,自我意识正确,人生目标积极向上,08,情商中等以上,09,10,人格统一完整,意志健全,社会适应良好,人际关系和谐,心地善良同情弱者,心理特点符合年龄特征,2019/4/16,2019/4/16,俞国良 中国人民大学教授、博士生导师，全国中小学心理健康教育专家指导委员会副秘书长,心理健康,2019/4/16,心理健康,2019/4/16,13,所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。 -正常,一些有情绪的、自我认识的、人际交往的、学习的以及社会适应等方面的问题，需要心理援助的人。-正常,患有严重心理疾病的人群，其心理问题已经对日常生活造成了严重消极的影响。,心理健康,2019/4/16,心理健康,三及预防 实现心理健康服务全覆盖,2019/4/16,15,心理健康人群（全面开展心理健康促进与教育）,心理行为问题 和心理疾病,心理危机人群精神疾病患者患者,每个人是自己心理健康第一责任人,一,二,三,健康的一半是心理健康疾病的一半是心理疾病,精神疾病可防可治心理问题及时求助,心理健康,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,点击添加文本,3.影响心理健康的因素,生物因素,心理社会因素,天气、空气质量、噪音、拥挤、色彩,早期经验与家庭环境、生活事件与环境变迁、心理冲突和挫折情境、 认知模式,自然环境因素,遗传 年龄 体质 疾病,2019/4/16,心理健康,人与环境,健康成长,2019/4/16,2019/4/16,健康成长,人与人,健康成长,2019/4/16,健康成长,2019/4/16,2019/4/16,健康成长,2019/4/16,健康成长,2019/4/16,健康成长,每天改变一点,谁都不可能在短期内彻底改变。但如果每次作出一些小小的调整，而不是一次就作大幅度的改变，那么事情就容易得多。,健康成长,2019/4/16,最有效的办法是作一连串细微的改变。正如下面两排图所显示。,2019/4/16,我们不能左右天气，但可以改变心情！ 我们不能改变容貌，但可以展现笑容！ 我们不能控