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文档简介
复食过程及注意事项SO EASY套餐排毒系统排毒结束后,进入复食(慢慢恢复正常饮食)阶段就进入了排毒修复与祛病的关键阶段,务必按照计划严格执行,以便达到事半功倍的作用;1、原则:循环渐进;情绪稳定;戒烟戒酒;严禁;不宜过劳;适量运动;由稀到稠;清淡;少动牙齿。2、时间:服用产品排毒多久,复食过程就需要多久,循环渐进,不可盲目和急躁,否则对身体的伤害极其严重。3、复食的第1天到第3天只可以喝小米粥汤(熬的烂烂的)少餐,多餐,注意温度不要过热(小麦草早中晚各两袋)。4、第4天到第6天小米稀粥,半饱,少餐,多餐。(小麦草早中晚各两袋)(水果、蔬菜一起榨汁喝)(菠萝、青苹果、雪梨、香蕉、鲜橙)(青笋、芹菜、胡萝卜这三种用水煮一下用水冲凉在与其它蔬菜一起榨汁、白萝卜、黄瓜去皮、西红柿、)不要过稠,七分饱、少餐,多餐。(无需全部都放有几样放几样)5、第7天到第10天小米稀粥熬烂凉了以后添加清洗干净小白菜、生菜、切碎。不加调味品。(小麦草早中晚各两袋)(水果、蔬菜一起榨汁喝)(菠萝、青苹果、雪梨、香蕉、鲜橙)(青笋、芹菜、胡萝卜这三种用水煮一下用水冲凉在与其它蔬菜一起榨汁、白萝卜、黄瓜去皮、西红柿、)不要过稠,七分饱、少餐,多餐。(早晚可以各加一袋生食放到蔬菜水果汁)6、第11天到13天,小米粥与地瓜、胡萝卜、南瓜、土豆、绿豆、煮烂,不加调味品。(小麦草早中晚各两袋)(水果、蔬菜一起榨汁喝)(菠萝、青苹果、雪梨、香蕉、鲜橙)(青笋、芹菜、胡萝卜这三种用水煮一下用水冲凉在与其它蔬菜一起榨汁、白萝卜、黄瓜去皮、西红柿、)不要过稠,七分饱、少餐,多餐。可食用全麦面包、馒头、清炒菜心、清炒娃娃菜、(少放盐少放油)(早晚可以各加一袋生食放到蔬菜水果汁)7、第14天到16天,(小麦草早中晚各两袋)(水果、蔬菜一起榨汁喝)(菠萝、青苹果、雪梨、香蕉、鲜橙)(青笋、芹菜、胡萝卜这三种用水煮一下用水冲凉在与其它蔬菜一起榨汁、白萝卜、黄瓜去皮、西红柿、)不要过稠,七分饱、少餐(玉米粥、软的米饭、小米粥、炒青菜)(早晚可以各加一袋生食放到蔬菜水果汁)复食期间:人体内脏及各器官均处于刚排完毒和自我修复完的状态,必须按照这个食谱标准进餐让身体慢慢适应食物从新建立饮食系统,尽量不要用牙齿咀嚼食物,如果心脏不好肝脏不好,复食完毕可继续服用血型双宝(彻底清除血液中杂质)。女性可服用春依然片和幸福女人,修复卵巢,除皱,祛斑,提升气血。体质虚弱者、营养不良者在复食阶段可以服用“葡萄籽纤维复合粉”。8、结束复食后不要立即大吃大喝,养成良好的饮食习惯。蛋白质食物不能与碳水化合物一起配合吃,例如:吃肉就不要配米饭(吃了肉要吃七倍的蔬菜才能达到平衡),尽量实行“三低一高”原则,即:低油、低糖、低盐和高纤维。9、此计划是按照排毒15-17日制定的,多于1517日按此计划适当延长,保持三个月清淡饮食效果尤
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