高血压、糖尿病自我管理知识竞赛题库.xls

题号题号一、填空题一、填空题 1全国防治高血压日是每年的月日 2 在未用抗高血压的情况下，非同日三次测量，收缩压均mmHg和/或 舒张压mmHg者，可确诊为高血压。 3单纯性收缩期高血压是指收缩压mmHg和舒张压mmHg。 4食盐摄入过多可使升高，发生心血管疾病的风险显著增加。 5 限制盐摄入，健康成年人一天食盐（包括酱油和其他食物中的食盐量）摄 入量不超过克。 6 糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以升高为特征的代 谢病，可分为1型、2型、其他特殊类型及妊娠糖尿病4种。 7当空腹血糖_mmHg/L时，即可诊断为糖尿病。 8当空腹静脉血糖6.1mmHg/L且7.0mmHg/L时，称为_。 9 糖耐量实验（OGTT）中，葡萄糖负荷（75克无水葡萄糖）后2小时血糖 7.8mmHg/L且11.1mmHg/L称为_。 10糖尿病的典型症状是_、_、_和_，即“三多一少”症状。 11联合国糖尿病日是月日。 12控制烹调用油，每人每天烹调用油摄入量不宜超过克。 13成年男性一天饮用的酒精量不超过克。 14成年女性一天饮用的酒精量不超过克。 15成年人中心型肥胖的标准是男性腰围厘米，女性腰围厘米。 16限制和减少能量摄入应以减少为主。 17全民健康生活方式行动日是每年的月日。 18 建议成年人每天进行累计相当于步行步以上的身体活动，如果身 体条件允许，最好进行分钟中等强度的运动。 19 有氧运动定义：指人体在充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运 动过程中，人体吸入的与需求相等，达到生理上的。 20 目前医学上提倡：20岁以上的人应该每年检查一次血脂；40岁以上的人 至少应每年检查一次血脂。 21化验单上的英文缩写TC表示 22化验单上的英文缩写TG表示 23脑卒中的危险因素中是导致脑卒中最重要的、可改变的危险因素。 24 是引起肺癌、喉癌、口腔癌、咽癌和食管癌的主要原因，是膀胱癌、 胰腺癌、肝癌、子宫颈癌、肾癌、胃癌、结直肠癌和某些白血病的促进因 素。 25肥胖是一种疾病，成年人体重指数（BMI）为肥胖。 26遇到有危重伤病人员需要紧急医疗救助时，应该立即拨打或。 27 不论龋齿，还是牙龈炎，早期都没有症状，需要到医院检查才能发现，所以要 养成定期检查牙齿的习惯，一般儿童应每年查一次，成年人每年查一次。 28 “健康北京人全民健康促进十年行动规划”提出“6574岁老年人口 腔中能承担咀嚼功能的牙齿至少20颗”，因此应做到：， 并定期检查牙齿和洁治。 29刷牙常用的方法有两种：，。 30 早晚刷牙最简单的刷牙方法就是：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咀嚼面 来回刷，里外都要刷到，大约需要分钟。 31 癌症是可以治愈的，“早、早、早”是提高癌症治愈水平的 关键。 32狂犬病毒在伤口处停留的时间大约为小时。 33儿童烧伤主要发生在家中，家中最常见发生在。 34提倡使用保健牙刷，每个月更换一次牙刷。 35提倡使用含牙膏。 36孕妇做到每隔个月口腔健康检查一次。 37要做到每年至少进行次口腔健康检查，及时发现口腔疾病，早期治疗。 38世界无烟日是每年月日。 39北京市自2015年月日起开始施行北京市控制吸烟条例。 40 中国居民膳食指南（2016）推荐的添加糖摄入量每日不超过克， 最好控制在以下。 填空题答案填空题答案 10月8日 140 90 140 90 血压 6 血糖 7.0 空腹血糖受损 糖耐量受损 多饮、多食、多尿、消瘦 11月14日 25或30（都对） 25 15 85 80 脂肪 9月1日 6000 30 氧气、氧气、平衡状态 五，一 总胆固醇 甘油三酯 高血压 吸烟 28 “120”或“999” 半，一 早晚刷牙，饭后漱口， 水平颤动法，圆弧法 三 发现、诊断、治疗 12 厨房 3 氟 3、 一 5 31 6 1 50 25 题号题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 二、判断题二、判断题 （ ）患者既往有高血压病史，目前正在用抗高血压药物，血压虽低于140/90mmHg，也应诊 断为高血压。 （ ）过量饮酒可增加患高血压、中风和某些癌症等疾病的风险。 （ ）得了高血压，就不能像正常人一样工作或学习了。 （ ）常见的有氧运动项目：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、打太极拳、跳健身舞、跳绳 、做韵律操等。 （ ）高血压往往悄然起病，发病早期患者常常毫无感觉。因此成年人每年至少应测量1次 血压。 （ ）血液中的糖分称为血糖，绝大多数情况下都是果糖。 （ ）体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才 能维持体内各器官和组织的需要。 （ ）规律运动和限制饮酒均可使血压下降。 （ ）自测血压可以提供特殊时间的血压水平和变化规律，有助于了解血压波动情况。 （ ）合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。 （ ）一个人空腹血糖浓度为7.3mmol/L，是正常的。 （ ）一个18岁以上的成年人，体重指数（BMI）为17.8，他是体重过低。 （ ）一个18岁以上的成年人，体重指数（BMI）为24.6，他是体重正常。 （ ）一个18岁以上的成年人，体重指数（BMI）为28.3，他是体重超重。 （ ）一个18岁以上的成年人，体重指数（BMI）为29.2，他是体重肥胖。 （ ）为了身体的健康，我们应该多运动，运动的强度越大越好。 （ ）得了高血压病或糖尿病，只能全靠医生了，病人自己不用做什么。 （ ）糖尿病可以分为1型、2型、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病。所有糖尿病患者中， 以1型糖尿病最为多见。 （ ）2型糖尿病又被称为非胰岛素依赖型糖尿病。是目前最常见的糖尿病类型，约有85% 90%的糖尿病患者是2型糖尿病。 （ ）空腹血糖受损的诊断标准为：空腹静脉血糖6.1mmol/L(100mg/dl)且 7.0mmol/L(126mg/dl) （ ）糖耐量减低是指在口服葡萄糖耐量试验负荷2小时后血糖7.8mmol/L(140mg/dl)且 11.1mmol/L(200mg/dl) （ ）戒烟可以降低一系列疾病的发生风险，如肺癌、口腔癌、心脏病、脑卒中、心血管疾 病等等。 （ ）人在低血糖时可能出现虚弱、发抖、哆嗦、出汗、轻微头痛、注意力不集中、行为异 常、眩晕、流泪、易怒、手足发麻、饥饿感等正症状。 （ ）制订一份行动计划，需要明确制订者本人想要做什么事情，而不是别人认为应该做的 事。 （ ）在制订行动计划时，目标设定得越高越好，目标越高就越有动力去实现它。 （ ）在制订行动计划时，如果自己对完成行动计划的自信心是10分，那么这份行动计划可 能是不够合理的，需要增加难度。 （ ）在执行行动计划时，坚持了三天都没有看到效果，说明这份行动计划根本就不合理。 （ ）高血压根据产生原因不同，可分为原发性高血压和继发性高血压两类。90%以上的高 血压患者属于原发性高血压病。 （ ）积极的自我交谈使自己充满自信，勇于面对疾病和痛苦，而消极的自我交谈使自尊心 降低甚至抑郁，对身体健康也有不利影响。 （ ）对于高血压病人来说，长期有规律地监测血压可以了解血压的变动情况，有助于控制 血压。 （ ）很多高血压病病人都没有明显症状，也有不少高血压病病人不知道自己得了高血压。 因此，人们把高血压叫做“沉默的杀手”。 （ ）平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求、促进健康的目的。 （ ）戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。 （ ）有氧运动是指那些以增强人体吸入、输送氧气以及使用氧气能力增强为目的的耐久性 运动。如步行、跑步、游泳、跳健身操。 （ ）对于糖尿病病人来说，只要食物不甜就可以随便吃了。 （ ）对于糖尿病病人来说，只需控制正餐而零食不用限制。 （ ）对于糖尿病病人来说，使用胰岛素就不可以不用控制饮食。 （ ）对于糖尿病病人来说，如果某顿饭吃多了只要加药就可以了。 （ ）对于糖尿病病人来说，少吃一顿饭就可以省一顿药。 （ ）糖尿病病人的饮食中，只需限制动物油的摄入量，植物油则不必限制。 （ ）健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运 动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。 （ ）经科学家发现，有一种天然食物可以提供人体所需的全部营养素。 （ ）多吃蔬菜对保持身体健康，保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、 高血压等慢性疾病风险具有重要作用。 （ ）水果已被公认为是最佳的防癌食物，能够降低冠心病和2型糖尿病的发病风险。 （ ）肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等人群适合饮用脱脂奶和低脂奶 。 （ ）脱脂奶和低脂奶大大降低了脂肪和胆固醇的摄入量，同时又保留了牛奶的其他营养成 分。 （ ）对每天食盐摄入采取总量控制，每餐都使用限盐勺等量具，按量放入菜肴。 （ ）烹制菜肴时如果加糖会掩盖咸味，所以可以在再多加一些食盐，直到品尝口味合适为 止。 （ ）菜肴9成熟时或者出锅前再放盐，这样盐放得再多菜也不会有味道。 （ ）热天户外活动和运动后，及时补充足量的饮水，注意补充淡盐水，或适量饮用含矿物 质和维生素的运动型饮料。 （ ）肥胖的人要尽可能少选择高能量、高脂肪的食物。 （ ）为促进心肺、肌肉骨骼健康，增强身体平衡、协调能力，需要定期进行一定强度的运 动。 （ ）肌肉关节不宜过于频繁屈曲和伸展。 （ ）运动时应采取必要的防护措施，避免运动受损。 （ ）被动吸烟又称二手烟，是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾。 （ ）吸烟可增加各种癌症（尤其是肺癌）、心脏病、呼吸系统疾病、中风及其他致死性疾 病的风险显著增高。 （ ）常见的有氧运动项目：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、打太极拳、跳健身舞、跳绳 、做韵律操等。 （ ）有氧运动的最佳心率是个人最大心率的70%75%，常用“170-年龄”来估计。 （ ）以谷类为主的膳食既可提供充足的能量，又可预防心脑血管疾病、糖尿病和癌症。 （ ）肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物，摄入过多往往会引起肥胖，并且是某些慢性病的 危险因素，应当少吃。 （ ）为了预防这种危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量 每人每天不要超过6克（包括酱油、酱菜、酱中的食盐量）。 （ ）烟草烟雾只危害吸烟者，不会危害被动吸烟者的健康。 （ ）创建无烟环境，不仅需要社会各界的支持，更需要个人的参与；在公共场所不吸烟、 主动劝阻他人吸烟是每个市民应尽的职责和义务。 （ ）长期过量饮酒与脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎及肝硬化之间密切相关； （ ）慢性病患者或有家族性遗传病史的人，则应该根据医生的建议定期体检。此外，还要 根据需要进行孕期体检、职业性体检、婚前体检等多种健康检查。 （ ）高密度脂蛋白越低越好。 （ ）低密度脂蛋白越低越好。 （ ）甘油三酯越低越好。 （ ）总胆固醇越低越好。 （ ）生命体征正常主要指身体阴阳平衡。 （ ）空腹血糖浓度超过6.1mmol/L称为血糖浓度升高。 （ ）血糖浓度低于3.9mmol/L称为低血糖。 （ ）单纯的血脂升高几乎不会引起人们太多不适，常不为患者所察觉，要了解自己的血脂 情况，就必须抽血化验血脂。 （ ）高血压往往悄然起病，发病早期患者常常毫无感觉。因此成年人每年至少应测量1次 血压。 （ ）体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才 能维持体内各器官和组织的需要。 （ ）血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固 醇）的总称，广泛存在于人体中。 （ ）肥胖是能量的摄入超过能量消耗以致体内脂肪过多蓄积的结果。控制饮食，减少摄入 的总能量是减重最重要的基础治疗。 （ ）积极运动可使身体的代谢率增加，能更多地消耗体内多余的脂肪，是控制体重必不可 少的重要手段。 （ ）超重肥胖者应长期坚持减重计划，速度不宜过快。 （ ）减重速度控制在每周降低体重0.5千克，使体重逐渐缓慢地降低至目标水平。 （ ）高血脂患者应积极控制血脂，减少心脑血管疾病发生。 （ ）.高血压对健康危害严重，应定期测量血压，早期发现高血压。 （ ）合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，是持续平稳有效降压的基本保证。 （ ）幸福感是一种心理体验，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是 对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。 （ ）良好的社会适应是能适应并积极改造现实环境，有积极的处事态度，与社会广泛接 触，对社会现状有较清晰和正确的认识，心理行为顺应社会进步的趋势，能达到自我实现与 对社会奉献的协调统一。 （ ）我是糖尿病患者，控制饮食太辛苦了，还不如让我死了算了，吃点药就行了。 （ ）癌症是可以预防的，远离癌症，要从改变不健康生活方式做起。 （ ）日常生活少静多动对健康有诸多益处，有助于减少过早死亡的危险，降低各类慢性病 的患病风险，如心血管疾病、脑卒中、2型糖尿病、高血压、癌症等。 （ ）主动进行关节的柔韧性活动和抗阻力锻炼，有助于维持和提高关节功能。 （ ）运动时应采取必要的防护措施，避免运动受损。 （ ）吸烟可增加各种癌症（尤其是肺癌）、心脏病、呼吸系统疾病、中风及其他致死性疾 病的风险显著增高。 （ ）戒烟10年后，患肺癌的风险降低一半。 （ ）一个18岁以上的成年人，体重指数（BMI）为28.3，他是体重超重。 （ ）一个18岁以上的成年人，体重指数（BMI）为29.2，他是体重肥胖。 （ ）一般健康成年人安静时的心率为120是正常的。 （ ）一般正常成年人安静状态下收缩压90-120mmHg。 （ ）一般正常成年人安静状态下舒张压60-80mmHg。 （ ）一个人空腹血糖浓度为7.3mmol/L，是正常的。 （ ）一个18岁以上的成年人，体重指数（BMI）为17.8，他是体重过低。 （ ）一个18岁以上的成年人，体重指数（BMI）为24.6，他是体重正常。 （ ）心理健康的人对自己的力量有充分的信心，对生活、学习、工作和现实的各种困难和 挫折都能妥善处理、转危为安。 （ ）社会是由人组成的，只有人热情、活力地参与社会活动，整个社会才会热情有活力。 （ ）人只有在社会活动中，才能健全自己的个性、品质和人格。 （ ）人不能脱离社会而存在，只有积极参与到社会中，才能融入社会发展的大潮流。 （ ）积极主动参加社会活动，有热情，有活力 （ ）心理问题是人在社会成长中出现的，不会随着社会的发展而得以解决。 （ ）心理健康的人，思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能够采取灵活的态度，对 外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应 （ ）心理健康的人，能够与社会的步调合拍，也能和集体融为一体。 （ ）个人只有少参与社会活动，才能有效地解决心理问题，才能得到更好的发展。 （ ）心理健康的人善于与挚友相聚时共享欢乐，却不能独处，容易有孤独感。 （ ）心理健康的人在与人相处时，积极的态度总是多于消极的态度，因而在社会生活中有 较强的适应能力，并获得较充足的安全感和社会支持。 （ ）言行举止不文明的人，别人也不会尊重他，从而与人产生隔阂，久而久之，其社会关 系也会变得逐渐淡薄和疏远，从而变得远离社会。 （ ）因为糖尿病是终身性代谢疾病，所以治疗意义不大 （ ）糖尿病是预防不了的 （ ）代谢综合症包括向心性肥胖、高血压、高脂血症、高尿酸。 （ ）近年来，我国2型糖尿病的发病具有年轻化趋势。 （ ）糖尿病患者比普通人群更容易发生尿路感染。 （ ）系安全带、戴头盔、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害。 （ ）婴儿使用学步车是重要的跌到危险因素。 （ ）步态的稳定性下降和平衡功能受损是引发老年人跌倒的主要原因。 （ ）被猫、狗等咬、抓伤后，立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟，彻底冲洗后 用2-3%碘伏（酒）或75%酒精涂擦伤口。 （ ）共用注射器静脉吸毒是感染和传播艾滋病的高危险行为。 （ ）及时发现和治疗肺结核患者是防止肺结核传播的最有效手段。 （ ）摄入过多反式脂肪酸可对人体产生不利影响。 （ ）得了糖尿病之后就要减少身体活动多休息，这样血糖才不易波动。 ( )健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应方面的良好状态。 （ ）久坐不动，能量消耗减少，会使身体的脂肪堆积，同时增加多种疾病的患病风险。 （ ）含糖饮料不是人体必需食品，过多饮用容易造成不良的饮食习惯和龋齿、超重及肥 判断题答案判断题答案 正确 正确 错误 正确 正确 错误 正确 正确 正确 正确 错误 正确 错误 错误 正确 错误 错误 错误 正确 正确 正确 正确 正确 正确 错误 正确 错误 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 错误 错误 错误 错误 错误 错误 正确 错误 正确 正确 正确 正确 正确 错误 错误 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 错误 正确 正确 正确 错误 正确 正确 正确 错误 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 错误 正确 正确 正确 正确 正确 正确 错误 正确 错误 正确 正确 错误 正确 错误 正确 正确 正确 正确 正确 错误 正确 正确 错误 错误 正确 正确 错误 错误 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 正确 错误 正确 正确 正确 题号题号三、单项选择题三、单项选择题 （ ）血压值达到什么水平，就可以诊断为高血压？ A、收缩压150mmHg和（或）舒张压100mmHg B、收缩压120mmHg 和（或）舒张压80mmHg C、收缩压140mmHg 和（或）舒张压90mmHg （ ）高血压的“三高”是指 A、患病率高、致残率高、死亡率高 B、患病率高、致残率高、治愈率高 C、患病率高、致残率高、并发症高 （ ）高血压的“三低”是指 A、发病率低、服药率低、诊断率低 B、知晓率低、服药率低、控制率低 C、知晓率低、治愈率低、发病率低 （ ）下面哪些行为最有有利于心理健康？ A、争强好胜，不吃亏 B、保持情绪稳定、乐观 C、把不愉快的事情闷在心里 （ ）从什么年龄开始要每年测一次血压？ A、25岁 B、35岁 C、45岁 （ ）脑卒中的首位危险因素是： A、糖尿病 B、高血压 C、肾功能衰竭 （ ）健康的四大基石是： A、丰富营养、多量运动、限烟限酒 B、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡 C、营养适量、合理运动、戒烟戒酒、心理平衡 （ ）高血压最严重的并发症是： A、膀胱癌、乳腺癌 B、脑卒中、冠心病 C、痛风、肺心病 （ ）用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率为： A、170-年龄 B、190-年龄 C、220-年龄 1 2 5 6 3 4 9 7 8 （ ）反映近两三个月血糖控制情况最理想的指标是： A、空腹血糖 B、餐后血糖 C、糖化血红蛋白 （ ）以下对待糖尿病的态度正确的是： A、终日愁眉苦脸，担心对以后的生活和工作造成影响 B、既来之，则安之，积极与医生配合治疗 C、到处寻医问药，总想治愈糖尿病 （ ）成年人正常体重指数（BMI）的范围是多少？ A、18.5-23.9 B、24-27.9 C、28以上 （ ）诊断早期糖尿病肾病的主要依据是： A、浮肿 B、伴有糖尿病眼底病变 C、尿中有微量白蛋白 （ ）什么是平衡膳食？ A、多种食物的合理搭配 B、每种食物吃的一样多 C、吃一种高营养的食物 （ ）成人理想血压水平是多少？ A、收缩压100mmHg，舒张压60mmHg B、收缩压120mmHg，舒张压80mmHg C、收缩压130mmHg，舒张压85mmHg （ ）成人正常血压水平是多少？ A、收缩压100mmHg，舒张压60mmHg B、收缩压120mmHg，舒张压80mmHg C、收缩压130mmHg，舒张压85mmHg （ ）关于高血压病患者用药，以下说法正确的是： A、按照医生的指导用药，不擅自用药 B、血压正常了就可以停药或者减药了 C、有症状了再服药，没有症状就不用服药 （ ）在中国2型糖尿病防治指南中，除血糖和糖化血红蛋白的达标外，理想的 血压是： A 140/90 mmHg B 130/80 mmHg C 135/90 mmHg 10 13 14 11 12 18 15 17 16 （ ）世界糖尿病日是哪天？ A.11月12日 B.11月13日 C.11月14日 （ ）中国糖尿病防治指南指出，血糖控制的目标是糖化血红蛋白的比例是 A.小于等于6.5% B. 大于等于6.5% C. 小于等于7.5% （ ）I型糖尿病的胰岛素分泌特点是 A.胰岛素缺乏 B.胰岛素缺乏与胰岛素抵抗共同存在 C.胰岛素抵抗 （ ）以下菜单中哪种组合更适合糖尿病患者： A 香菇木耳焖豆腐、海米冬瓜、苦瓜炒肉丝 B 红烧牛肉白萝卜、清蒸鲫鱼、梅菜扣肉 C 糖醋里脊、糖醋排骨、东坡肉 （ ）一般来说，糖尿病患者每日食盐与植物油摄取量多少适宜？ A、 10与18克 B、 6与18克 C、 6与25克 （ ）以下关于糖尿病患者吃水果的原则错误的是： A 血糖控制不好时，不能吃 B 吃水果的时间不受任何限制，想吃就吃 C 每次要少吃，可分几次吃 D 吃了水果必须减少主食，多吃含糖低水果减轻胰腺负担 （ ） 以下对无糖食品描述正确的是： A、 无糖食品中不含糖分，糖尿病患者不需限制 B、 所谓“无糖”食品，一般是指不含葡萄糖等一些单糖成分的食品 C、 无糖食品既然作为食品，肯定含碳水化合物、脂肪及蛋白质，所以糖尿病 患者应将其算入每日的摄食量中 （ ）糖尿病病人出现强烈饥饿感、心悸、手颤、出汗可能是 A、胃溃疡 B、糖尿病加重 C、低血糖 D、高血压 19 22 23 20 21 24 26 25 （ ）关于糖尿病患者坚持饮食计划的正确是： A.为了不可避免的社交活动，在外就餐，就不能坚持饮食计划 B.在节日里，偶尔大吃一顿不会影响血糖水平 C.饮食治疗是糖尿病治疗的基石，应长期坚持 D.坚持糖尿病饮食治疗，就意味着许多东西都不能吃了 （ ）以下关于糖尿病饮食治疗的正确观点是： A.注射胰岛素就不用控制饮食了 B.饮食治疗主要根据血糖的变化随时调整 C.单纯控制主食的摄入就等于饮食治疗，饭吃的越少血糖达标的就越快 D.2型糖尿病患者单纯依靠饮食控制，到了疾病的一定阶段，血糖是难以达标 的，应及早启动胰岛素治疗 （ ）关于糖尿病运动疗法描述错误的是： A.为防低血糖，不要在空腹时运动 B.运动时随身带些糖果，发生低血糖反应时即进食 C.适可而止，心肺异常者，出现气促、心悸时，应停止运动 D.1型糖尿病患者多为青少年，应更加重视运动疗法，加大运动量 （ ）关于2型糖尿病的叙述，不正确的是： A.常在40岁以后发病 B.不易发生酮症酸中毒 C.胰岛素绝对缺乏 D.胰岛素释放高峰延迟 31 （ ）当发现自己愤怒、担忧、害怕时，有意识地进行: A.腹式呼吸 B.胸式呼吸 C.屏息 D.呼吸加速 32 （ ）下列哪个不是维护心理健康的健康行为： A.能恰当地表达喜欢、欣赏、称赞、感激、不满、生气、失望、愤怒等 B.不拒绝别人的要求 C.家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为 习惯 D.中老年人要接受由于年龄增大带来的生理变化。 33 （ ）35岁以上成年人建议多长时间进行一次全面的健康体检。 A.3年 B.2年 C.1年 D.半年 34 （ ）血脂四项检查结果中英文缩写TC代表什么？ A.总胆固醇 B.甘油三酯 C.低密度脂蛋白胆固醇 D.高密度脂蛋白胆固醇 27 28 29 30 35 （ ）血脂四项检查结果中英文缩写HDL-C代表什么？ A.总胆固醇 B.甘油三酯 C.低密度脂蛋白胆固醇 D.高密度脂蛋白胆固醇 36 （ ）血脂四项检查结果中英文缩写TG代表什么？ A.总胆固醇 B.甘油三酯 C.低密度脂蛋白胆固醇 D.高密度脂蛋白胆固醇 37 （ ）血脂四项检查结果中英文缩写LDL-C代表什么？ A.总胆固醇 B.甘油三酯 C.低密度脂蛋白胆固醇 D.高密度脂蛋白胆固醇 38 （ ）人类最好的基础食物是: A.肉、蛋、奶 B.谷类食物 C.蔬菜、水果 D.豆制品 39 （ ）18岁及以上成年人每周进行至少分钟中等强度有氧运动。 A30 B60 C90 D150 （ ）有氧运动每次至少持续分钟。 A5 B10 C20 D30 （ ）高血压诊断须至少非同日 次反复测量血压， 次血压均高于 正常值的可诊断为高血压患者。 A.二 一 B.二 二 C.三 二 D.三 三 （ ）1级高血压的诊断标准为： A.160-179/或100-109 mmHg 40 41 B.140-159/或90-99mmHg C.120-139/或80-89mmHg D.180/或110mmHg （ ）2级高血压的诊断标准为： A.160-179/或100-109 mmHg B.140-159/或90-99mmHg C.120-139/或80-89mmHg D.180/或110mmHg （ ）正常高值血压的判断标准为： A.160-179/或100-109 mmHg B.140-159/或90-99mmHg C.120-139/或80-89mmHg D.180/或110mmHg （ ）我国高血压病引起的死亡原因最常见的是： A.心力衰竭 B.脑血管意外 C.尿毒症 D.高血压危象 （ ）以下哪类人在人群中遭受的高血压危害更大？ A.老年人 B.年轻高血压患者 C.没发现或明知有高血压又不注意降压达标的人 D.体重超重者 （ ）下列哪一类药不属于降压药？ A.氯沙坦钾 B.硝苯地平 C.卡托普利 D.阿司匹林 （ ）空腹血糖受损的血糖值范围是多少？ A.3.6-5.0mmol/L B.4.6-6.1mmol/L C.6.1-7.0mmol/L D.7.0-11.0mmol/L ( )下列哪项是糖尿病的严重并发症？ A.类风湿性关节炎 B.白血病 49 46 47 48 43 44 46 42 C.肾脏损害 D.肝癌 （ ）糖尿病患者测量血糖的最佳时间为： A.清晨空腹 B.餐后 C.运动之后 D.午后 （ ）下列哪一类药不属于降糖药？ A.阿卡波糖 B.格列本脲、格列齐特 C.二甲双胍（格华止、美迪康） D.卡托普利 （ ）胆固醇主要来源于： A.肥肉和动物内脏 B.蔬菜 C.豆制品 D.奶类 （ ）长期摄入下列哪种调料容易导致高血压？ A.白糖 B.盐 C.鸡精 D.醋 （ ）高血压病人的饮食应遵循的原则是： A.高盐高脂肪 B.高脂肪高蛋白 C.低盐低脂肪 D.高盐高蛋白 （ ）低血糖发生时立即采取的措施是： A.立即吸氧 B.口服糖果 C.卧床休息 D.喝水 （ ）下列不太可能直接由糖尿病引起的不良后果是： A.神经病变 B.视网膜病变 C.淋巴结病变 D.肾病 55 56 52 53 54 50 51 （ ）体态肥胖的成年2型糖尿病病人初治首选措施是 A.饮食控制 B.多休息 C.口服双胍类降糖药 D.注射胰岛素 （ ）以下关于糖尿病患者运动时间错误的说法是： A、每次运动时间在3060 分钟 B. 每周不少于4 天 C. 应在餐前1 小时进行运动 （ ）为了解有无糖尿病视网膜病变，糖尿病患者应多长时间检查一次眼底？ A.一年一次 B.两年一次 C.出现眼底症状后 （ ）下列哪项不属于糖尿病患者正确足部的护理措施？ A.鞋袜要选择保暖、轻柔、透气、合脚，鞋带不要系得太紧 B.每日用60摄氏度以上的水泡脚半小时 C.保持脚部干燥，防治外伤、冻疮、干裂 （ ）胰岛素注射吸收最快的部位是： A.腿部 B.腹壁 C.上臂 （ ）以下哪种人群不属于糖尿病的高危人群？ A.有糖尿病家族史者 B.高血压患者 C.肥胖者 D.经济收入较低者 （ ）以下哪项不是糖尿病患者饮食治疗的作用： A.减轻胰岛负担 B.改善体重 C.通过平衡饮食使血糖得到控制，有利于防治并发症 D.通过“饥饿”降低血糖 （ ）关于减少食盐摄入的说法，以下错误的是： A.做菜时可以通过少放食盐，多放些酱油、腐乳的方法来减少食盐摄入 B.在不影响食物口味的前提下，可以通过改善食物的制作方法来少放盐 C.减少食盐摄入，必须长期坚持 （ ）以下关于通过饮食减重的说法，错误的是： A.限制饮酒，可以减少能量的摄入 64 61 62 63 58 59 60 57 B.少吃主食，多吃零食 C.避免吃太油腻的食物 D.避免过度节食 （ ）对于糖尿病病人来说，碳水化合物所提供的能量应占总能量的： A.20%-30% B.40%-50% C.55%-65% （ ）以下哪类食品反式脂肪酸含量较多？ A.肥肉和动物内脏 B.西式糕点 C.鱼肉 （ ）戒烟困难实际上是有烟草依赖造成的，烟草依赖又称什么依赖？ A.尼古丁 B.一氧化碳 C.二氧化碳 （ ）戒烟（烟草依赖）最佳治疗方案是： A.行为干预 B.药物治疗 C.药物和心理、行为治疗相结合 （ ）中国居民膳食指南（2016）推荐的每日反式脂肪酸摄入量不超过： A.2克 B.6克 C.25克 66 65 67 70 68 69 单项选择题答案单项选择题答案 C A B B B B A B B C C A B A B B A C C A C A A B B C C A B C A C B D C D B C B D B D C C D C A C B B B C A B C A D A B D D C A B A C B B A A C 题号题号 4 5 3 6 1 2 11 12 13 10 7 8 9 18 19 15 16 17 13 14 24 25 26 27 21 23 20 22 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 67 68 64 65 66 61 62 63 76 70 71 72 75 68 69 74 73 77 80 78 79 四、多项选择题四、多项选择题 （ ）以下哪几项不是预防高血压的有效方法？ A、不与高血压病人接触 B、合理膳食，适量运动 C、戒烟限酒，心理平衡 D、多食补品 E、多卧床休息，少活动 （ ）在引起高血压病的危险因素中，哪些是可以改变的？ A、遗传因素 B、超重和肥胖 C、饮酒 D、高盐膳食 （ ）抗高血压药物治疗的原则包括哪些： A、小剂量开始 B、平稳降压 C、合理联合用药 D、避免频繁换药 E、个性化治疗 （ ）糖尿病的诊断标准包括： A、有典型糖尿病症状，且任何时候血糖11.1mmHg/L B、空腹血糖7.0mmHg/L C、糖耐量实验（OGTT）中，葡萄糖负荷（75克无水葡萄糖）后2小时血糖 11.1mmHg/L D、空腹血糖6.1mmHg/L （ ）糖尿病的治疗应是综合性的治疗，其中包括： A、糖尿病的自我管理教育 B、饮食控制 C、运动 D、药物治疗 E、血糖监测 （ ）在引起糖尿病的危险因素中，哪些是可以改变的？ A、有家族糖尿病史 B、体重 C、饮食习惯 D、血压 E、年龄 （ ）以下哪种态度是正确的？ A、血糖高一点，只要没有症状，就不用管它 B、合理饮食、运动加药物干预，勤看医生，监测血糖 C、糖尿病是不治之症，治愈不了，想吃啥就吃啥吧 D、学习糖尿病知识，树立战胜疾病的信心 E、糖尿病虽然不能治愈，但是可以将血糖控制在理想水平 （ ）以下关于胰岛素治疗的说法中，错误的是： A、一旦打了胰岛素，用量会越来越大 B、2型糖尿病患者接受胰岛素治疗，目的是为了血糖达标，延缓并发症的发生； C、接受胰岛素治疗意味着糖尿病病情恶化了 D、2型糖尿病患者接受胰岛素治疗就会依赖胰岛素而变成1型糖尿病 （ ）以下哪个是中等强度有氧运动的判断标准？ A、运动时微微出汗 B、运动中能完整说一句话，但不能唱歌 C、运动后即刻脉率在170-年龄和150-年龄之间 D、运动结束后感觉不太累 （ ）吸烟会增加患哪些疾病的风险？ A、各种癌症（尤其是肺癌） B、心脏病 C、呼吸系统疾病 D、中风 （ ）以下哪些属于高血压病的常见症状？ A、头晕、头昏 、头痛 B、疲劳乏力 C、出鼻血 D、心律不齐 E、颈部不适 （ ）以下哪些是高血压的常见并发症？ A、脑卒中 B、冠心病（心绞痛） C、肾动脉硬化和尿毒症 D、眼底出血 E、癌症 （ ）关于控烟的行为，以下哪些属于健康行为？ A、不吸烟 B、不敬烟 C、不送烟 D、吸烟者尽早戒烟 E、在公共场所吸烟吸烟 血脂检测主要包括哪些项目？ A、总胆固醇（TC） B、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） C、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C） D、甘油三酯（TG） E、血肌酐 （ ）以下关于测量血压的说法，正确的是： A、选择经过专业认证合格的血压计 B、测量血压前至少休息5分钟 C、测量时采取平卧位或坐位，上肢、心脏和血压计保持同一水平 D、测量时避免情绪激动、劳累、喝茶、饮酒等 E、每次测血压只测一遍就够了 （ ）以下哪些属于社会心理因素影响了糖尿病的治疗效果？ A、病人缺乏社会医疗保障、经济困难 B、病人长期的焦虑、抑郁导致病情恶化 C、家庭关系不和导致病人不配合治疗 D、病人体重超标 E、病人有糖尿病家族史 （ ）以下哪些属于糖尿病教育的意义？ A、提高糖尿病患者及家属的自我管理能力 B、调动患者及家属的积极性和创造性 C、消除患者错误观念及治疗误区，提高对糖尿病的正确认识 D、加强患者与医务人员之间的合作 15.影响胰岛素作用的因素包括： A.基础胰岛素 B.个体的反应差异 C.注射部位 D、性别 （ ）糖尿病病人运动疗法的注意事项是什么？ A、血压波动 B、血糖波动 C、心肌缺血加重 D、微血管并发症的加重 E、运动器官病变加重 （ ）以下哪些是糖尿病饮食治疗的原则？ A.控制总热量，坚持少量多餐、定时、定量、定餐 B.平衡膳食，食物选择多样化，适当增加膳食纤维食物 C.限制蛋白质摄入 D.限制脂肪及食盐摄入量 （ ）糖尿病患者饮食治疗的作用包括： A.减轻胰岛负担 B.改善体重 C.通过平衡饮食使血糖得到控制，有利于防治并发症 D.通过“饥饿”降低血糖 （ ）以下关于糖尿病患者的运动疗法描述正确的是： A.运动可以减轻胰岛素抵抗，提高胰岛素的敏感性，便于葡萄糖利用 B.运动可以增加肌肉组织对葡萄糖的吸收和利用 C.早晨空腹运动更有利于血糖的控制 D.运动可以促进血脂代谢，减轻体重 （ ）下列哪些属于糖尿病慢性并发症： A.感染、糖尿病心脑血管疾病 B.糖尿病神经病变、糖尿病肾病 C.糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病骨关节病 D.乳酸酸中毒、低血糖。 （ ）控制盐摄入量，以下哪些行为是健康的： A.少放酱油 B.少放味精 C.少吃酱菜 D.少喝菜汤 （ ）以下哪些不健康的饮食行为可增加肥胖、糖尿病及心血管疾病的患病 风险： A.不吃早餐 B.晚餐吃得过饱 C.经常在外就餐 D.不科学吃零食 （ ）做到合理膳食，尽量在家就餐。如果在外就餐时应注意以下哪些： A.点菜时要注意食物多样，荤素搭配 B.尽量选择用蒸、炖、煮等方法烹调的菜肴 C.点菜时想吃什么就点什么，将可能多吃 D.不吃早餐没关系，还能达到减肥的目的 （ ）以下哪些选项属于科学健康吃早餐： A.天天应该吃早餐 B.不吃早餐可以达到减肥的目的 C.不吃早餐可以影响上午的工作效率 D.早餐包括谷类、肉蛋、奶、蔬果四类 （ ）以下哪些选项属于科学健康饮水： A.饮水应少量多次，每次1杯，在半小时内喝完，勿急饮。 B.养成主动喝水的习惯，不要感到口渴时再喝。 C.饮水最好选择白开水，少喝含糖饮料。 D.在晨起空腹、睡前2小时可喝一杯温开水。 （ ）以下哪项选项属于科学健康饮茶： A.适量饮茶有益健康 B.不宜长期大量饮用浓茶 C.不宜空腹饮浓茶 D.不宜睡前饮浓茶 （ ）以下哪些项目属于科学健康饮用饮料： A.少喝含糖饮料 B.身体在运动后可以适量饮用含矿物质和维生素的运动型饮料 C.饮用饮料后应用清水漱口 D.高糖和高酸度饮料对牙齿有损害 （ ）成年人为了控制体重可以选择以下哪些选项： A.可以在餐前吃水果 B.可以不吃早餐 C.可以午餐不吃主食 D.可以进餐时细嚼慢咽 （ ）身体活动包括以下哪几个方面？ A.家务 B.交通 C.工作 D.闲暇时间活动 （ ）日常生活少静多动的健康行为有以下哪些？ A承担家务劳动，如烹煮、洗衣、打扫卫生、照料绿植物和宠物等 B选择步行、骑车为主要的交通工具 C尽量减少坐着或躺着看电视、阅读和使用电脑等静态活动，在进行这些活 动的同时进行一些身体活动，如伸展四肢、原地踏步等 D闲暇时间多参加各种运动 （ ）“规律运动习惯”的健康行为有以下哪些？ A5-17岁儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度身体活动 或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，包括强壮鸡肉好人骨骼的活动等 B18岁及以上成年人每周进行至少150分钟中等强度悠扬运动，每周至少应有 2天进行大肌群阻抗运动 C活动能力较差的老年人每周至少应有3天进行提高平衡能力和预防跌倒的活 动 D有氧运动每次至少持续10分钟 （ ）以下哪些活动属于中等强度身体活动？ A步行 B骑自行车 C健身操 D跑步 （ ）运动时应采取必要的防护措施，其健康行为包括以下哪些方面？ A运动场地要平坦，运动环境中要保持一定的空气对流 B不要在饥饿或饱餐后马上运动 C身体活动量的调整应循序渐进，逐渐增加活动量，如每两周增加一定的活 动量 D有特殊需要或患有不同程度慢性疾病的人参加身体活动应首先征求专业人 员建议 （ ）以下哪些属于与吸烟相关的健康行为? A不吸烟 B不敬烟 C不送烟 D吸烟者尽早戒烟 （ ）吸烟可导致疾病患病风险增高? A多系统的癌症 B心脑血管系统疾病 C呼吸系统疾病 D生殖相关疾病 （ ）下列关于被动吸烟（二手烟）说法正确的是 A二手烟中含有多种有害物质，能使非吸烟者的冠心病风险增加25-30%，肺 癌风险提高20-30% B二手烟可导致新生儿猝死综合征，中耳炎，低出生体重等 C即使短暂接触二手烟，也会导致上呼吸道损伤， 激发哮喘频繁发作 D被动吸烟可增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增 加心脏病发作的危险等 （ ）尽早戒烟的益处 A35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病 B59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半 C60岁以上戒烟者，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者 D戒烟5年后患口腔癌、肺癌和食管癌的风险降低一半 （ ）“饮酒应限量”的健康相关行为有哪些 A成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒 250毫升，或38度杯酒75克，或高度白酒50克 B儿童、青少年或准备怀孕的妇女、孕妇和哺乳期妇女应忌酒 C患有某些疾病（如高血脂、高血压、冠心病胰腺炎、肝脏疾病等）及对酒 精敏感的人都不应饮酒 D如要饮酒应尽量少喝，最好是饮用低度酒（如啤酒、葡萄酒或黄酒），并 限制在适当的饮酒量内 （ ）以下哪些是有氧运动项目： A.步行 B.快走 C.慢跑 D.举重 （ ）以下哪些是有氧运动的特点： A.有节奏 B.不中断 C.持续时间较长 D.具有爆发性 （ ）以下哪些是过量饮酒的危害： A.可造成肠黏膜的损伤 B.影响几乎所有营养物质的消化、吸收和转运 C.增加患高血压、中风等疾病的风险 D.交通等事故及暴力的增加 （ ）以下哪些是睡眠不足的危害： A.导致注意力和记忆力下降 B.影响新陈代谢 C.加快人的衰老 D.提高工作效率 （ ）吸烟和被动吸烟可导致等多种疾病 A.癌症 B.心血管疾病 C.呼吸系统疾病 D.血液病 （ ）肥胖可增加下列哪些疾病的发病率 A.高血压 B.糖尿病 C.动脉粥样硬化 D.缺血型卒中 （ ）血脂异常(又称高脂血症)，是指血脂水平超出了正常范围，主要有以 下几种情况： A.血清中总胆固醇(TC)水平过高 B.低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)水平过高 C.高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-C)水平过低 D.甘油三酯(TG)水平过高 （ ）以下哪些人群为血脂检查的重点对象： A.已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者。 B.高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者。 C.有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者。 D.有家族性高脂血症者。 （ ）高血脂患者如何积极控制血脂，减少心脑血管疾病发生。 A.少吃饱和脂肪酸和胆固醇含量高的食物。 B.减轻体重。 C.适量运动。 D.戒烟限酒。 （ ）高血压是导致下列哪些疾病发生和死亡的最主要的危险因素。 A.心脏病 B.脑血管病 C.肾脏病 D.骨折 （ ）以下人群容易患高血压： A.血压高值 B.超重 C.有高血压家族史 D.长期高盐饮食 （ ）如何积极控制高血压危险因素： A.保持合理饮食 B.坚持适量运动 C.戒烟限酒 D.减轻体重 （ ）以下哪种方式可以正确缓解紧张情绪： A.深呼吸 B.来回踱步 C.唱歌 D.与人争吵 （ ）糖尿病患者可能出现的症状包括以下哪些： A.体重下降 B.多饮 C.多尿 D.多食 （ ）以下哪些是引起糖尿病的高危因素： A.空腹血糖受损（IFG）和/或糖耐量低减或糖耐量受损（IGT） B.BMI值超过24 C.血压在140/90mmHg或更高，或曾被医生告知有高血压或心血管病 D.高密度脂蛋白胆固醇偏低，和/或甘油三酯偏高，曾被医生告知有高甘油三 酯血症 （ ）