悄悄发生的变化.ppt

我国718岁青少年平均身高统计表,年龄 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 男 121 126 131 135 141 145 154 160 165 168 169 171 女 120 125 131 136 143 148 153 156 157 158 158 158,女孩大约从10岁开始身高增长迅速，大约2年后男生身高增长速度加快，超过女生。,是什么原因造成这个情况出现？,1、崇拜偶像，对异性产生好感。 2、智力水平迅猛提高。 3、独立欲望增强，对事物有自己的见解， 有自己的主意，好胜心强烈。 4、情绪不稳定，易于老师、家长对立。 5、兴趣爱好日益广泛，好奇心强烈。 6、人际交往欲望强烈，有强烈的 集体意识。,同学们的心理特点,为什么会有这样的心理变化？,同学们进入到了人生重要的一个时期青春期。这个时期我们的身体形态、心理方面都发生着巨大的变化。,为什么要了解这些巨大的变化？,我们只有了解了青春期里发生在你自己身上的巨大变化，才能够更好的面对这些变化，才能够给你自己的未来打下更好的基础，才不会因为自己的无知而给未来留下遗憾。,你是羞涩躲避？还是积极面对？,青春期是我们由儿童向成人过度的时期。 虽然我们每个人的身体发育是有差异的，但也有一些共同的或相似的特点。如，女孩大约从10岁开始进入青春期，相比之下男孩要晚些。还有哪些？,青春期里，男女同学身体发育有很大的差异。你知道有哪些差异？,1. 请你看看第5页“生理特点”，有不懂的地方吗？ 2. 你知道男女同学进入青春期的标志是什么吗？,青春期到了，你准备好了吗？,吸烟和喝酒这样的行为可取吗？ 男生长胡子了，可以拔吗？ 女生能过早地穿高跟鞋吗？ 挨家长或老师的批评时我气得直翻白眼，究竟应该怎样做？ 还有哪些需要注意的问题？,吸烟不仅是青少年健康的大敌，而且是诱发青少年犯罪的根源之一。青少年尚不能自食其力，当无法支付吸烟所需费用时，就可能产生犯罪的动机和行为。 青少年切忌酗酒。酒进入人体后，绝大部分要经过肝脏处理。然而，由于肝脏处理究竟的能力是有限的，当饮酒过量时，大量酒精就会蓄积在学业内作用于各个组织、器官。人体组织对酒精很敏感，特别是大脑，随着血液中酒精浓度的增加，大脑皮层由兴奋转为抑制，产生酒精中毒症状。 青少年酗酒危害更大。因为青少年发育尚不完全，各器官功能尚不完善，对酒精的耐受力低，肝脏处理酒精的能力差，所以更容易发生酒精中毒和肝脏损害。脑功能受损，会造成学习能力低下；肝功能受损，可导致肝硬化；消化功能受损，可阻碍各种营养物质的吸收，影响正常的生长发育。酗酒也是胃癌发病的主要危险因素，酗酒还可诱发心血管疾病，并危及人的生殖细胞，给下一代造成不良影响。,拔胡须有碍健康胡须是男性的第二性征之一。它在一定程度上标志着男性的成熟与气魄。可是，有些男孩子不喜欢胡须，怕胡须越长越多，越刮越硬，经常用手或镊子将胡须一根根拔掉。认为这样，胡须会越拔越少，既美观，又免除了刮胡须的麻烦。然而，他们却不知，胡须不但不能被彻底拔除，而且会带来一定的危害。,拔胡子时不仅疼痛，而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉深藏在皮肤下层的毛球、毛乳头和毛囊，因此胡子仍可再长出来。拔胡子时虽然拔不掉毛囊，但是却极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入，引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿。胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。发生在这个区域内的感染很容易扩散，引起更为严重的炎症。如果蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦，有可能引起脑膜炎或脓毒败血症。因此胡子长了不要拔，可以用剃须刀刮去。,5少女不宜穿高跟鞋 喜欢穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋，身体重心向前移动，挺胸收腹，增加了女性美。可是，对处于生长发育时期的少女却不宜穿高跟鞋。在青春期内，骨骼、肌肉尚未发育成熟，骨骼钙化不完全而富有弹性，极易变形。穿上高跟鞋，足前部长期受到挤压，会引起第一跖趾关节突出、长鸡眼、脚垫等病症；由于足弓发育尚不完善，穿过高的高跟鞋会因足部肌肉韧带长时间过分紧张而劳损，造成扁平足。,青春期应该如何控制自己的情绪 1、和父母沟通。把自己的一些疑问和困惑告诉他们，父母是你最亲的人，他们是从那个时代过来的。会给你中肯的建议，并原谅你的一些错误。 2、每天坚持运动，既能锻炼身体，又能调整心情，让自己保持良好的情绪。 3、多和自己的朋友们一起，和朋友在一起是很开心的事情。 4、早睡早起，养成健康的生活方式。,班里许多同学都长高了，为什么我却“原地不动”？,别的男生还没长胡子，可我却长出了毛茸茸的胡子！,青少年时期通过专门的长高训练可增进人体的高度。 （1）跳远 （2）仰卧起（两头翘） （3）拉腰背 （4）摸高 （5）悬垂： 上述练习，旨在通过膝、肘、脊柱、颈椎等骨关节的刺激来激发脑垂体的功能和骨骼的快速生长。长期坚持锻炼，必将收到良好效果。,最近比较烦,原本清脆的百灵鸟，变成现在的公鸭嗓，我不想开口讲话了！,咽喉保护应注意以下几点： 1.合理使用嗓子。 变声期讲话、唱歌要适量，学习唱歌和朗读外语应当掌握正确的发音方法，不要用嗓过度，不要勉强发高音，提高嗓门使劲喊叫。 每逢用嗓完毕感到嗓子干燥时，宜饮温开水，切忌饮滚烫开水，少喝冷水，少吃冷冻饮料。在变声期如果有咽喉干燥、烧灼和异物感等咽部不适的症状时，应尽量少说话，同时可用润嗓药片，如用胖大海一个泡水喝等。 2.应注意合理饮食。 多吃蔬菜和水果，少吃刺激性食物，如烟、酒及酸、辣、苦味的食物。 3.增强体质，尽量减少伤风感冒、上呼吸道感染及咽喉炎。,最近比较烦,天哪！我怎么长了一脸的青春痘！,“青春痘”即痤疮，是毛囊、皮脂腺的，慢性炎症。痤疮多生于青春期男女，青春期过后，大多自然痊愈或减轻。 千万不要： 1.不要常常洗脸。 2.不要用磨砂膏。 3.千万别抠、挤、挑青春痘。 4.千万别吸烟。 5.少吃辛辣、油炸、高热量的食物。 你要做的事： .找出诱发青春痘的原因，对症下药。 .注意个人卫生 .保持枕巾、枕头套的清洁，经常换洗。 .少用发胶、定型液。 .注意所选用的护肤品尽量刺激性小。 .确实做好防晒措施。 .在青春痘发作