大学公共体育篮球教案讲稿.doc

大 庆 师 范 学 院 体 育 学 院教 案20102011学年 第 一 学期系、部（教研室） 公共体育教研部 课程名称： 公共篮球选项课 主讲教师： 郑国庆 职务职称： 讲 师 授课对象： 2011级各院、系学生 学生人数： 课学时数： 150学时 教 案教学时间及班级第 一 周 第 1 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容第九章 体育锻炼与疾病防治第一节 体育锻炼与心脑血管疾病的防治第二节 常见传染病的防治教学目标1、了解心脑血管疾病的影响因素2、了解体育锻炼对心脑血管疾病的防治作用3、掌握传染病的预防措施，运动损伤的发生原因、症状和处理，急救和预防4、掌握运动性疾病的发生原因、征象、处理和预防重点、难点重点：掌握疾病防治的措施和预防难点：了解传染病、运动损伤的发生原因、症状和处理急救。教学手段讲解、举例说明等课后练习作业：课后查阅资料体育锻炼对身体的益处讨论：常见的传染病有那些，如何预防？参考资料大学生体育理论教程体育与健康课后小结讲 稿大二理论：P217大学生体育理论教程第九章 体育锻炼与疾病防治学习要点1、常见心脑血管疾病的影响因素2、体育锻炼对心脑血管疾病的防治作用3、常见传染病的预防措施4、常见运动损伤的发生原因、症状和处理，急救和预防5、常见运动性疾病的发生原因、征象、处理和预防第一节 体育锻炼与心脑血管疾病的防治一、常见心脑血管疾病心脑血管疾病是指影响心脏和血管的任何疾病。文献记述有数百种心脑血管疾病。常见的有以下几种：1、 动脉硬化是一种以动脉血管狭窄或硬化为主要特征的疾病。其主要特征是脂肪状物质在血管内沉积，并形成粥样斑（也称粥样动脉硬化），这种粥样斑是由胆固醇、细胞碎片、纤维蛋白（血液中凝结物）和钙等构成。它是一种进行性疾病。可使于儿童，发于中老年，它是所有心脏病发作的诱因。2、冠心病冠心病（CHD）是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。临床上表现为心肌梗死、心绞痛和心源性猝死。有轻重之分：对心肌细胞毁坏的多少冠状动脉：为心脏提供血液的动脉。3、脑供血不足是通向脑的动脉血管粥样硬化，使动脉发生阻碍所造成的。当脑血管破裂或脑区正常的血管受阻时，也会出现脑供血不足。会引起脑部组织细胞死亡。有轻重之分：对脑细胞损坏的多少4、高血压是影响人们健康的一种常见的心血管疾病。有“无声杀手”之称。国际卫生组织制定的高血压标准是：收缩压大于160毫米汞柱，舒张压大于95毫米汞柱。高血压会增加心脏负担，降低心肌向全身有效泵血的能力；会损伤动脉血管内壁，导致动脉粥样硬化的发展。常常无有表现症状，定期检查身体非常必要。二、心脑血管疾病的影响因素（一）、心脑血管疾病的危险因素引起心脑血管疾病的危险因素可分为原发性危险因素和继发性危险因素。原发性因素是指与疾病直接相关的因素：如吸烟、喝酒、高血压、遗传、性别和年龄增长等。继发性因素是指可使心脑血管疾病发生的危险性增大的因素，但其对疾病过程的直接作用不详。目前，把糖尿病、肥胖和应激视为继发性危险因素。（二）、心脑血管疾病危险因素的控制1、原发性危险因素的控制原发性因素是吸烟、高血压、高血胆固醇和缺乏体育锻炼，控制上述几种因素的发生，就可以有效地进行心脑血管疾病的控制。2、继发性危险因素的控制通过调节膳食和进行体育锻炼，减轻体重，减少体内脂肪。采取有效的放松方法减缓生活应激等。三、体育锻炼对心脑血管疾病的防治（一）、体育锻炼对心脑血管疾病的防治作用体育锻炼是冠心病康复治疗方案中的重要组成部分。可降低血压、甘油三酯和体脂，提高密度。（二）适宜冠心病、高血压病人的体育锻炼1、低强度有氧运动 常用的方法是步行。强度一般控制在最大心率的50-60。停止活动后的心率应在3-5分钟内恢复正常。活动时间越大，越要注重准备活动和放松运动。2、降压舒心操、太极拳和其他民族形式的拳操 要求锻炼时动作柔和、舒展、有节律、注意力集中、肌肉放松，宁静。动作与呼吸相结合，如有弯腰动作，注意头不宜低于心脏位置。3、抗阻运动近年来的研究显示，中、小强度的抗阻力运动可产生良好的降压作用，不会引起血压升高。注意用力时的呼吸，这样可减轻对心血管的反应。 另外，放松性按摩、游泳、音乐等疗法对心脑血管疾病的防治也有一定的疗效。 第二节 常见传染病的防治 传染病是由病原微生物（病原体）引起的一种疾病，具有很强的传染性。常见的传染性疾病有如下几种：一、病毒性肝炎简称肝炎，是由肝炎病毒所引起的以肝脏损坏为主的疾病。根据病原体的不同，一般将其分为“甲、乙、丙、丁、戊”五种类型。甲型和戊型肝炎主要经消化道传播，多在冬春季发病，通过治疗，一般2-4个月可痊愈。乙、丙、丁型肝炎病程较长，较易转为慢性。（一）、临床表现主要症状表现为：食欲减退、恶心、乏力、肝肿大及肝功能异常，部分病例出现黄疸。（二）、预防措施1、患者就医治疗，合理营养，忌酒。2、切断传播途径。3、管理传染源4、保护好易感人群。预防二、细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种肠道传染病。（一）、临床表现分为急性和慢性两大类，主要表现为畏寒、发热、腹痛、腹泻、浓血便等。（二）、预防措施1、早期发现、正确诊断、及时隔离，治疗病人及带菌者是控制疾病流行的关键。2、加强环境卫生、饮食卫生和个人卫生。3、加强预防。三、流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的具有高度传染性的呼吸道传染病。主要通过空气传播。急性流感患者是本病的唯一传染源。（一）、临床表现主要表现有：发热、头痛、流涕、鼻塞等，还可引起肺炎、扁桃体炎、鼻窦炎等其它疾病。（二）、预防措施1、注射流感疫苗2、在患者打喷嚏或流鼻涕时，保持2米左右的距离3、在冬季减少去人多的地方4、常洗手，注意厨具消毒5、保持室内空气流动6、保护好嗓子，常用盐水漱口。四、肺结核是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个脏器。（一）、临床表现临床上多呈慢性过程，少数急性发病，常伴有低热、乏力、食欲不振、咳嗽和少量咳血等症状。（二）、预防措施1、定期进行体检2、保持室内通风，注意食具卫生。3、接种卡介苗。五、非典型肺炎也叫SARS，是一种新病源冠状病毒的一个变种引起的。有比较强的传染力。（一）、临床表现主要表现有：发热、头痛和全身酸痛、乏力、干咳、少痰，呼吸困难，少数进展为呼吸窘迫综合症。（二）、预防措施1、加强运动，增强体质，提高免疫力2、勤洗手，保持良好的个人卫生习惯。3、注意均衡饮食。4、保持室内空气流通。六、脑炎是脑组织炎性病变的总称。有不同病因引起，（一）、临床表现主要表现为：高热、头痛、呕吐、嗜睡、昏迷，可出现脑膜刺激症、肢体瘫痪和脑水肿，伴有不同的后遗症。（二）、预防措施1、灭蚊、防蚊2、约每五年定期进行疫苗接种3、进入疫区要注意预防4、发现患者必需及时就医，以防传染他人。七、沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜炎，病情进展缓慢。能接触感染。（一）、临床表现病变轻者，无有任何症状。体检可查。严重者会有异物感，畏光眼疲劳等症状。（二）、预防措施1、搞好个人和集体卫生，阻断传播环节。2、保护水源清洁，不用脏手和衣襟檫眼。3、加强服务行业的用具消毒工作。教 案教学时间及班级第 二 周 第 2 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、滑步) 2、熟悉球性、控制球练习 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 教学目标1、通过身体素质和基础技术练习，使学生恢复体能。2、通过学习篮球基本技术，使学生打下良好的基础。3、培养学生勤学苦练的学风。4、要求学生认真学习，刻苦训练。重点、难点重点：恢复体能练习难点：掌握基本攻的规范性教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习加强课外体育锻炼，提高身体素质，尽快恢复体力，适应新学期的学习生活。参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 48拍体转运动 48拍腰部运动 48拍膝绕环运动 48拍踢腿运动 48拍正压腿运动 48拍侧压腿运动 48拍压肩运动 48拍三、专项准备活动变速跑加速跑后退跑防守滑步练习（如图）一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动（如图）后退跑变速跑慢跑滑步加速跑 练习要求：1、练习动作准确认真2、注意动作的连贯性基本部分65分钟一、原地熟悉球性、控制球练习1、 胸前指拨球2、 单、双手抛接球3、 腰、膝绕环4、 胯下抛接球5、 胯下绕8字6、前踢腿腿下交接球二、学习运球技术1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。原地运球三、学习原地单手肩上投篮（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。 动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。一、教学步骤练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数二、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解运球技术的概念、分类、运用2、讲解高、低运球的动作方法3、完整示范高、低运球的动作方法4、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球。2、学生两排成体操队形，练习原地左、右手低运球练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体的协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 三 周 第 3 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、学习原地各种传接球技术 2、复习原地运球技术 3、学习行进间运球技术 4、介绍行进间单手肩上投篮技术 教学目标1、通过学习篮球基本技术动作使学生有一定的了解和掌握基本技能。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。重点、难点重点: 行进间运球技术动作难点：行进间运球时控制球的方向和速度教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 48拍体转运动 48拍肩部运动 48拍腰部运动 48拍膝绕环运动 48拍踢腿运动 48拍正压腿运动 48拍侧压腿运动 48拍压肩运动 三、专项准备活动练习1、急起急停（如图）篮球场端线起动加速跑，听哨响后忽然两脚停住成收腹、含胸、双膝下蹲，再听哨响后在起动，反复练习。（急停动作）2、原地熟悉球性练习一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 练习要求：1、练习动作准确认真2、注意动作的连贯性基本部分65分钟一、学习原地各种传接球技术1、双手胸前传球2、双手击地传球3、单手肩上传球4、双手头上传球二、复习原地运球技术（高、低运球、体前变向运球）动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。三、学习行进间运球技术教师讲解动作要领要求及做完整示范动作 技术难点：跑动中手触球的部位和球的落点是关键。易犯错误：根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍按球部位不正确的错误，采用集体或个别纠正。教师巡视时纠正每位学生的错误动作四、行进间单手肩上投篮技术技术关键：跨第一步时身体前冲力要制动，投篮时重心应向上起跳一、教学步骤技术关键：传球时候发力点，接球时双手要迎球，目标：让学生掌握正确的传接球的用力顺序二、原地运球技 三、行进间运球技术方法：分为两组进行练习全场运球四、行进间跑篮技术结束部分5分钟易犯错误：由于跑动前冲力大，在投篮时出手用力掌握不当，易出现身体失控，手形变换造成失控。四、体育游戏运球接力：分为两队，一人运球绕过场地中心圆，把球传给下一个队员，依次进行，先完成队获胜。一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。目标：在快速运球中起步上篮避免前冲的阻力以达到正确跑篮技术和投篮命中率的效果游戏示意图一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 四 周 第 4 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习移动技术和行进间单手肩上投篮技术 2、复习行进间双手胸前传接球技术 3、学习行进间变向运球和运球急停急起技术 4、游戏、教学比赛 教学目标1、通过复习移动技术、行进间单手肩上投篮技术和行进间双手胸前传接球技术使学生更加巩固技术动作。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。3、通过教学比赛培养学生团结协作、相互接纳的品质。重点、难点重点: 行进间变向运球时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。难点：行进间变向运球换手时要控制球方向。教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 48拍体转运动 48拍腰部运动 48拍膝绕环运动 48拍踢腿运动 48拍正压腿运动 48拍侧压腿运动 48拍压肩运动 48拍三、专项准备活动练习（击篮板）（如图）要求：逆时针行进，判断准确，动作流畅四、游戏：沿线运球追逐游戏方法：学生一人一球，分散站在球场的各条线上，游戏开始，一人运球去追逐其他在线上的运球人，追到就交换。规则：只准沿线运球一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 排成一路纵队，跳最高点接球，将球击向篮板基本部分65分钟一、复习移动技术1、教学任务：提高移动技术。2、教学重点：重心控制，全身配合协调。3、侧身跑4、转身练习，学生成两排体操队形听教师口令练习原地前、后转身。易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高等错误，采用个别纠正。二、复习行进间单手肩上投篮技术1、教学任务：进一步掌握动作方法2、教学重点；控制球能力，投篮手法，手脚配合。三、复习行进间双手胸前传接球技术1、行进间双手胸前传球动作方法：手上动作基本同原地双手胸前传接球。脚步动作是在跑动中，跨步接球，上步传球，球的落点在接球同伴前一步远。动作要点：侧身移动，跨步接球，上步传球，动作协调。2、行进间双手胸前接球动作方法：基本同原地双手胸前接接球的动作方法。动作要点：迎迎球伸臂；引手触球后引，缓冲球的力量；收收球于胸前。3、二人行进间直线跑动传接球易犯错误与纠正方法易犯错误：传球时未侧身跑、动作不协调，走步。纠正方法；学生多进行正确动作的模仿练习。四、学习行进间变向运球和运球急停急起技术（一）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术 （二）动作方法与要点1、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致五、教学比赛目标：在教学比赛中，体会成功传出好球为同伴创造得分机会，体验成功喜悦。一、教学步骤1、滑步，学生分四组站立于端线，听教师口令练习前、侧滑步。练习要求：重心低，滑步快。2、侧身跑，学生两排站立于端线，两人一组中速练习。练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。二、教学步骤（一）练习方法学生分两组，半场运球上篮。练习要求：控制好球，投篮动作正确。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。三、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解行进间双手胸前传接球技术 的分类、运用和技术的动作方法2、完整示范行进间双手胸前传接球技术的动作方法3、讲解行进间双手胸前传接球技术的动作要点（二）练习方法1、迎面上步传接球练习，学生分成两组，相距57米面对站立，在慢跑中练习上步传接球。练习要求：体会移动中传球时的脚步动作。 2、直线跑动传接球，学生分两组，站立于端线，两人一球进行全场行进间双手胸前传接球练习。练习要求：传球时手脚配合协调，不走步。四、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解行进间变向运球和运球急停急起 的运用和动作方法2、完整示范行进间变向运球和运球急停急起的动作方法3、讲解行进间变向运球和运球急停急起的动作要点（二） 练习方法1、变向换手运球学生分成两组，站立于端线，练习行进间变向换手运球。练习要求：重心低，转体探肩，蹬地有力，变向换手后加速。 2、学生分两组，站立于端线，练习运球急停急起。练习队形同上练习要求：按照动作方法认真体会，停要稳，起动要快。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球时低头；拍按球的部位不正确。2、纠正方法；看教师手势运球，设置障碍架反复进行练习。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 五 周 第 5 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习行进间变向运球和运球急停急起技术 2、复习行进间双手胸前传接球技术 3、学习原地交叉步持球突破技术 4、学习原地跳起单手肩上投篮技术 5、游戏、教学比赛 教学目标1、通过复习行进间变向运球和运球急停急起技术，使学生掌握交叉步持球突破技术动作。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。重点、难点重点: 原地交叉步持球突破技术的掌握难点：交叉步持球突破时中枢脚易走步教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 48拍体转运动 48拍腰部运动 48拍膝绕环运动 48拍踢腿运动 48拍正压腿运动 48拍侧压腿运动 48拍压肩运动 48拍三、专项准备活动练习运球折返跑（如图）四、游戏：传球比赛目的：提高快速移动中的传接球能力和视野。游戏方法：半个篮球场，全班分为人数相等的两队，攻方在场内运用各种传球移动。守方可以断球后转进攻。在规定时间内以每队传球次数多一方为胜。一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 游戏规则：只许传球不许运球；不能用球掷打对方；不许违例。否则判给对方球权罚则：输方完成对方规定的题目练习要求：积极认真，充分将身体活动开。基本部分65分钟一、复习行进间变向运球和运球急停急起技术 （一）教学任务：进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作方法（二）教学重点：球和重心的控制，变向时蹬地转体，急停时停的稳，起动快。（三）直线运球急停急起（四）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的控制不好球和重心，变向时蹬地转体不够，急停时停的不稳等错误，采用个别纠正。二、复习行进间双手胸前传接球技术（一）教学任务：进一步掌握行进间双手胸前传接球技术（二）教学重点：传球准确，不走步。易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现传球不准，走步等错误，采用个别纠正。三、学习原地交叉步持球突破技术（持球突破）（一）教学任务：初步掌握原地交叉步持球突破动作方法。（二）原地交叉步持球突破动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前方跨出半步，做向左突破的假动作，当对手重心向右移动时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。（三）动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。（四）易犯错误与纠正：易犯错误：突破时中枢脚易走步。纠正方法：反复讲示，明确中枢脚，多练习和体会正确动作四、学习原地跳起单手肩上投篮技术（一）教学任务：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。（二）动作方法：以右手投篮为例。两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举球到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。动作要点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：跳起投篮时身体前冲，出手时间或早或晚，上下肢配合不协调。2、纠正方法；多做徒手练习，体会协调用力。五、教学比赛 目标：在教学比赛中，体会团结作战，传出好球为同伴创造得分机会，体验成功喜悦。一、教学步骤1、之字形变向运球，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习体前变向换手运球。练习要求：变向时重心低，蹬地转体。2、直线运球急停急起，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习运球急停急起。练习要求：停稳，起动快。二、教学步骤学生两人一组一球，全场直线传球上篮。练习要求：传球准确、到位，不走步。三、教学步骤（一）讲解与示范1、 讲解的基本队形：2、讲解持球突破技术概念、分类和运用。3、讲解原地交叉步持球突破技术的动作方法。4、完整示范原地交叉步持球突破技术的动作方法。5、讲解原地交叉步持球突破动作要点。（二） 练习方法1、原地徒手蹬、转、探、迈练习，学生站成两排体操队形，听教师的口令统一练习突破技术的四个环节。练习要求：体会突破技术的动作方法 2、持球练习，原地接自抛球体会原地持球突破技术的动作方法。练习要求：体会突破技术的四个环节，要正确、连贯、协调。3、完整动作练习，学生分成两组，分别在两个半场练习原地持球突破技术。练习要求：按动作方法和要领做。接球急停步法要清楚、突破时中枢脚明确，不走步。四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形：2、讲解原地跳起单手肩上投篮技术 运用。3、讲解原地跳起单手肩上投篮技术的动作方法。4、完整示范原地跳起单手肩上投篮技术动作方法。5、讲解行原地跳起单手肩上投篮技术动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿跳投动作，学生站两排体操队形练习。练习要求：体会起跳、举球的动作。2、两人一组一球相距2-3米对投练习要求：体会跳投的手法和身体各环节的协调配合3、完整技术动作练习，学生一人一球，分成两组分别在罚球线跳投练习要求：初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。 结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 六 周 第 6 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习行进间体前变向运球、后转身运球技术 2、继续学习持球突破技术（一对一） 3、继续学习跳起单手肩上投篮技术（急停跳投） 4、身体素质练习、教学比赛 教学目标1、通过继续学习持球突破技术（一对一）和继续学习跳起单手肩上投篮技术（急停跳投），使学生熟悉完整的技术动作。2、通过篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。3、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。重点、难点重点: 持球突破技术、急停跳投技术难点：突破时容易走步、急停跳投动作的连贯性教学手段篮球两人一只；保证基本的练习篮球场两块；保证分组练习和运动强度课后练习1、加强课外体育锻炼，提高身体素质2、课后复习本节所学的技术动作内容参考资料球类运动篮球 篮球训练课后小结讲 稿结构时间教 学 内 容要求与教学设计准备部分20分钟一、课堂常规1、班体委集合整队，检查并报告人数；2、师生问好；3、宣布本课内容及要求；4、安排见习生，检查服装。二、一般性准备活动1、绕篮球场地热身慢跑；2、徒手操；扩胸运动 48拍体转运动 48拍腰部运动 48拍膝绕环运动 48拍踢腿运动 48拍正压腿运动 48拍侧压腿运动 48拍压肩运动 48拍三、专项准备活动练习运球障碍练习（如图）一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学二、一般性准备活动1、学生二路纵队绕篮球场慢跑2、原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腿、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动身体的各关节。三、专项准备活动练习（如图） 教师讲解示范后进行练习要求运球到左侧时一定用左手运球基本部分65分钟一、复习体前变向运球技术二、复习后转身运球技术动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。 动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。三、继续学习持球突破技术（一对一）动作要领 ：运球人重心要低，左右幌动作要逼真，当右手运球时重心稍左移，忽然右手将球扣向自己的左手，从左侧变向突破四、继续学习跳起单手肩上投篮技术（急停跳投）要领：运球急停时，双腿膝关节微屈，双脚用力蹬地向上跳，上肢依次向前上方伸直，中指食指最后拨球将球投出，一定要跳到最高点时球再出手。目标：掌握空中手控制球的能力，提高命中率，使50%的学生掌握运球急停跳投技术五、身体力量练习上肢力量腹卧撑（女） 指卧撑（男） 5*4 组 10*2 组六、教学比赛检查这几次课的学习实效一、二、教学步骤1、之字形体前变向运球、后转身运球，学生分两组，一人一球站立于端线，中速跑练习变向后换手运球。2、练习要求：变向时重心低，蹬地转体。三、教学步骤四、教学步骤五、组织：* * * * * * * * * * * 腹卧撑结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。教 案教学时间及班级第 七 周 第 7 次课周一5、6节2011级各院学生周二3、4节5、6节2011级各院学生周三3、4节2011级各院学生周五3、4节2011级各院学生课前批示授课内容1、复习原地各种单、双手传接球技术 2、复习行进间单或双手肩上投篮技术 3、学习个人防守技术：抢、断球技术 4、游戏、教学比赛 教学目标1、通过学习个人防守技术，培养学生顽强