李娜：一个人要像一支队伍.ppt

李娜：一个人要像一支队伍,来源/咆哮女郎柏邦妮,前记： 一直觉得，优秀的人身上会有一些共同点，最重要的莫过于做好自己！这个道理在网球名人李娜身上得到了很好的诠释。 王濛曾说：运动员其实挺可悲的，因为没有太多时间去学习文化知识，导致很多人的素质不是很高。这话相信是很实际的，不过这样一来，倒是更彰显了李娜的不一般，“术”和“道”是两个层次的境界。 喜欢这样的成长，喜欢这样的运动员、这样的访谈者！,1. 一种运动就像一座孤岛,最初我们选择网球的时候，不是出于我们的意愿，是父母的选择。中间的辛苦你可以想象，会让一个小孩多么痛苦。 网球其实是一项非常孤独的运动。因为你独自一个人在场上，没有教练，没有队友，只有你自己。当你打一场比赛，你要做出800次到1200次的抉择，都 是你一个人在承担。你不仅要对抗对手，还要对抗你自己，不停的考验外界的反应和你内在的东西。有人形容网球是“孤岛运动”，运动员站在场上就像一座孤岛， 周围观众环绕，就像海洋一样，非常孤独。,2. 一个人就像一支队伍,我很喜欢一本书，叫送你一颗子弹，里面有一句话说：“一个人要像一支队伍，对着自己的头脑和心灵招兵买马，不气馁，有召唤，爱自由。” 网球运动员好像就是一支队伍，你是自己的队长，队友和队员。在场上，虽然只有我一个人在比赛，但其实我的团队还在，他们不上场，但是一直在，他们对我很重要。,3. 遇见未知的自己,有一本书叫遇见未知的自己，我特别喜欢。当时我是一个很低迷的状态，这本书虽然没有华丽的文字，但是充满智慧，当我读完之后，哇！真的，你会觉得人生没有什么过不去的坎儿。,比如一开始，老人问女主角：“你是谁？”我也会想象自己面对着老人，问我自己：“你是谁？”我的答案和女主角一样，说：“我是李娜，一个打网球的人。”但是老人会说，“你的职业不能代表你，你的名字不能代表你。你是谁？”第一遍读完那本书之后，我才可以很诚实的回答我自己我不仅仅是大家看到的那个李娜，我打网球，但是不仅仅只有网球。我是个运动员，但不仅仅是运动员。,4. 关于自由,其实我也没觉得自己做得有多特别，也不喜欢被搞成什么象征，什么意义。我只是一直向着自己理想的方向发展，就像一条河一样，自然而然的流成这个样子。你问它怎么会流成这样？它回答不出来。 自由是什么感觉？以前总是别人要我做什么，我就去做什么，是一个被动的状态，现在我每天都在想，我要做什么，变得比较主动。 可能你得清楚自己想要什么，每个人都得承担自己的选择，不管结局好或者是坏，都得自己来承担。这需要勇气。,5. 情绪的出口,对，怎么说呢？我很庆幸能遇见一个很了解我，也很包容我的人。虽然只比我大两岁，他算是一个比较成熟的男人。很多夫妻的争吵，都是情绪上在较劲，但是我们不会。当我在场上发飙的时候，并不是对他有任何的意见，我只是需要一个发泄的方式。所以我很感谢他理解我，他完全知道我是在做什么，知道我要什么。,很多人说你，打比赛的时候情绪波动得太厉害。但是姜山说，他说你情绪的波动是因为你有争胜的渴望，这是一件好事儿。别人看到的是你的情绪，他看到的是你情绪背后的动机。,6. 学会原谅自己,我很羡慕犯错之后，自己可以原谅自己的人。我觉得这是一种心灵很大的人，只有这样的人才能宽容别人。姜山就是一个这样的人。 我说的原谅自己，不是推卸责任。就是假如做错了一件事，能跟自己说，“没关系，我们下次再做得更好。”这其实很厉害！就是自己当成自己的好朋友，能从人性的角度去接纳自己，接纳自己的错误。你连自己都接纳不了，怎么去接纳别人？,7. 与身体对话连接,作为一个运动员，其实是每天都要面对自己身体的人。 其实以前不懂，完全听从教练的指示，他说什么，我就做什么。身体就像一个工具一样。现在对自己有一个全新的认识，每天都会跟自己的身体对话。 每天早上，我都会问：“你今天舒服不舒服？”因为有的时候身体也会有脾气。,很简单，就是四个字：“相信自己”。这种暗示对我很管用。,8. 鼓励的力量,感觉国内教练和运动员的关系，一个感觉是上级对下级，还有一个感觉就是父母和孩子。老外的父母和孩子呢，也是平等的。他们主要是赞美，鼓励，成全孩子的自尊和自信。鼓励的力量很大。我现在的教练很舍得表扬我。 每次都说：“我相信你会做得更好！”给了我很大的信心。,9. 他是我的眼睛,他是我的眼睛。眼睛可以看见美好，邪恶的一切。眼睛是你看待世界的基础，也是看待生活的方式。 我可以不打网球，但是我不能没有眼睛。,我和姜山一起成长，一起经营，不仅仅是单方面的付出。其实我