陈玄组综合实践资料.ppt

,近视的危害与预防措施,目前，近视作为一种常见的眼疾，通常被大家忽略了，认为近视并无大碍，戴眼镜矫正一下就可以了。专家提醒，切勿忽视近视的危害性，其已经成为致盲的第三大“杀手”。,大家 一起做游戏！,感受“盲人写字“,在白纸上写两行字： 第一行：眼睛是心灵之窗 第二行：我们要珍惜眼睛,近视的内因 1,遗传因素：近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了，且多在6个屈光度（-600度）以上。这种高度近视在医学上叫变性近视。我国高度近视眼的发生为常染色体的隐性遗传，但也有显现不全的表现。环境因素起一定作用。,近视的内因 2,发育因素：刚刚出生的新生儿，眼球的前后直径只有成年人的2/3左右，故均是远视。但随着年龄的增长，眼轴也逐渐变长。到15岁左右，眼球基本上跟成年人一样。如果发育过度，眼轴过长，则形成近视。这种近视称为单纯性近视。其近视度一般都低于6个屈光度（-600度），到20岁左右即停止发展。但如果幼年时进展很快，到1520岁时进展更快速，以后即减慢。这样的近视常高于6个屈光度，可达到20或30个屈光度，既镜片-2000-3000度。这种近视称为重度近视或进行性近视，也称病理性近视。这种近视到晚年可发生退行性病变，视力逐渐减退，配镜也不能矫正视力，这样的眼睛大多数最后都造成失明。只有极少数人是天生的近视，而先天性近视眼很少有退行性病变。,近视的危害,1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量 .长期戴镜，会导致生活工作不便； 2、中、高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌； 3、升学、参军和找工作受限； 4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜； 5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人； 6、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。 7、据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。,你好,我有一个烦恼的问题就是一个眼的问题,我是一个高度近视患者,大概有一千度左右了,经常带着隐形眼镜上下班很不方便,有时还时不时的接触电脑,现在总感觉眼前有黑影在飘来飘去的,是飞蚊症,而我还准备今年怀孕不知有没有不良的影响对未来的小生命有什么影响。,高度近视对孩子眼睛的影响有50%也就是说有50%的机会是不会影响的，还是后天因素站的作用比较大。,眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳；心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 普洛丁 眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 博厄斯 眼睛是内心索引。 安斯蒂 眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 塔克曼 眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 谚 语 两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 马 勒,时间格言,近视给我们的生活 带来了哪些不便呢？,1 、戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入湿度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。端着一碗热气腾腾的饭菜，正要低头品尝，镜片会立即 “ 轰 ” 的一下，雾茫茫地一片，让人烦恼不已。 2 、戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。而这些都将伴随一辈子，到时肯定会后悔：要是不近视就好了！ 3 、配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘了买清洗药水，第二天再戴上，很可能会让眼睛红彤彤的，又是一件让人心烦的事。而且一辈子买隐形眼镜和清洗药水的钱，也是一笔相当可观的开支，用这笔本不必要花的钱做点其它事有什么不好啊！,近视给我们的生活带来的不便：,4 、今后的前途受到限制：高考升学受到限制：根据高招制度，一旦近视超过 500 度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。 5 、即使想等到成年以后去做个激光手术，一劳永逸地解决问题，这也并不每个人都能行得通的。激光手术并不每个人都能做的，有代谢性疾病、疤痕性体质、部分过敏性体质等等情况就排除了激光手术的可能性。还有，激光手术过程中，常常发生过矫问题，也就是手术精确性出现问题，从近视变成远视或没办法恢复到 1.0 ，而且没有什么有效的补救方法。这又是一件让人心烦意乱的事！另外：激光手术极易引起角膜炎症以及相当长一段时间以后的不确定性。 6 、权威机构统计：老年性眼底疾病，有很大一部分是由高度近视演化而来的，这个问题在年轻时不会去考虑，待到年老遇到这个烦恼时，悔得肠子都是青的！另外还有近三分之一致盲的病人，也是由高度近视演化而来的。,眼睛的自述,我叫“眼睛”，常常被人类称为“心灵的窗口”，人们常用“明眸善睐”、“借我一双慧眼”等形容我的清澈、明亮。为了能通过我获取知识和信息，人类围绕着我开发的产品真是太多了，什么眼镜呀、近视治疗仪，还有近视手术等等。可人们总是当我这扇“窗户”开始变得灰暗时才会重视我。其实我的要求并不多，只要你们平时在饮食上注意各种营养摄入，我就会变得明亮起来。,我叫眼睛,我爱维生素,营养学家认为，近视的发生与饮食有关，当人体缺乏某种维生素和微量元素时，极易导致视力减退。 我每天工作很忙，所以你们要摄入足够的维生素以补充我的消耗。维生素A丰富的食物有鸡肝、蛋黄、胡萝卜、油菜等。富含维生素B1的食物有小米、猪肉和家禽肉以及豌豆、黄豆等。含维生素B2的食品为动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。为了保护我，应该多吃一些这类食物。,微量元素不可少,你知道我为什么会变得近视吗？近视的形成与缺乏钙、铬、锌等微量元素有关，微量元素参与我的各种物质合成，调节我的生理功能，所以也同样重要。 锌在人体内含量很少，缺锌会导致视觉减退，所以要在胚胎期、哺乳期、婴幼儿期及青少年时期及时补锌，含锌丰富的食物有瘦肉、海产品、动物内脏和乳类等。钙不足会使眼球壁失去弹性，造成近视。含钙丰富的食物有粗粮、豆类、豆制品等。 人体缺铬，胰岛素调解血糖的功能会受影响，血浆渗透压升高，使水晶体屈光度增加而造成近视。在人体多种组织细胞中，我身上的含硒量最高，如果每日摄入硒过低，我的视力就会降低。,预防近视眼，要注意以下几点：, 要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。 看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。 看书时间不宜过长，每4050分钟，应休息1015分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。 教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。,预防措施还应从以下几方面着手： （1） 注意眼睛的保健。预防近视眼提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。 学校与家长应特别注意孩子学习时照明要符合要求（50100米烛光），具体说如用25瓦普通灯泡，在距离半米处的照明度约为50米烛光，余类推。 防止用眼过度，即指不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。 加强视力训练和坚持眼睛保健操。 防止电视性近视。 （2） 加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢近视眼的发生，尤其是室外体育运动。让孩子在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，极目欣赏祖国的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之一。,盲夫妇10分钟被7辆公交车拒载 感叹乘车难,知识比拼,选出正确的读书姿势 标上五角星,排列眼保健操的顺序,1,2,3,4,填空题,1、几月几号是全国爱眼日？ 2、注意眼睛、提倡什