如何成为优秀的上班族.ppt

上班族系列講座 上班族的快樂秘訣,2,根據統計，大約有80%的上班族，每天一大早起床後，必須為了一份微薄的薪水，開始做著自己極度痛恨的工作。而且必須日復一日，年復一年，投入長達30-40年的青春歲月！這是多麼令人吃驚又令人難過的統計數字。你是屬於這80%的一分子嗎？你上班快不快樂？你上班的心情好不好？如果答案都是否定，那麼今天你就來對了。 現在讓我們今天就一起來了解上班族的快樂秘訣。如果你在今天的講座中抓住了一句話，抓住了一個觀念，我就滿意了。現在我就送給各位四個快樂的秘訣：,前 言,第一個快樂的秘訣 找出人生的願景,4,第一個快樂的秘訣 找出人生的願景,1.設立標竿,你要設定屬於你自己的人生標竿。美國一位企管專家，針對一家服裝工廠的數百位女性員工的疲倦程度做研究。經過同樣的長時間工作以後，在下班的時候，有些工作人員的神情非常疲倦不堪，無精打采，可是有些工作人員卻仍然是精神抖擻，神情愉悅。他覺得很好奇，進一步調查發現，原來精神好的女工，晚上都有約會、派對；而那些精神不好的女工，晚上都無事可做，所以看上去都萎靡不堪。看到沒有？一個有目標的人和一個沒目標的人，差別就很大了。,5,所以保羅說：要向著標竿直跑。有了標竿，跑的方向才會直，才會有精神，因此先為自己設立一個人生的目標，成為一生努力的方向。,第一個快樂的秘訣 找出人生的願景,6,有三個工人正在工地工作。路人好奇地問道：你們在做甚麼？第一個工人無奈地回答：你沒看見我們在砌一堵牆嗎？第二個工人微笑著回答：我們正在蓋一幢高樓。第三個工人則很興奮地回答：我們在建設一個美麗的新社區。十年後，第一個工人還是在做搬磚砌牆的工作。第二個工人坐在辦公室畫設計圖，成了一名土木工程師。第三個工人則變成了這兩個人的老板。 標竿不一樣， 結果就會不一樣。,第一個快樂的秘訣 找出人生的願景,7,翁倩玉原是歌星，後來喜歡上了版畫，成了版畫家，她可以連續工作六小時不休息，直到家中的小狗忍不住了，要拉她去散步，她才會停下來，因為她有願景她有標竿，所以不覺時間的飛逝。如果清楚自己的人生往哪裡去，知道要將自己打造成什麼樣子，即使一路走來顛簸不順，也不會因一時的失落或不如意，覺得疲累不堪、抱怨連連，反而會愈挫愈勇。,第一個快樂的秘訣 找出人生的願景,8,而且這個願景甚至不必是在工作中的，因為有些人的工作可能沒有什麼願景可言，它可以是在工作之外的。那可能是一個興趣、一個心願、一個專長、一個理念，為這些事情立定一個人生的願景，那麼你就會越來越快樂。 如果你找不出標竿，沒有願景，沒有問題，就跟耶穌禱告,請祂賜給你一個人生的目標，人生的方向(比如說下個月我就會離開人世那麼你還想幹嘛?) ，因為祂就是道路，祂為指引你一條出路的。,第一個快樂的秘訣 找出人生的願景,9,2.擺錯位置？,這是一個很可能讓你不快樂的因素，到底你有沒有擺錯位置？有一個人有著穩定的收入和幸福的家庭，可是他每天一進公司就悶悶不樂。他一直找不出原因，他鼓起勇氣找牧師聊聊，經由幾次的談話後才恍然大悟，原來他屬於好交際型的人格，天生就愛往人群鑽。偏偏他的工作是朝九晚五，整天守著公文卷宗，難怪無法熱情擁抱工作。他主動調到業務部門，現在每天忙於周旋客戶談訂單，壓力雖大，卻樂此不疲。,第一個快樂的秘訣 找出人生的願景,10,找對位置才能做對事情，也才有快樂的心情。認真評估自己的性向和特質，想一想什麼才是你最想從事的事情，勇敢的去調整，不要一味的勉強自己，請你記得人生只有一次，不管結果如何，最起碼我曾經努力過了。所以該改變的就改變，該調整的就調整，聖經上說：靠著那加給我力量的，凡事都能做。,第一個快樂的秘訣 找出人生的願景,第二個快樂的秘訣 肯定自我的價值,第二個快樂的秘訣 肯定自我的價值,上班族要將自己定位為價值提供者，要不斷增加自己在職場中的價值，當被認為具有價值時，工作自然會快樂。即便擔任不起眼的基層工作，也要努力增加自己的工作價值。如何肯定自我的價值？,有一位富豪重金禮聘了一位廚師來家中掌廚，這位廚師的手藝非凡，尤其他的羅宋湯口味真是一級棒。這位富豪喝了一大碗，忍不住問他，是如何做出這一道好菜：你究竟是如何弄出來的，有沒有什麼獨特的秘方？廚師一臉得意的回答：牛肉沒什麼特別，胡椒也很普通，洋蔥也是市面上可以買得到的，但是當我把自己也放進去時， 一切就變得不一樣了。是的， 把自己煮進去，味道就會不一樣。,第二個快樂的秘訣 肯定自我的價值,1.全力以赴,聖經強調的工作態度是：在小事忠心才能在大事忠心。人在最小的事上忠心，在大事上也忠心；在最小的事上不義，在大事上也不義。好管家的條件首要就是忠心，忠心就是全力以赴。對基督徒而言，人前人後比較會一致，為什麼呢？人前有人看，人後有神看。全力以赴不但容 易成功，也容易快樂。,第二個快樂的秘訣 肯定自我的價值,只要你願意，創造自己的附加價值並不難。 40年前的王貞治，不過是球團的一名新人，年底時，球團對他說，如果以三振的次數、打點點以及對團體的貢獻度，你應該要減薪。王貞治心想，恐怕要勒緊褲帶過活了。但是球團代表接著說，我們決定加你薪水一萬日圓，因為你非常珍惜我們的球，王貞治嚇了一大跳。那時，王貞治負責管球。他經常把破掉的球撿回宿舍，吃完晚飯後，開始縫球到半夜。 縫一個球要花30分鐘， 他每天晚上大約可縫兩至三個球。 他原本只想把份內事做得 更盡善盡美，卻贏來更多的肯定。,第二個快樂的秘訣 肯定自我的價值,快樂不是對工作表示喜愛， 而是對工作滿懷熱情， 在全力以赴當中， 你的熱情就會展現出來。,第二個快樂的秘訣 肯定自我的價值,不管你是大螺絲還是小螺絲，你在社會的地位高還是低，但是在上帝眼中你都是最寶貴的，所以你要相信你是最棒的，你是最好的，你是最優秀的。一個看重自己，尊重自己的人，也必然是一個快樂的人，你是不是最好的？你是不是最棒的？你是不是最優秀的？你是上帝最好的創造，唯有先看重自己，才能肯定自我的價值。,第二個快樂的秘訣 肯定自我的價值,2.看重自己,第三個快樂的秘訣 建立積極的思想,19,積極思考可以調適工作壓力， 清除不必要的情緒， 多一點正向思考，能減少倦怠感，增加幸福感。如果將事情弄得很糟時，只允許情緒低落一下子，很快換個想法，多練習從積極面看事情，被老闆責罵不要耿耿於懷，要趁機偷學，再找個機會扳回一局。,第三個快樂的秘訣 建立積極的思想,20,有一個老板脾氣非常暴躁，對部屬要求十分嚴苛。有一天，有個職員拿了一份公文進去，只聽見總經理大發雷霆，罵道：你寫的是甚麼東西，我看只有國中程度！大家心想：被罵的真慘！不久，那人快步出來，居然還 面帶笑容，他對一臉錯愕的同事解釋： 你們看我進步多快， 昨天老板才罵我只有 國小程度，今天我就有國中程度了。,第三個快樂的秘訣 建立積極的思想,1.心情轉彎,21,如果換心情像換衣服一樣， 人生不是愉快多了嗎？ 在任何不堪的遭遇中， 為自己找一個可愛的理由， 不需要把苦毒的情緒感染 到自己和別人的身上。,第三個快樂的秘訣 建立積極的思想,22,有一位老弟兄每天都是高高興興的，周遭的人也常受到他的感染，大家都有愉快的心情。有人問老弟兄如何保持這樣的心情，有沒有什麼神奇的祕訣？ 一點都沒有，毫無秘訣可言。 老弟兄解釋道：很簡單，我每天早上起來，就面對二個選擇，是希望這一天快樂呢？還是不快樂？ 你猜我的選擇是什麼？我當然選擇快樂啊， 所以我整天就都心情愉快。 你不能選擇今天發生的事， 但你卻可以選擇心情。,第三個快樂的秘訣 建立積極的思想,23,有一個讀書人要赴京趕試。在預備出發的前幾天，他做了一個很奇怪的夢，夢見城牆上種了一棵大白菜。夢醒後他百思不解，不清楚這是好預兆還是壞預兆。他問了岳母大人，岳母大人訝異地說：甚麼 ！城牆上怎麼可能種得活大白菜？這 是不祥之兆啊！一定是暗示你此去 白種（中）啊！我看你還是別去考 了，乾脆找一份粗活算了。他非常難過，他又問了岳父大人，岳父大人很開心地說：恭喜你啊！在城牆上端種大白菜，這表示你這次考試會高中啊！他果然不負期望，考了狀元回來。,第三個快樂的秘訣 建立積極的思想,2.正面思維,24,有人整天給自己的頭腦中灌進一大堆的負面思想，讓自己動彈不得，寸步難行，然後再來怨天尤人，牢騷滿腹。何不學習改變想法，調整心態，心境就會豁然開朗，奇妙的事也會不斷臨到。,第三個快樂的秘訣 建立積極的思想,25,心理學家認為，控制行為可間接控制人的感情。簡單地說，讓一個人手舞足蹈，常常微笑，他就會變得快樂。喜樂的象徵就是笑，成人每天平均笑4-8次，孩童則平均笑150次，難怪主要我們回轉像小孩謙卑單純。同樣的，經常建立積極的思想 也會讓自己更快樂。,第三個快樂的秘訣 建立積極的思想,第四個快樂的秘訣追求心靈的喜樂,第四個快樂的秘訣 追求心靈的喜樂,有內在的喜樂才會有外在的快樂，快樂絕對不是從外面來的，甚至不是從裡面來的，而是從上面來的。但願使人有盼望的神，因信將諸般的喜樂、平安充滿你們的心，使你們藉著聖靈的能力大有盼望。所以要透過豐富的 內在，讓自己真正得到快樂 的秘訣。如何建立豐富的內在？,一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗、並一切的惡毒都當從你們中間除掉。回顧你的內心，看一看最近是什麼樣的事情讓你不喜樂，奉主的名把它除掉，像趕鬼一樣， 把它趕出去，趕得越遠越好， 把那些苦毒的鬼，憤怒的鬼， 惱恨的鬼，焦慮的鬼都趕出去。,第四個快樂的秘訣 追求心靈的喜樂,1.清除垃圾,卑微的弟兄升高，就該喜樂。這句話很寶貴。很多時候自己升高就喜樂，別人升高，我就吃味、心裡不是味道。我們的不喜樂、我們愁苦常常是因為心胸太狹窄。看見神 給別人的祝福比較多，我們就不 是味道，然而我從來沒看過心胸狹窄的人會喜樂。,第四個快樂的秘訣 追求心靈的喜樂,2.心胸寬廣,所以一個人不快樂，不外乎三個原因：1.妒忌或羡慕別人2.感到別人對不起自己3.對自己及別人太過認真。假若能解決這三個關鍵的問題，已省去了人生95%的煩惱。你現在可能正為一些事情愁煩，三年後五年後再看這些問題，或許自己都會覺得很可笑，以前一個讀空軍官校的弟兄分享， 當他飛上青天時，看到房子那麼小， 看到車子那麼小，看到人那麼 小， 心就開了，下了地什麼氣都沒有了。 讓我飛高一點，看遠一點， 你就會喜樂多了。,第四個快樂的秘訣