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文档简介

,女性青春期心理生理卫生,青春期,是每个女孩都会经历的过程,女孩从这里出发,变得更加美丽,充满着青春的魅力。但是,在青春期中,面对于自身的这种明显的变化,大多数女孩都会迷惑,惶恐,茫然无措。那么,面对这种种问题,我们应该怎样度过这段神秘而又特别的时期呢?,女性青春期的生理变化,1.身高、体重迅速增加。 2.第二性征的发育:雌性激素分泌增多, 乳房发育、 生殖系统趋于成熟、 最明显特征:月经初潮 这时的我们要学会保护自己,注意生理卫生,用正确的心态对待青春期的生理变化。要相信,度过了青春期,自己会更加美丽。,女性青春期的心理变化,1. 成人感的发生 由于生理上的变化,觉得自己已经是承认,希望外界不再以小孩子的标准来看待自己,希望能向外界表达自己的看法。 2.独立性 青春期最突出的特点之一,希望自己决定自己的事,不再喜欢腻在家长身边,渴望接触外面的世界,自己的人生自己掌舵。 3.情绪起伏大 由于激素水平的改变,会导致情绪时常起伏不定,易激动,有时会无缘无故的发脾气。容易冲动。,4.自我欣赏与模仿 内心有了对美的渴望,开始注重对自己外在形象的打扮,风格上会更多地向心中的明星偶像靠拢,这是青春期学生爱美的自我意识的表现。 5.对待与两性交往的态度明显 青春期的女孩,总有很多的同性好友。而对于与异性的交往,往往是羞涩而又向往的,不再与异性同学打打闹闹,但希望与异性同学一起参加集体活动或坐下聊天。 6.对外界评价相当敏感 在意别人对自己的看法,希望别人评价自己的优点,不喜欢别人批评自己的缺点。有时会嫉妒比自己受欢迎的同学。,有人说:当青春即将来临时,我彷徨而欣喜。当我感觉到青春时,是一种陌生而亲切的感受。或许比雨更飘逸,比云更温柔;或许比海水更咸,比药水更涩。 青春期就是这样,带着小小的烦恼和甜蜜,那是属于每个女孩子的小秘密。 也有人说,青春期是人一生中的“黄金阶段”,同时也是“多事之秋”,有人称它为“最危险的年龄期”,说它是“最难教育的年龄期”。这个人生阶段,充满危机,任何人都马虎不得。 其实,在我看来,只要我们用正确的心态来对待青春期, 其实她并没有这么可怕。科学的讲,这只是发育过程中的必 经阶段,无需太过紧张。,如何适应青春期的心理变化,顺利渡过青春期的危机呢? 我们应该做到以下几点: 1、正确认识和估价自己,克服自卑或自负心理。 每个女孩都是独一无二的天使,我们不需要为 自己的容貌或成绩而自卑。要坚信,自信的女孩最 美丽。 2、增强独立能力,克服逆反心理。 自主需先自强,青春期的我们还没有足够 能力来掌舵自己人生航向,要先锻炼独立能 力。学会理解和宽容,尽量不与父母争执,学 会沟通。,3、正视困难和失败,切忌自暴自弃。 由于迫切的渴望被他人认可,也许会遇到很多挫折。正确对待得失,相信只要努力过就没有遗憾。暂时的失败没什么大不了,我始终是最优秀最努力的那个。 4、慎重选择朋友,防止近墨而黑。 青春期中,对朋友的依赖与日俱增。对于女生来说,更要慎重选择相交的朋友,一个不慎交了损友,也许会导致放纵和沉沦。选择品行优秀的朋友,她会陪你面对青春期的每个困惑和挫折,从而一起进步。 5、树立健康的异性交往观,培养文明的行为习惯。 渴望与异性交往是每个女孩都有的正常心理,不必为之愧疚和不安。用平常心对待与异性的交往,大方文明,洁身自爱,你会拥有一份与众不同的珍贵友情。,悦纳自己!,理想,是什么? 青春期的我们也许会迷惑,到底什么才是我们想要的? 不再像小时候一样,觉得理想就是成为超人,拯救世界。 不再像小时候一样,觉得未来就是当科学家,警察,老师 其实,不必迷茫,理想不远,她其实离你很近。 你渴望考上好大学,这是你的理想。 你喜欢写作,渴望发表自己的文章,这是你的理想。 你热衷运动,梦想能站在领奖台上,这也是你的理想。 有了理想,才有前进的动力,才能勇敢地面对一切挫折,才能 为了实现理想而不停努力的完善自己。所以,问问自己,我的理想 是什么,然后努力去实现她吧!,爱情,是什么? 青春期的我们常常会向往着,一段王子和灰姑娘的爱情童话。 那么现在的我们,真的懂得什么事爱情吗? 是罗密欧与朱丽叶的错过吗?是梁山伯与祝英台的化蝶吗? 是梦幻派对中遗落的水晶鞋吗? 是王子越过千山万水的呼唤吗? 其实,亲爱的女孩,不要心急。 现在的我们,还不完全懂得责任之重,不完全懂得爱的奥秘。不要 急着去拥有一段不成熟的感情,她是青涩的,让人期待,却不会开 花结果。 等待吧,等我们都真正的成熟了,我们会遇到自己的王子的。 会有那么一场华丽的舞会等待我们的。我们现在要做的,就是不断 让自己更完美,这样才能做个美丽的公主,不是吗?,家庭,是什么? 青春期的我们,常常会抱怨爸爸妈妈不理解自己,会想要离开这个家。 抱怨爸爸没有做大官,买不起豪华的车送自己上学。 抱怨妈妈太古板,不会欣赏自己穿的新潮服饰和时尚发型。 抱怨家里太朴素,无法请同学来家里开PARTY。 那么,离开了家,我们会怎样呢? 没有了管束,我们可以做任何自己想做的事。 但是,下了晚自习,不会有爸爸在校门口守候的身影。 但是,学习到深夜,不会有妈妈温的一杯牛奶。 但是,在外面受到了挫折,不会有那一束温暖的灯光始终为你守候。 所以,学会理解和沟通,珍惜自己的家庭吧。 不要总和爸爸妈妈吵架,不要总是说些伤他们心地话。 他们真的不会永远陪着你, 但是他们真的是世界上最爱你的人。,青春期其实只是一个过程,一个我们蜕变成蝶的过程。以此为起点,我们重新看待这个世界,重新看待我们自己。所以,不要害怕,不要自卑,不要迷茫。要注意保护自己,不管是生理还是心理,都要让自己在这一时期里得到进步和成熟,女孩们,努力蜕变吧,你终会成为翩翩飞舞的彩蝶!,不知不觉的,在这里添加了很多自己的看法。也许是回忆起自己在 青春期里的迷茫和困惑,有些感触吧。想起那时的自己,总是和妈妈 斗嘴,即使知道自己没道理也不肯道歉,还总说些让爸爸妈妈伤心地 话,现在想起来,真的很愧疚。 高三毕业那年妈妈得了在我看来很严重的病,我知道的那一瞬间,真的很害怕,怕从此失去最爱我的妈妈,我那时就想,要是妈妈能好起来,我一定再也不和她斗嘴,再也不惹她生气,让她每天都开开心心的。所幸,妈妈的病治好了,她现在是家里的国宝,我和爸爸都会让着她,但我们很幸福,因为最爱的人都还在身边。所以,只想说,不管在是不是在青春期,不管是不是有逆反心理,都不要伤害最爱你的人。我很 幸运,认识到了这一点,并且有机会弥补。但有些遗憾

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