大学生职业生涯规划之自我认知.ppt

,大学生职业生涯规划与就业指导 自我认知 大老城 个人微信公众号：cjc809,自我认知,职业规划第一步 认识自己是职业生涯规划成功的前提,自我认知,有一种东西比才能更罕见、更优美、更珍奇，那就是自知之明。 巴顿 一个目光敏锐、见识深刻的人，倘又能承认自己有局限性，那他离完人就不远了。 歌德,自我认知,“不患人之不己知，患其不能也。” 论语宪问 “一日三省吾身”，“行有不得，反求诸己”，“见贤思齐焉，见不贤而自省也。” 里仁,自我认知,华人首富李嘉诚早年生活艰苦，经历过无数磨难。少年时他曾在香港的茶楼里做侍应生。虽然身为侍应生，但李嘉诚有强烈的梦想：就是要成为一名实业家。可是，像他这样没有后台、没有本钱的人，该怎样才能投身实业呢？ 自小早熟的李嘉诚对自我有强大的认知能力，他相信自己有做销售员的潜质，而且做销售员可以为自己更快积累资本成就实业家的梦想。在这种强烈自我认知引导下，17岁的李嘉诚大胆地迈出了新的一步，他辞掉了茶楼里的安稳的工作，成为一家塑胶厂的推销员。,自我认知,在辛苦的推销生涯中，尽管经历种种艰苦困厄，但李嘉诚毫不退缩，因为从17岁那一年他就深刻认识到自己的定位与能力，他相信自己的判断，相信自己凭着自己的潜质终会成就一番惊人的事业。 李嘉诚的成功，虽然有机遇的垂青，更多则是他强烈的自我认知以及不懈努力的结果。,自我认知,了解自我认知的基本内涵，弄清自我认知在职业生涯规划中的作用 了解自我认知的功能，掌握自我认知的基本方法 了解价值观、性格、气质、兴趣的基本概念；理解价值观、性格、气质、兴趣等个人因素与职业之间的关系。,自我认知,自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。 自我认知，就是人在社会实践中，对自己的生理、心理、社会活动以及对自己与周围事物的关系进行认知。包括自我观察、自我体验、自我感知、自我评价等。,自我认知,人贵有自知之明是自我认知的基本思想。自我认知要求主动地、有组织地对自我进行认知，其基本途径是：从社会交往中认识自己，“择其善者而从之，其不善者而改之。”；严于自我解剖，“一日三省吾身”，“行有不得，反求诸己”，“见贤思齐焉，见不贤而自省也。”,自我认知的结构与自我呈现,自我认知三要素（美国心理学家William James）： 物质的自我：即自我的身体、生理、仪表等要素组成的血肉之躯； 社会的自我：即自己在社会生活中的名誉、地位、人际关系、处境等，也是自我在群体中的价值和作用，别人对自我的大致评价等； 精神的自我：即对自己智慧、道德标准、心理素质、个性的认识。,自我呈现,又称自我暴露，指人在社会生活中，通过自己的行为、语言等方式把自己的个性及内心世界的奥秘表述和显露出来。 正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界。对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”。社会交往中，正相呈现的自我，常能和集体群体的目标保持一致，与人平等互爱，很少利害冲突。 反相呈现反相呈现：即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致。,自我呈现,放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激。如谈恋爱时自吹自擂；取得一点成绩，炫耀自己的能力；高学历在低学历面前神气活现等。 收敛呈现即有节制的表现自己的行为，不愿或不屑表现自我的长处，缩小信号以减弱对别人的刺激，常见三种情况：年轻人在长者面前，下级在上级面前，洗耳恭听，言听计从，唯唯诺诺，随声附和等；强者在弱者面前，表示不以强凌弱，谦虚客气，大智若愚，谨言慎行等；有意收敛呈现，在一定的时期内，作为一种策略和手段隐藏自己，如韬光养晦，委曲求存等。,自我呈现,单向呈现有目的地表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象。社会交往中每个人都有自我实现的需求，自我实现的最好方式就是扬长避短，把自己的优势显露出来。如人除了专业角色外，还可以有书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，也可以显出才华来。 无意呈现未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来。如原形毕露、无意吐真情、不打自招、情不自禁等。,一 认识自己,认识自己是自我评估的重要内容 认识自己是“知己”的具体内容 职业规划知己知彼抉择,一 认识自己,知己 性格 兴趣 特长 智能 情商,知彼 组织环境 组织发展战略 人力资源需求 晋升发展机会 政治环境 社会环境 经济环境,抉择 职业抉择 路线抉择 目标抉择 行动抉择,二 自我认知的功能和方法,2.1 橱窗分析法 2.2 自我测试法 2.3 计算机测试法,2.1 橱窗分析法,认识自我，了解自我是非常不易之事，所以有做事难、做人难、了解自己就更难的说法。心理学家们就曾对个人的了解比如橱窗一样，为便于理解，我们把橱窗放在直角坐标中加以分析。坐标的横轴正向表示别人知道，坐标横轴负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。,2.1 橱窗分析法,1公开我,自己知道,别 人 知 道,4背脊我,3潜在我,2隐私我,别 人 不 知,自己不知道,橱窗分析法,前苏联著名心理学家指出：一个人一生发挥出来的能力只占他全部能力的4%，也就是一个人96%的能力还未开发。,2.1 橱窗分析法,橱窗3 “潜在我” 据科学家研究发现，每个人都有巨大的潜能，人类平常只发挥了极小的部分的大脑功能。如果一个人能发挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百科全书，拿12个博士学位。著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人96%的能力还未开发。控制论奠基人维纳说：“可以完全有把握的说，每个人即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认知的重点之一，把个人潜能开发出来，也是职场新人的头等大事。,2.1 橱窗分析法,橱窗4 “背脊我” 如果自己诚恳地真心实意地征询他人的意见和看法，就不难了解“背脊我”。我们可以采取同自己的家人、朋友、同事等交流的方式，可以借助录音、录象设备，尽量开诚布公。要做到这一点，需要开阔的胸怀，确实能够正确对待，有则改之，无则加勉，否则，别人是不会说实话的。,怎样自我认识,知识结构 你属于什么学历？专业知识是否扎实？知识面广不广？所学专业的社会需求情况如何？ 能力水平 你擅长抽象思维还是形象思维？你的创造能力、组织能力、动手能力、表达能力有哪些长处和不足？你观察问题是否全面、精细？注意力是否稳定集中？适应环境的能力如何？,怎样自我认识,社会交往 你交友是否广泛？是否喜欢参加集体活动？在群众中受欢迎的程度如何？ 兴趣爱好 你的兴趣是否广泛？是否有一、二项特别浓厚和比较持久的爱好或兴趣？,怎样自我认识,性格特征 你的性格是内向型的还是外向型的？你的意志和毅力是否顽强？你喜欢在人多的环境中工作，还是愿意在清静的环境中工作？ 气质特征 你属于哪种血质类型？你是否知道你这种气质的人适合做什么工作？,三 与职业相关的几个因素,3.1 价值观与职业 3.2 性格与职业 3.3 气质与职业 3.4 个人兴趣与职业 3.5 能力水平与职业发展,3.1 价值观与职业,职业价值观含义 职业价值观指人生目标和人生态度在职业选择方面的具体表现，也就是一个人对职业的认识和态度以及他对职业目标的追求和向往。 价值观是一种内心尺度，它凌驾于整个人性当中，支配着人的行为、态度、观察、信念、理解等，支配着人认识世界、明白事物对自己的意义和自我了解、自我定向、自我设计等；也为人自认为正当的行为提供充足的理由。我们这里考察的职业价值观，在于探讨人们在职业选择和职业生活中，在众多的价值取向里，优先考虑哪种价值。,3.1 价值观与职业,价值观的作用 价值观对动机有导向作用 价值观反映人们的认知和需求状况 价值观的特点 主观性 选择性 稳定性 社会历史性,3.1 价值观与职业,价值观的类型（心理学家马丁.凯茨） 高收入 多样性 社会声望 领导力 独立性 在自己感兴趣的领域中工作 帮助别人 休息 稳定性 尽早进入工作领域,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .自由型（非工资工作者型） 特点：不受别人指使，凭自己的能力拥有自己的小“城堡”，不愿受人干涉，想充分施展本领。 相应职业类型：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .经济型（经理型） 特点：他们断然认为世界上的各种关系都建立在金钱的基础上，包括人与人之间的关系，甚至父母与子女之间的爱也带有金钱的烙印。这种类型的人确信，金钱可以买到世界上所有的幸福。 相应职业类型：各种职业中都有这种类型的人，商人为甚。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .支配型（独断专行型） 特点：相当于组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视此为无比快乐。 相应职业类型：进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .小康型 特点：追求虚荣，优越感也很强。很渴望能有社会地位和名誉，希望常常受到众人尊敬。欲望得不到满足时，由于过于强烈的自我意识，有时反而很自卑。 相应职业类型：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .自我实现型 特点：不关心平常的幸福，一心一意想发挥个性，追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法，尽力挖掘自己的潜力，施展自己的本领，并视此为由意义的生活。 相应职业类型：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学家、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .志愿型 特点：富于同情心，把他人的痛苦视为自己的痛苦，不愿干表面上哗众取宠的事，把默默地帮助不幸的人视为无比快乐。 相应职业类型：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护士等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .技术型 特点：性格沉稳，做事组织严密，井井有条，并且对未来充满平常心态。 相应职业类型：木匠、农民、工程师、飞机机械师、野生动物专家、自动化技师、机械工、电工、火车司机、公共汽车司机、机械制图等。,3.1 价值观与职业,职业价值观类型 .合作型 特点：人际关系较好，认为朋友是最大的财富。 相应职业类型：公关人员、推销人员、秘书等。 .享受型 特点：喜欢安逸的生活，不愿从事任何挑战性的工作。 相应职业类型：无固定职业类型。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （1）利他主义：总是为他人着想，把直接为大众的幸福和利益尽一份力作为自己的追求。 （2）审美主义：能不断地追求美的东西，得到美感的享受。 （3）智力刺激：不断进行智力开发、动脑思考、学习和探索新事物，解决新问题。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （4）成就动机：不断创新、不断取得成就、不断得到领导和同事的赞扬或不断实现自己想要做的事。 （5）自主独立：能够充分发挥自己的独立性和主动性，按自己的方式、想法去做，不受他人干扰。 （6）社会地位：所从事的工作在人们的心目中有较高的社会地位，从而使自己得到他人的重视与尊敬。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （7）权力控制：获得对他人或某事的管理权，能指挥和调遣一定范围内的人或事物。 （8）经济报酬：获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得自己想要的东西，使生活过得较为富足。 （9）社会交往：能和各种人交往，建立比较广泛的社会联系和关系，甚至能和知名人物结识。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （10）安全稳定：希望不管自己能力怎样，在工作中要有一个安稳的局面，不会因为奖金、加资、调动工作或领导训斥等而经常提心吊胆、心烦意乱。 （11）轻松舒适：希望将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。,3.1 价值观与职业,价值观类型分类 （12）人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品好，相处在一起感到愉快、自然。 （13）追求新意：希望工作的内容经常变换，使工作和生活显得丰富多彩，不单调枯燥。,上海交通大学就业中心对毕业生进行的问卷调查,3.2 性格与职业,性格的特征 性格的态度特征 对现实的态度(社会、集体、他人、劳动、自己)。 性格的意志特征 行为方式（自觉性、坚定性、勇敢、脆弱、冲动）。,3.2 性格与职业,性格的特征 性格的情绪特征 情绪影响人的活动或受人控制时表现稳定的特点。 性格的理智特征 人的感知、记忆、想象、思维等的差异。,3.2 性格与职业,荣格（瑞士）心理活动倾向分类 内倾向 沉静、孤僻、不善交际、思想和情绪不易外露、处世谨慎、社会适应能力弱。 比较适合从事有计划的、稳定的、不需要与人过多的交往的职业，如科学家、技术人员、艺术家、会计师、统计员、资料管理员、一般办公室职员等。,3.2 性格与职业,荣格（瑞士）心理活动倾向分类 外倾向 活泼、开朗、好交际、不善于掩饰知己的思想和情绪、不拘小节、社会适应能力强。 适合从事与外界广泛接触的职业，如管理人员、警察、律师、政治家、推销员、记者、教师等。,3.2 性格与职业,培因（英国）、李波特（法国）心理机能优势分类 理智型 言行理智、处事冷静、解决问题深思熟虑。 适合关联性、研究性和教育性的职业，如医生、律师、教师等。,3.2 性格与职业,培因（英国）、李波特（法国）心理机能优势分类 情绪型 言谈举止易受情绪支配，处理问题缺乏冷静，但情绪体验深刻。 职业艺术性、服务性的职业，如演员、设计师等。,3.2 性格与职业,培因（英国）、李波特（法国）心理机能优势分类 意志型 目标明确、积极主动、处事果断、不畏困难，自制力强，善于控制知己的言行和情绪。 适合经营性或决策性的职业，如管理者、公关人员、营销人员等。,3.2 性格与职业,阿德勒（奥地利）个体独立性程度分类 独立型 心理活动独立性强，有主见，应激能力强，不易受到外界事物的干扰，具有独立判断事物、发现问题和解决问题的能力。 管理人员、律师、警察、侦察员。,3.2 性格与职业,阿德勒（奥地利）个体独立性程度分类 顺从型 心理活动独立性弱，愿意配合别人或按别人指示办事，不善于独立做出决策，倾向于以外在参照物作为信息加工的依据，易受到环境或附加物的干扰。 办公室职员、秘书、翻译。,3.2 性格与职业,MBTI职业性格测试 关注微信公众号：cjc809，发送“性格测试”即可获得在线测试链接，并有测试介绍和结果反馈。,3.3 气质与职业,气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性情”等含义相近。,3.3 气质与职业,古希腊医生希波克拉底认为气质取决于人体内的四种液体，即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁的混合比例，并以何种体液占优势而把人的气质分胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。 关于气质的建议：积极的工作态度掩盖某种气质自然表现。,3.3 气质与职业,胆汁质：直率热情、精力旺盛、性情急躁、易于冲动、反应迅速，思维敏捷，但准确性差，情绪强烈、外露，但持续时间不常。 多血质：活泼热情，充满朝气、行动敏捷、灵活机智，善于交际，适应性强。,3.