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文档简介

妈 妈 的 变 化,目录,1.妈妈的变化 2.宝宝成长过程以及胎教,孕妈妈的变化,第一周: 现在你已经开始准备要一个可爱的宝宝了,首先你可以自己测算排卵周期,即月经周期。主要方法是基础体温法,即每天早晨醒来后身体不做任何运动,用体温计测量体温。坚持做一个月后,就可以制成一个曲线的基础体温表。 一般排卵期的体温会升高0305,根据基础体温表,在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。 第二周: 进入第2周后期,根据基础体温你会发现你已经进入排卵期,现在你就应该做好准备了。月经是指有规律的、周期性的子宫出血。与卵巢内周期性卵泡成熟、排卵和黄体形成有关。 月经周期第51 3天卵泡成熟,这时子宫内膜增生,排卵后在月经周期第23天时是黄体成熟阶段,这时子宫内膜继续增厚,如果没有受精,子宫内膜即脱落,成为月经。正常的月经持续27天,第23天时出血量最多,为2060毫升。 因此,月经周期第1 320天时是最佳怀孕期,你可以与丈大共同蒯整身体健康状态,在最佳时间完成你们的使命。 健康宝宝来源于健康的爸爸妈妈,在怀孕前3个月,作妈妈应尽量进补叶酸,因为叶酸是人体_一大造血原料之一,能促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸,会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形。育龄女性每天都应补充04毫克叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右。,第三周: 1这个时期孕妈妈自身还没有什么感觉,但是身体内却在进行着一场变革。 2孕妈妈已经进入排卵期了,卵子在孕妈妈输卵管中的寿命仅有1236个小时。 3卵子选择了其中的一个精子作为伙伴,一起形成受精卵。出现在开始你的生命中就会增加一份责任。 第四周: 1进入第四周了,你看你还没有什么感觉,而胚胎已经悄悄地在你的子宫里“着床”了 2你还没有感觉到什么异样,只是有点疲乏、发热或怕冷、嗜睡等症状。 3现在你子宫内膜受到卵巢分泌的激素影响,变得肥厚松软且富有营养,血管轻轻扩展,水分充足,为胚胎植入做好了不准备。一旦胚胎植入,子宫就开始慢慢长大。4有些孕妈妈会发现少量的出血现象,这也是因为胚泡“着床”的原因。 第五周: 1你的月经还没有光顾 2在你的子宫内现在正发生着巨大的变化,一个小生命已经入住了。 3有些有计划怀孕的孕妈妈可能已经发觉身体的异常,如果你觉得去医院做早孕检查太麻烦,可以自己购买早孕试纸进行检测。 第六周: 1进入第六周时,孕妈妈的身体已经开始发生变化,怀孕的征兆也出现了。 2孕妈妈的胸部会感觉到胀痛、乳房增大变软、乳晕有小结突出,孕妈妈会时常疲劳、犯困而且排尿频繁。 3在这个星期大多数孕妈妈会有恶心的感觉,有时候不仅是在早晨,整个一天都会随时呕吐。 第七周: 1早晨醒来孕妈妈会感觉到难以名状的恶心、而且嘴里有一种说不清的难闻的味道。 2在孕妈妈身体的内部、每一个部位都在迅速改变着。 3子宫颈的黏液会加厚,直到形成了一个塞子使子宫关闭。这种关闭状态会持续到宝宝出生。,第八周: 1孕妈妈的腹部现在看上去仍很平坦,但子宫变化很明显。 2阴道壁及子宫颈因为充血而变软呈紫蓝色,子宫峡部特别软 3在这个阶段,孕妈妈会对油烟味、鱼腥味、菜味特别敏感。 第九周: 1早晨醒来的晨吐很快就要结束了,现在孕妈妈的体重没有增加太多。 2孕妈妈的乳房会更加膨胀,乳头和乳晕色素加深。 3孕妈妈的子宫大了一些,肚脐周围硬了一些。 第十周: 1现在孕妈妈的身体变化依然不大,尤其是初次怀孕的孕妈妈现在还看不出来腹部的变化。 2乳头上可能会长出小雀斑,白包,乳头的颜色也比以前深了,白带明显增多,妊娠反应明显。 3孕妈妈会感到更不舒服,情绪上波动也大,会变得烦躁、易生气。 第十一周: 1早孕反应开始减轻,再过几天恶心、呕吐、食欲不振的现象就会消失。 2现在孕妈妈可能已经注意到腰变粗了,但暂时还不用穿孕妇装。 3子宫增大,上升到骨盆以上、孕妈妈下腹部外观隆起仍不明显。 第十二周: 1现在孕妈妈的皮肤可能有些变化,一些孕妈妈的脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑,这是孕期正常的特征,产后就会逐渐消退。 2孕妈妈还可能看到,小腹部从肚脐到耻骨还会出现一条垂直的黑褐色妊娠线。 3子宫刚超出盆腔,刚好在耻骨联合上方能摸到宫底 第十三周: 1进入孕中期,孕妈妈的乳房迅速增大 2有些孕妈妈的臀部和腰部出现了妊娠纹。 3孕妈妈的子宫充满了骨盆并且开始不断向上生长进入腹腔,感觉到它好像是一个软软的,光滑的球。,第十四周: 1流产的危险性已经减小,早孕症状也开始减轻,晨吐趋于平静,胃酸代替了恶心。 2阴道和宫颈的分泌物开始增多,属于自然现象。 3现在孕妈妈的子宫已经长大了许多,但周围的人还不太容易看出怀孕了。 第十五周: 1孕妈妈现在要特别注意口腔卫生,有的孕妈妈的牙龈多有充血或出血。 2子宫会逐渐变大,肚脐下会有明显的凸痕。 3在这周里,只要看一下肚子就知道你怀孕了,你的穿衣尺寸也随之改变。 第十六周: 1孕妈妈令人兴奋的时刻就要到来了,孕妈妈马上可以感到胎动了。 2胎动会在1620周时逐渐明显起来,孕妈妈可以感觉到这个的蠕动,胃里发出类似饥饿时的咕噜声。初产妇感觉到胎动要晚一些。 3孕妈妈会感觉到骨盆区变得重而硬,这是因为子宫里大约有一杯羊水。 第十七周: 1她妈妈体重增加25千克。 2有时孕妈妈会感到一阵阵的剧痛,这种疼痛是因为腹部韧带拉伸的原因。 第十八周: 1孕妈妈现在可以在肚脐下方两根手指的位置摸到子宫,它大约和一个香瓜差不多大。 2子宫在不断的长大,孕妈妈的身体重心也在发生变化。 3随着胎宝宝一天天的长大,子宫压迫到直肠,直肠的静脉会鼓起来,有可能诱发痔疮。 第十九周: 1孕妈妈可以感觉到胎儿在不断的运动,做一些翻滚动作。 2孕妈妈的腰身也会变粗,动作也开始笨拙, 3注意自己的乳房 孕妈妈会发现乳晕和乳头颜色变深而且乳房变大。,第二十周: 1孕妈妈的乳房,臀部更加丰满,面部,乳晕、外阴的颜色变深。 2此时,子宫约在肚脐的位置,子宫的顶部将以每周1厘米的速度向胸腔方向生长。 3从孕20周开始,就要测量宫高和腹围了,在孕妈妈定期接受产前检查中,测量子宫高度和腹围大小成了每次检查时医师必做的项目。 第二十一周: 1从怀孕到现在,孕妈妈的体重增加了46千克,已经完全失去了腰部的曲线,周围的人一眼就可以看出你怀孕了。 2这时你可能会常常感觉呼吸急促,特别是上楼的时候,这是因为子宫增大压迫肺部。 3产检时,医师有耻骨开始量子宫的大小、长约21厘米。 第二十二周: 1这个时期你感觉身体舒服了许多,战国时期相对怀孕期里最为轻松。 2随着子宫的增大,孕妈妈的身体重心发生了变化,腹部凸起重心前移,为了保持平衡孕妈妈因挺起肚子。 3很多孕妈妈这个时候会出现牙龈出血现象,这是因为孕激素使你牙龈变得肿胀,刷牙时即使动作轻也会导致出现。 第二十三周: 1孕妈妈的体重稳定增加,大约每一周增加300克左右。 2腹部的变化缓慢进行,此时孕妈妈的外观已经是圆滚滚的。 3此时泌尿道平滑肌松弛,膀胱感染的危险增高,要注意个人卫生。 第二十四周: 1孕妈妈的身体越来越沉重,行动需多加小心,同时还会出现胃灼热,易疲劳等状况。 2孕妈妈可能会发现原来凹进去的肚脐开始变得向外凸,这是正常现象。 3这周孕妈妈的乳房明显增大,会有明显的肿胀感。,第二十五周: 1此时孕妈妈的子宫又变大了不少,从侧面看,肚子大得明显。 2腹部和乳房的妊辰纹会更加明显,暗红的颜色也逐渐加重,好像皮肤要被撑裂似的。 3孕妈妈有可能会感觉眼睛不适,怕光、发干、发涩,这是比较典型的孕期反应,可以使用一些消除眼部疲劳、保持眼睛湿润的保健眼药水,以缓解不适。 第二十六周: 1随着孕妈妈腹部增大,孕妈妈体态越来越臃肿,行动也越来越笨拙。 2从怀孕到现在,孕妈妈的体重应该已经增加大约10千克。 3这个阶段是孕期高血压、糖尿病的高发期,别忘了定期到医院检查身体,关注相关的检测指标并根据医生建议进行防治。 第二十七周: 1.许多孕妈妈会感觉自己走路起来一摇一摆,这是由于身体重心发生了变化的缘故。 2.这是孕妈妈也许会由于肠蠕动减慢,直肠周围血管受压,而出现便秘现象。 3.现在孕妈妈可能会感到有些疲惫,由于胎宝宝的增大,腹部越来越沉重,腰腿痛因而更加明显。 第二十八周: 1.因为腹部沉重,睡觉是平躺的姿势也许会有些不舒服,最号侧卧。 2.你也许会出现脚面和小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得太紧浮肿就会严重,一半浮肿不 3.伴随高血压和蛋白尿,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。 子宫此时在肚脐以上约8厘米的位置。如果从耻骨联合量到子宫底部,约28厘米 第二十九周: 1 孕29周到孕40周理论上被称为孕晚期。大多数孕妈妈在这一阶段将增重5千克左右。 2 现在子宫所在的位置会对膀胱造成压力,以至出现尿频的现象。 3 孕妈妈这时会觉得肚子偶尔会一阵阵的发硬发紧,这是假宫缩,是这个阶段的正常现象。,第三十二周: 1这个时期,体重每周增加500克也是正常的,因为现在的宝宝的生长和发育相当快,他正在为出生做最后的准备。 2这时一定要坚持每两周一次的体检,如果有疼痛、恶心、腹痛、发烧等症状一定要及时去医院检查。 3孕妈妈的阴道分泌物增多、排尿 第三十三周: 1由于抬头的下降,压迫膀胱,孕妈妈现在会感到尿意频繁。 2不规则宫缩的次数增多,腹部经常阵发性的变硬变紧。外阴变得柔软而肿胀。 3子宫继续上升,逐渐挤压心脏和胃,引起心跳、气喘、或者感觉胃胀没有食欲。 第三十四周: 1这时孕妈妈可能会发现脚、脸、手肿得更厉害了,脚踝部更是肿得老高,特别是温暖的季节或是在每天的傍晚,肿胀程度会有所加重。 2 子宫的容量比以前大了数倍,所以孕妈妈现在感觉身子硕大、动作缓慢是正常的。 3如果孕妈妈是初产妇,那么这时胎宝宝的头部大多已降入骨盆,紧压在身子宫颈口。 第三十五周: 1从耻骨量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。 2子宫底已经顶到了肋骨下面。 3随着胎宝宝的不断增大,并且逐渐下降入盆,孕妈妈可能会感觉腹坠腰酸,骨盆后部附近的肌肉和韧带变得麻木,甚至有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。,第三十周: 1孕妈妈会感觉到身体越发沉重,肚子大得看不到脚,行动越来越吃力,因此更加要小心。 2孕晚期胎宝宝的营养达到了最高峰,这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、B族维生素、铁和钙。 3子宫约在肚脐10厘米处、从耻骨联合量起,子宫底高约30厘米。 第三十一周: 1这时孕妈妈会感觉到呼吸越发困难,喘不上气,这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适。 2 子宫底已经上升到了横隔膜处,随着宝宝的增大,他在这个内的活动空间越来越小了,胎动也有所减少。 3 孕妈妈的乳头周围、下腹及外阴部的颜色越来越深,身体的妊辰纹和脸上的妊辰纹也更为明显。,第三十六周: 1现在孕妈妈的体重已经达到最高值,已增重1113千克。 2子宫内的羊水比例减少,胎宝宝所占的体积增加,现在的他已是当初胚胎体积的100倍。 3孕妈妈会发现胎动少了,这时应该请教医生如何正确监测胎心和胎动。 第三十七周: 1现在孕妈妈是不是感觉下腹部的压力越来越大,突出的肚子逐渐下坠?这就是通常所说的胎宝宝入盆,即胎头降入骨盆,是在为分娩做准备, 2子宫底的位置逐渐下降,这样孕妈妈的肺部和胃部都会觉得轻松一些,呼吸和进食也比以前舒畅,食欲有所好转,但行动日益艰难。 3胎宝宝体重大大增加,子宫平滑肌层在变平、放松、以给宝宝腾出空间,当圆形韧带变软并且被胎宝宝增加的体重拉动时,可能会很疼。 第三十八周: 1孕妈妈现在可能感觉即紧张又焦急,既盼望宝宝早日降生,又对分娩的痛苦有些恐惧。 2现在应当适当运动,充分休息,密切关注自己身体的变化,是否有临产征兆,随时做好入院的准备。做到心中有数。 3随着子宫的继续下降,对胃的压迫感减轻,胸口、上腹变得舒服起来,呼吸也变得轻松多了。 第三十九周: 1到本周,子宫和阴道变得更加柔软,子宫颈正处于成熟状态,为分娩做准备,膀胱所承受的压力比以前更大了。 2这时要注意三个重要现象、宫缩、破水和流血。 3胎宝宝在腹中的位置在不断下降,下腹坠胀,不规则宫缩频率增加。孕妈妈会不断地想上厕所,便次增加,阴道分泌物更多了,要注意保持身体清洁。 第四十周: 1子宫和阴道趋于变软,容易伸缩,分泌物增加,以方便宝宝通过产道。子宫收缩渐渐频繁,开始出现分娩的征兆。 2现在医生可以根据宝宝和孕妈妈的身体情况确分娩方式,大多数孕妈妈都能自己

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